Я люблю свою работу! Я приду сюда в субботу…

Несколько лет назад я работала в крупной компании, в HR-службе. И там была одна особенность – было непринято уходить домой вовремя. И это не всегда зависело от загруженности. А в некоторых отделах, помимо регулярных задержек, было негласное правило приходить в офис по субботам, поработать несколько часов.

Мне очень хотелось показать себя с лучшей стороны, зарекомендовать себя как хорошего, надежного сотрудника, поэтому я сразу приняла эти правила. Конечно внутри всегда было напряжение из-за этих задержек, но его сглаживало осознание того, что я работаю в престижной компании, в которую трудно попасть, а также ощущение причастности к тем талантливым людям, которые меня окружали.

Одна из популярных тем разговора была про работу :). Например, кто на сколько задержался на работе, и конечно самым крутым считался тот, кто уходил домой позже всех. Сейчас пишу об этом и вспомнился кусок лекции про признаки зависимости. Один из признаков - концентрация внимания на объекте зависимости, и пример из той же лекции про алкоголиков. О том, что главная тема их разговоров, это алкоголь – кто сколько выпил, как пили в прошлый раз, что пили, когда будут пить в следующий раз, кто какой алкоголь купит и где и т.д.

К чему я это все? К тому, что трудоголизм, хоть и поощряется нашим обществом, но по сути является одной из форм зависимости.  При этом не все, у кого работа занимает важную часть жизни являются трудоголиками, т.е. зависимыми.

Как понять, это зависимость, или нет – я трудоголик и нуждаюсь в помощи, или нет? Есть ряд признаков, определяющих трудоголизм как зависимость:

1. Я много думаю о работе. Даже когда я дома. Даже когда я в отпуске и это мешает моему отдыху.
2. Я практически не получаю удовольствия в других сферах моей жизни, не связанных с работой.
3. Чувствую себя энергично и уверенно только во время работы.
4. Мне важно, чтобы я была чем-то занята, не могу сидеть без дела.
5. Если я не работаю, то чувствую дискомфорт, неудовлетворенность, раздражение.

Если я трудоголик, то меня уважают, ставят в пример, я успешен. И это очень привлекательная сторона трудоголизма. Но есть и другая сторона. Трудоголизм приводит к последствиям:

1. Со временем мы теряем близких и друзей. Круг общения сужается до коллег.
2. Мы выгораем, изнашиваемся, теряем здоровье.

И чем дальше, тем сложнее выйти из этого без посторонней помощи.

Суть трудоголизма, как и любой другой зависимости, это уход от реальности. Получается, что работа - это то место, где можно спрятаться от проблем прикрывшись успешной деятельностью. От каких проблем мы прячемся? От разных. У каждого свои трудности: не складываются близкие отношения, невозможно получить принятие от мамы/папы, трудно выдерживать рутину дома и т.д.

И конечно выход из этого там же, где и вход. Пока у нас остаются нерешенными наши проблемы, всегда будет соблазн, куда-то сбежать.