Менопауза - когда ждать?

МЕНОПАУЗА - КОГДА ЖДАТЬ?

Количество яйцеклеток и, соответственно, фолликулов, закладывается во внутриутробном развитии. У новорожденной девочки их имеется в запасе примерно 300 тысяч. На протяжении всей жизни количество яйцеклеток постепенно уменьшается, и, как только их запасы истощаются, наступает менопауза.

Естественное наступление климакса у женщин в разных странах отличается по возрасту. По статистике французского Общества здоровья женщин менопауза в среднем наступает у африканок в  48 лет, латиноамериканок в 49 лет, азиаток 50 лет и позже — у жительниц Европы, Северной Америки и Австралии - 51–52 года.

У российских женщин менопауза наступает около 51 года (данные Института эндокринологии Российской Академии медицинских наук). Она может наступить и раньше. Но возраст от 45 до 55 лет у европейских женщин является нормой. Позже - это уже поздняя менопауза. И это, кстати, не всегда хорошо. Тут нужно советоваться со специалистами - норма ли это или это проблемы со здоровьем… Если менопауза наступила до 45 лет - это ранняя, около 40 - преждевременная менопауза. И, к сожалению, женщины, в таком совсем еще «невзрослом» возрасте  встречаются со всеми теми же проблемами самочувствия, которые характерны для более старших женщин.

 ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ - когда наступит (речь о естественном климаксе, не хирургическом)? Что больше влияет - наследственность или образ жизни? Здесь влияет, конечно, сумма факторов.

-Главный подозреваемый -  это генетика (насколько рано было у вашей мамы?). Со стороны отца наследственность, тоже, конечно, играет роль.

-Существует генетическая аномалия, ответственная за раннее прекращение функции яичников. Известно как минимум два таких гена.-Плохое питание, интенсивное курение (снижает возраст менопаузы в среднем на три года), проживание в высокогорных районах.-Не компенсированными эндокринными заболеваниями (щитовидная железа, сахарный диабет), аутоиммунные заболевания.-Онкологические заболевания, химиотерапевтические препараты играют свою пагубную роль.-Длительный стресс может принести немало вреда организму. В том числе, также может спровоцировать начало менопаузы. Постоянные стрессовые ситуации и депрессивные состояния оказывают серьезное воздействие на структуры головного мозга (гипофиз и гипоталамус), отвечающие за регуляцию функции яичников. В итоге может развиться сначала дисфункция, а затем ановуляция и ранний климакс. Выдающийся биолог Роберг Сапольски описывает известное исследование женщин, находившихся в концлагерях Третьего Рейха, проведенное нацистскими врачами (исследование чудовищное по своей сути). Оно показало, что у 54% женщин репродуктивного возраста прекратились менструации в первый же месяц нахождения в концлагере. Настолько разрушительным для репродуктивной системы может быть один лишь психологический стресс!

 Существуют факторы, на которые женщина, к сожалению, повлиять не может. Однако другими можно вполне управлять. В ваших силах регулярно проходить регулярные медицинские обследования, наладить сбалансированное питание и адекватную возрасту физическую нагрузку, снизить количество сигарет в день (бросить бы, в идеале!) и проработать составляющие вашего стресса, - самостоятельно, в группе психологической поддержки или на индивидуальной консультации.

Менопауза все равно нагрянет однажды, конечно. Но так вы встретите ее в неплохой форме. Это то, что в ваших силах, и это очень немало.

 «Дорогу осилит идущий; пусть в пути ослабнут и подогнутся его ноги – он должен ползти на руках и коленях, и тогда обязательно ночью вдали увидит он яркое пламя костров и, приблизившись, увидит купеческий караван, остановившийся на отдых, и караван этот непременно окажется попутным, и найдется свободный верблюд, на котором путник доедет туда, куда нужно…», - Леонид Соловьев, Повесть о Ходже Насреддине.