Самопомощь при страхе врачей

Думаю, нет ни одного человека, который бы никогда не сталкивался с врачами. 

От роддома и до последнего часа мы встречаемся с мед-персоналом. Даже если не болеем – диспансеризации и обследования.

И большинство людей сталкивается с напряжением, а часто и со страхом людей в белых халатах.
Причины такой реакции на рациональный взгляд парадоксальны. Ведь врачи призваны лечить и поддерживать здоровье. Но не все так просто.

Основные причины страха врачей:

 Страх связанный с негативным опытом.

Любое живое существо стремится снизить негативные переживания и увеличить количество позитивных. Это инстинкт здорового организма.

С медперсоналом же негативный опыт сильно перекрывает позитивный. Это связано и с неумением персонала преподносить процедуры и известия о болезнях, помните как сейчас укусит комарик, размером с бегемота, или отчитывание за то, что пришли поздно? Так и отрицательные стили поведения, заложенные в семье. Пугают врачами, полицией, обманывают о времени пребывания в стационаре, преподносят и без того горькое лекарство с агрессией.

Все это четко формирует связь «врачи - опасность» с самого детства. 

Недоверие медицине в целом.

Начиная от недоверия врачам, которые не могут установить точный диагноз из-за банальной нехватки оборудования, СМИ, которые валят всю вину на врачей, упуская истинные причины нарушений и «халатного отношения» и заканчивая многочисленными, будем честными, не очень здоровыми людьми, пропагандирующими прямой вред медицины и мировые заговоры врачей.

Все это нисколько не подкрепляет положительное отношение. Ведь ложь, повторенная десятикратно – становится правдой.

Детский страх. 

Перекликается и с первым пунктом, и сам по себе вполне полноценен. Является не только детским, хоть чаще всего закладывается именно в детстве. Человек у врача чаще всего находится именно в детском эго-состоянии, в зависимой позиции. Это не может не вызывать дискомфорт. 

Страх диагноза.

Собственно, все страхи кроме следующего, строятся по схеме из первого пункта – попытка избежать негатива. А если диагноз страшный, или хронический? Здесь рациональность совсем отключается.

Паранойяльная логика.

Врач работает за деньги, значит ему выгодно, чтоб больше болели. Соответственно, врач прописывает дорогие лекарства, много анализов, делает вредные прививки и ненужные уколы, а то и недоговаривает о болезни, чтоб усугубить ее. Логика примерно такая же, как полиции выгодно больше преступлений, а пожарным – больше пожаров, но она имеет место быть и легко раздувается нездоровыми людьми у тревожных и внушаемых личностей. Во времена глобальной доступности низкопробной информации это делается элементарно.


Самопомощь при работе со страхом врачей.

Предварительный сбор информации.

Обязательно критичный!!!

2-3 специалиста, если не уверены, собрать информацию на серьезных форумах со специалистами, а не участниками. Оценить варианты. Способ самый трудоемкий и требующий навыков переработки информации (да, это навык и довольно сложный. Все-таки мы существа эмоциональные), но приносящий хорошие результаты.

Поддержка окружения и даже самого медперсонала.

У меня был случай, когда я просто по человечески поделился страхами с врачом. Такого внимательного и отзывчивого отношения я никогда больше не видел. В другой раз в очереди к стоматологу я разговорился в очереди. Мы все сидели и боялись и в итоге все как-то отвлеклись и процедура прохошла проще, чем если бы каждый в одиночку «мариновался» свои пол-часа в очереди.

Делитесь переживаниями, просите о помощи, четко описывая какая она вам нужна и вы обрящете.

Понимание контроля и ответственности.

Вы не обязаны беспрекословно выполнять все манипуляции врача.

Часто пациенты отстраняются от своего тела, «сдавая» его во власть эскулапа на время процедур. Это в корне неверно, так как ставит вас в уязвимую «детскую» позицию, поднимая не только страхи, связанные с врачами, но и детский страх беспомощности.

Если вы боитесь диагноза, проанализируйте: что вы можете сделать, а что нет, если он подтвердится? А так ли все тяжело, как вы себе представляете, ведь согласно статистике, в РФ люди склонны «демонизировать» симптомы, придавая им большее значение, чем они из себя представляют.

И помните, если боязнь врачей перерастает в фобию, мешает пройти даже диспансеризацию, при виде врача у вас подскакивает давление до 200 – стоит обратиться к психологу. Чаще всего страх решается за несколько сеансов, «уводя» вместе с собой еще несколько смежных тревог и невозможностей.

Вы обязательно сможете разобраться с этим страхом и избежать последствий необращения.