|
Разбор манипуляций: объяснить себе их поведениеАвтор статьи: Соколова Екатерина Владимировна
Порой наступает момент, когда вдруг обнаруживаешь себя погрязшим в деструктивных отношениях с манипулятором. Почему до этого доходит? В детали вдаваться не буду. По большому счету, это результат работы привычных сценариев и механизма работы самих манипуляций. Основная фишка в том, чтобы не сказал манипулятор, другая сторона очень болезненно и эмоционально принимает это тут же на свой счет. Тонет в смеси разных чувств: вины, стыда, обиды, безысходности, невыраженной злости и т.д. С чего можно начать? Первый этап, так сказать – объяснить себе их поведение. Вместо того, чтобы эмоционально реагировать на различные выпады домашних попробовать переключиться на интерес и любопытство: «Что это было?». Манипулятор: Как он говорит? Что он говорит? Что этом хочет сказать на самом деле? Чего добивается? Например: Мать: (назидательно) «Хорошая дочь должна проводить как можно больше свободного времени с матерью!» Дальше я не буду делать разборы фраз, я просто приведу примеры. Для простоты фразы манипулятора можно классифицировать по их свойствам, чтобы лучше понять их характер. Нравоучения и нотации Тот же пример: «Хорошая дочь должна проводить как можно больше свободного времени с матерью!» - это . Нужна, чтобы подогнать под свой шаблон, заставить человека делать то, что нужно через оценку («плохая»/ «хорошая»). Переводим: Если ты не делаешь то, что мне нужно, значит плохая. --> Потребность матери, скрывающаяся за этим: заполнить свое тоску, одиночество, скуку, тревожность ненужность через контроль дочери. Нужна, чтобы выразить свою боль, обиду, раздражение. Не всегда, как манипуляция, но может вызывать в другом чувство вины и раздражение. Переводим: Как бы я ни впахивала, меня никто не ценит. Им на меня наплевать. --> Хочу, чтобы они оценили усилия, проявили заботу и внимание. Как объяснить это себе? *** Как объяснить это себе? «Посмотри на тетисветину Машу, и учится хорошо, и дома убирается, и подрабатывает, а ты что?!». Нужно, чтобы обесценить человека, потому что он не такой, каким его хотят видеть. Перевод: «Я не думала, что ты станешь такой бездельницей! Мне нужна хорошая дочь.» --> «Мне не нравится (не нужна) такая дочь, как ты, я хочу, чтобы ты была другой» --> «Она лучше, а ты хуже». Как объяснить это себе? У матери есть свой образ в голове о том, какой я должна быть. Меня это бесит! Почему я должна ему соответствовать? Я это понимаю, но меня все равно ранят ее слова. Какой я сама хочу себя видеть? Нравлюсь ли я сама себе? Шантаж и угрозы Перевод: «Я не допущу этого!/ Это невозможно!» --> «Я на все готов, чтобы удержать тебя рядом и отомстить, если что.» --> «Если ты все разрушишь, я тебя накажу!» --> «Ты только моя собственность и будет все по-моему!». Отношение к жене: как к вещи, собственности, а не как к личности, при этом он зависит от этой «вещи». Как объяснить это себе? Он угрожает, чтобы удержать меня подле себя. Ему важно держать меня под контролем. На меня и мои чувства ему наплевать. Мне страшно, что он выполнит свою угрозу и это нормально. Он угрожает мне, чтобы напугать. Жить с ним больше не могу. Что я могу сделать? К кому обратиться? Кто меня может поддержать? Сходить ли вместе к психологу? *** Любая грубая манипуляция нужна, чтобы продавить человека и получить от него то, что нужно, не считаясь с его мнением и потребностями. Любая манипуляция исходит из личных потребностей манипулятора. Смысл реагирования в том, чтобы перевести свое внимание от эмоционального реагирования на выпады манипулятора на себя и возможные варианты решения вопросов и поиск ответов. Приведенные тут интерпретации не универсальны, а как возможные в некоторых ситуациях варианты. Картину лучше видеть целиком и индивидуально. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|