Вся правда о визуализации, с точки зрения психологии

Свои мечты мы можем записывать, проговаривать, придумывать и визуализировать. Все это разные способы показать своему бессознательному чего вы хотите.
На чем акцентируется человек, то и присутствует в его жизни.
Попробуйте выполнить простое упражнение. Посмотрите по сторонам и сосчитайте все синие предметы, которые находятся вокруг вас.
Сосчитали?

 




Отлично! А теперь скажите сколько в вашем окружении красных предметов?
Ответить сложно. Потому что вы акцентировали свое внимание на синем.
Так и в жизни. Кто-то видит вокруг проблемы. А кто-то возможности. Зависит от фокуса вашего внимания.
Визуализация позволяет увидеть, что вы хотите. Это как поставить цель.
Еще лучше визуализация будет работать, если вы будете представлять себя не просто достигшим цели, а достигающим, т е совершающим определенные действия. Это уже план достижения цели.
И последнее, когда вы навизуализировались в волю, нужно начать делать эти конкретные шаги. Так бессознательное поймет, что это не пустая мечта, а то чего в очень хотите. К чему стремитесь.

 

Только при таких условиях, визуализация будет работать.

Помните, как хорошо умел мечтать Манилов? Он прекрасно визуализировал мост, через пруд на котором крестьяне торговали разными товарами. Чудесная и правильно выполненная визуализация.
Но в ней отсутствовало главное. Действия, которые должен был сделать помещик, чтобы визуализация воплотилась в реальность. Так что пруд у него так и зарастал, крестьяне ходили пьяные, а Манилов сидел в своей кривой беседке под названием " Храм уединенных размышлений", с умной книгой, открытой на 14й странице.

© Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Почта [email protected]

WhatsApp/Viber +79622053564