Интроверты в экстравертированном мире

Как жить интровертам в экстравертированном мире? Да в общем-то неплохо, ведь интроверсия не про неумение или нежелание общаться с людьми, если интроверт достаточно адаптирован.

Интроверсия - это про другой способ взаимодействовать с миром, быть в этом мире через себя и ценностные отношения. Это не исключает нас из внешнего мира, просто мы по-другому или меньше в нем присутствуем.

Трудности начинаются там, где интроверты почему-то начинают пытаться быть экстравертами, много и шумно общаться с большими компаниями, становиться тусовщиками, становиться идеальными, всегда внимательными к детям мамами, публичными личностями 24/7 (например, пытаться вести инстаграм или канал в телеграмм, и заставлять себя писать что-то ежедневно, и постоянно отвечать на сообщения). Да, так интроверты тоже могут, почему бы и нет. Только вот часто они не умеют делать это правильно и, наоборот, выдахаются, выпадают из социальной действительности, дезадаптируются.

Почему так может происходить?
Например, если у маленького интроверта родители были экстравертами, и они неосознанно, явно или неявно, дают понять ребёнку, каким ему нужно быть, чтобы ему было легче жить во взрослом мире.

Или, возможно, у маленького интроверта была в детстве большая семья, где нужно было постоянно быть на связи с внешним миром, чтобы успеть ухватить свой кусок. Или родители не всегда успевали о нем позаботиться и приходилось самостоятельно взаимодействовать с миром - найти еду, учиться в школе, ходить на какие-нибудь внеклассные занятия.

А возможно, все это было в комплексе. Главное, что маленький интроверт вырос с установкой, что нужно быть экстравертом. И вот тогда, после всех этих тусовок и общения, он не просто устаёт, он выгорает, выдыхается, потому что не умеет себя поддержать в этом и не умеет как экстраверты относиться ко многому более легкомысленно.

Уставшие интроверты становятся немного шизоидными или депрессивными - они могут чувствовать апатию, уставать после даже непродолжительного общения с людьми. К тому же, их теневая установка на экстраверсию заставляет их чувствовать себя "ненормальными", "неправильными", унижать самооценку.

P.S. Интроверсия и экстраверсия в данной статье по Типологии личности К.Г. Юнга