"Мнимые тела, подлинные сущности" (с)

Я психолог, который много работает с нарушениями пищевого поведения. Другими словами, с людьми, которые так сильно недовольны собой, что изо всех сил пытаются перекроить свое тело: сначала они голодают, чтобы сделать его меньше. Чаще всего после этого они переедают, это нормальная компенсация недостаточного питания, это способ, которым тело пытается выжить.

Через полгода после покупки я начала наконец-то читать книгу "Мнимые тела, подлинные сущности" Николь Шнаккенберг. Ну и как-то совсем невозможно взять и просто проглотить её, на каждом шагу я останавливаюсь. На каждой странице во мне что-то вспоминается и мне хочется поделиться этим. Я подумала, что почему бы не делиться этим тут. Мне кажется, это важно даже для тех из нас, кто не мучает свои тела, для всех.

Первое, обо что я остановилась, - это цитата про расстройства, связанные с внешностью, или "конфликты с внешностью", которые лежат в основе всех наших попыток похудеть, изменить свои тела. Николь пишет о том, что подобный опыт

"...в своей сути никак не связан с внешностью, но целиком - с болью от ведения жизни вопреки тому, кто ты есть на самом деле".

И еще она пишет о том, что

"... конфликты с внешностью возникают из боли от ведения жизни в качестве мнимого Я и, следовательно, могут быть разрешены, если позволить подлинному Я вновь проявиться".

И мне сразу так многое вспомнилось, как совсем недавно это моё истинное Я прорвалось из меня после очередной интервизионной группе. Я ведь раньше так много читала и слышала про то, каким должен быть психолог. Я собрала свой ложный образ себя-профессионала из чужих обрывков, но он был не мой, и я не могла понять, почему я в нем чувствовала себя врунишкой. Например, я прочитала однажды, что психолог "никогда не должен говорить про себя, и если ваш психолог сказал что-то про себя, бегите от него". Я тогда похолодела и стала вспоминать с ужасом все те разы, когда я говорила про себя....

Я довольно часто говорю про себя на консультациях, я вообще широко использую свой опыт в работе. И в тот момент мне было так не по себе, как будто я поступала неправильно, ужасно...

И я помню, как после той интервизии из меня прорвалось, что вот я - такая. Для меня самое важное в моей работе - это искренность и открытость, и моя тоже. Не только клиента. И если я буду упорно молчать, да меня просто порвет на лоскутки!

И я помню это яростное "вот я - такой психолог", и я помню тот фонтан силы и уверенности, которые приходили ко мне вместе с этой мыслью. Что ну вот такой уж я психолог. Такой я уродилась. Я эмоциональная, я быстрая, я машу руками и иногда ругаюсь, я пристрастна, я реагирую на то, что происходит. Это не делает меня плохим психологом, я просто вот-такой-психолог. И кажется, это лучшее во мне, потому что самое частое, что говорят мне клиенты - "спасибо, что рассказали это о себе. мне так легче". Может быть, это неправильно, но это работает.

А пока я втискивала себя в рамки правильного-психолога-которого-не-в-чем-упрекнуть, я была самозванкой и притворщицей, и остро хотела себя поменять. А я и так уже норм. То же самое и с внешностью. То же самое. Довольно долгую часть своей жизни я хотела быть кем-то другой. Например, миниатюрной брюнеткой, что при моем росте 178 чуточку затруднительно.

И примириться со своим телом - это найти и признать себя-настоящую или настоящего. Который уже вполне себе норм. Вот какая или какой есть. Громкий, тихий, скромный, наглый, быстрый, медленный. "Мы не созданы быть худыми, мы созданы быть разными" - не помню, чья фраза, но обожаю ее. 

А каким человеком мечтаете стать вы? Что вы хотите изменить в своей внешности - похудеть, убрать морщины, добавить мускулов, стать пухлогубой блондинкой... И что вы хотите изменить внутри?