Психотерапия - это просто по-болтать?

Психотерапия - просто по-болтать?

Именно так считают некоторые впервые обратившиеся клиенты. На самом деле, чистый разговорный жанр это скорее про формат консультации, когда специалист проясняет вашу ситуацию и даёт компетентную обратную связь, рекомендации и тому подобное.

Терапия предполагает коррекцию и тут уже в ход идёт тот инструментарий, которым владеет специалист. У каждого психотерапевтического направления свои технологии. Но, абсолютно точно, в каждом направлении они есть. Даже беседа имеет определенную логику.

Разговор, конечно, важен: мы проясняем, что беспокоит, историю формирования и динамику беспокоящей темы. Однако, суть терапии, чаще всего, в том, чтобы сформировать новые, более эффективные механизмы психики, выйти из замкнутого круга неэффективных статегий.

Психология, как наука, существует, без малого, 150 лет. За это время мы многое узнали о функционировании мозга и психики, наработан богатый практический опыт, отточены инструменты.

Через слова мало что меняется (если только это не транс). Самые глубинные трансформации происходят через образы, т.к. это прямая работа с бессознательным. Именно поэтому сейчас все больше направлений используют воображение, имагинации для проработки.

На своём, уже многолетнем, опыте я подтверждаю, работа с симптомом (в широком смысле: с чувством, ограничением, убеждением, состоянием, телесным ощущением) через образы воображения даёт хорошие результаты! Хотя, в ряде случаев, я использую и другие подходы.

Так что, если надоело жить по старому и живешь с чувством, что пора что-то менять, приходи, будем разбираться 

Можно индивидуально, и ещё есть место в группе. Скоро старт. Пиши, звони, я на связи 

P.s. Я вообще не против беседы! Проговаривание своих чувств и мыслей хорошо снимает напряжение и помогает структурировать проблему для самого себя. Иногда этого достаточно Если есть хорошие «уши», то психолог может и не понадобиться. В противном случае, буду рада оказать содействие вашим изменениям.