«Дружить» со своими эмоциями = быть здоровым физически.

    Большая ошибка считать заболевание каким-то отдельным от психики процессом. Думаем, что сердце, желудок, ухо, нога болит отдельно от всего остального организма. «Что то печень шалит..», «желудок остановился…», «поджелудочная тянет» - знакомо, да? Как будто печень живет своей жизнью, у нее свои какие- то процессы и к остальному организму не имеет отношение. Желудок сам решил «стать», а поджелудочная «капризничает» из вредности. Начинаем «запивать» эти все «шалости» внутренних органов таблетками, чтобы «выключить» неприятные симптомы. Хочется быстро и чтобы «как раньше» не болело. Помогает, чаще всего.

    И во всем этом эмоциональное состояние напрочь игнорируется, отделяется от тела и не берется во внимание совсем. Более того влияние эмоций и чувств вообще обесценивается, отрицается. Как то, с чем можно справиться на волевом уровне. Силой воли загнать поглубже и забыть. Проще видеть причину во внешних факторах: желудок болит – съел что- то не то, ухо болит – продуло и тд. Это понятнее, привычнее. А что такое эмоции, неудовлетворенные потребности, психологические травмы? Это сложно, это непонятно, и вообще лучше не думать – больно.

    Тело и психика -  это единая система, единый механизм. Где все начинается с мысли и заканчивается мыслью. Управляет телом и процессами в нем психика. И это не только о том, что мы думаем, что делаем и как передвигаемся, шевелимся либо наоборот. Это не только о физических движениях тела в пространстве. Психика управляет также сложнейшей системой функционирования систем внутренних органов, которые в свою очередь очень связаны между собой и от их взаимодействия зависит то каким будет здоровье всего организма.

    Центральная нервная система управляет всем организмом – процессами, системами, функциями, состояниями и тд. Вегетативная нервная система управляет функционированием внутренних органов и систем органов. Внутри организма все время происходят процессы на разных уровнях, разных видов, с различной целью. Все это слаженная работа на подобие часового механизма, которая для нас как бы и не заметна. Где если нарушается работа одного органа, это влияет на работу другого. И так себе работает этот механизм, а мы и не задумываемся, что там происходит, мы не «в курсе», что каждая эмоция наша вызывает какую- то реакцию у внутренних органов. Чем сильнее эмоция – тем ощутимее реакция на нее у органов. А представьте, если плюс к этому реальная эмоция не проявляется (опасно ее проявлять или запрет на нее и тд), а «заталкивается» подальше, генерируется новая, которую можно, которая привычна, что происходит? Рассогласование, хаос.

    Получается, все что происходит в эмоциональной сфере напрямую отражается на организме человека. Чтобы быть здоровым физически необходимо познакомиться, подружиться, так сказать, обнаружить, свои реальные, настоящие эмоции, открыть самому себе свой внутренний мир. Когда болит зуб – мы идем к стоматологу. Не стесняемся, ведь болит- идем и лечим. Когда болит душа, когда внутри тревога, растерянность, страх и тд – находим предлог избегать встречи с собой, со своими чувствами, боремся с ними (по сути борьба с самим собой), «запечатываем» поглубже, А пойти к психологу – «та о чем вы? я с головой дружу». Это странно, но именно так мы себя ведем по отношению к себе.