Визуализация-термин чаще используемый в эзотерике. Визуализировать - это представлять свое счастливое будущее, в деталях Несколько раз в день от минуты до пяти. Вот сейчас все плохо, а можно навизуализровать и мечта осуществится. Действительно это так? Попробуем разобраться с точки зрения психологии-работают визуализации или нет, и в каких случаях. Визуализировать это хорошо. Это значит представлять свою мечту, свою цель, свое будущее. Чем конкретнее человек понимает, что он хочет-тем лучше. Так он показывает своему бессознательному что именно ему необходимо для полного счастья.
Свои мечты мы можем записывать, проговаривать, придумывать и визуализировать. Все это разные способы показать своему бессознательному чего вы хотите. На чем акцентируется человек, то и присутствует в его жизни. Попробуйте выполнить простое упражнение. Посмотрите по сторонам и сосчитайте все синие предметы, которые находятся вокруг вас. Сосчитали?
Отлично! А теперь скажите сколько в вашем окружении красных предметов? Ответить сложно. Потому что вы акцентировали свое внимание на синем. Так и в жизни. Кто-то видит вокруг проблемы. А кто-то возможности. Зависит от фокуса вашего внимания. Визуализация позволяет увидеть, что вы хотите. Это как поставить цель. Еще лучше визуализация будет работать, если вы будете представлять себя не просто достигшим цели, а достигающим, т е совершающим определенные действия. Это уже план достижения цели. И последнее, когда вы навизуализировались в волю, нужно начать делать эти конкретные шаги. Так бессознательное поймет, что это не пустая мечта, а то чего в очень хотите. К чему стремитесь.
Только при таких условиях, визуализация будет работать.
Помните, как хорошо умел мечтать Манилов? Он прекрасно визуализировал мост, через пруд на котором крестьяне торговали разными товарами. Чудесная и правильно выполненная визуализация. Но в ней отсутствовало главное. Действия, которые должен был сделать помещик, чтобы визуализация воплотилась в реальность. Так что пруд у него так и зарастал, крестьяне ходили пьяные, а Манилов сидел в своей кривой беседке под названием " Храм уединенных размышлений", с умной книгой, открытой на 14й странице.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
