Животные и психическое здоровье

Так получается, что для многих людей в моем окружении (среди семьи, друзей и клиентов, с которыми я работаю) животные являются участниками важных жизненных историй. Для меня же мои питомцы всегда воспринимались как часть семьи.
⠀
Известно, что домашние животные, как правило, положительно влияют на физическое и психическое здоровье:
⠀
Питомцы улучшают состояние при депрессиях (1,2). Так, не только само общение, но и необходимость ухаживать за животным помогает людям вставать с постели, кормить их, напоминает, что и им самим нужно поесть. Прогулки с питомцами поднимают эмоциональное состояние и улучшают физическое
⠀
Даже 10 минут общения с животными в день уменьшает выделение кортизола - гормона стресса. (2)
⠀
Среди детей с аутизмом те, кто имеют домашнее животное с раннего возраста, обладают более высокими социальными навыками (3). Кроме того, даже после непродолжительной игры с животным временно улучшается социальное поведение (по сравнению с игрушкой) (4).
⠀
Положительно сказывается на психологическом благополучии и самопринятии человека то, что домашние питомцы могут любить и принимать безусловно (1).В отношениях между человеком и животным не играют роли социальные оценки, успехи или неудачи.
⠀
Домашние животные дают возможность создавать и раскрывать новую идентичность (5). Например, многим людям, не имеющих детей, домашние питомцы дают возможность дарить родительскую заботу, что является очень значимым опытом в их жизни.
⠀
Используемая литература:

1. Brooks H.L., Rushton K., et. al. The power of support from companion animals for people living with mental health problems: a systematic review and narrative synthesis of the evidence. BMC Psychiatry. 2018. Vol 18(31).

2. Feldman S., Alleviating Anxiety, Stress and Depression with the Pet Effect. anxiety and depression association of america. 2018. (https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/alleviating-anxiety-stress-and-depression-pet)

3. Grandgeorge M.,Tordjman S. Lazartigues ALemonnier E, Deleau M, et al. Does Pet Arrival Trigger Prosocial Behaviors in Individuals with Autism? PLoS ONE. 2012. Vol. 7(8).

4. O'Haire M.E, McKenzie S.J, Beck A.M., Slaughter V. Social Behaviors Increase in Children with Autism in the Presence of Animals Compared to Toys.PLoS ONE. 2013. Vol. 8(2).

5.https://narrlibrus.wordpress.com/2016/02/10/pets?sfns..