Чего ждать от психоанализа?

⠀
 Кто не выходил из кабинета психолога, словно открыв у себя третий глаз! Кто не вздыхал с облегчением, прозрев в клубке переживаний и событий ясную логическую нить! Кто не получал такой интерпретации своим конфликтам, что мысленно ловил отвисшую челюсть со смесью изумления, восхищения, облегчения и тревоги: «Дааа? Неужели? Вот значит как!» Удачная и уместная интерпретация снижает градус напряжения, усмиряет тревогу, выводит бессознательное из сумрака на свет разума и всегда огорошивает: как можно вот так залезть кому-то в голову и увидеть, что там на самом деле происходит?
⠀
 Но как же подобрать ключик именно к вашей ситуации, к вашей проблеме или симптому? Как ни хотелось бы иногда просто достать с полки «ключик №324», именно для вас, но нет - как и для любого другого, его придется придумывать «с нуля». Из чего куется ключик – годная интерпретация?
⠀
 - Наблюдения за клиентом, его поведением во время сессии.
⠀
 - Манера речи, выражения, повторяющиеся образы, реакции на те или иные фразы.
⠀
 - Сны, фантазии, ассоциации.
⠀
 - Рассказы о внешних событиях, реакции других их участников в интерпретации клиента.
⠀
- И не менее важное – наблюдение за собой. Да-да. Наблюдения за клиентом, его эмоциями запускает в самом аналитике разные чувства и психические процессы. Некоторые легко осознать, а некоторые – бессознательны. Если наша собственная психика функционирует свободно, мы чутки и чувствительны, не заторможены своими личными конфликтами, то можем использовать собственный материал для выстраивания общей картины.
⠀
 Это результат наших наблюдений всего, что мы замечаем в клиенте и в себе в контакте с ним. Хоть со стороны и может выглядеть как чудо телепатии или еще какой-то мистики.

Психоанализ – очень индивидуальный процесс.

Как рассказать «на берегу», чего ждать? Проще начать с того, чего ожидать точно не стоит:

 - Советов.  Вы ведь приходите не для того, чтобы передать руль своей жизни кому-то более знающему? Или для того? Хорошо бы точно узнать, как поступить, особенно когда выбор очень важен. А если вы в темной комнате, то предпочтете идти по чьим-то инструкциям или просто включить свет?  Психоаналитик не знает, как вам лучше. Разводиться, увольняться, отдавать в садик, переезжать – или нет. От анализа можно получить гораздо больше – науку самому определять, как вам лучше. Навык «включать свет» в темных закоулках ваших дилемм. Конечно, аналитик может рассказать вам о стратегиях, помогающих справиться с трудными состояниями, но и это будет вашей удочкой, а не рыбой.

-  Мгновенных изменений. Ваша психика годами наращивала разнообразные защиты, чтобы отделаться от болезненных переживаний. Просто так за пару сессий она их не отдаст. Но разнообразные открытия вы, скорее всего, начнете делать сразу. Многие «тайны» для вас станут очевидны. Понимание – это творческий и интересный процесс. А за ним придут изменения – просто не сразу.

- Личных отношений. Ваш психоаналитик  вам очень нравится, он красив, умен, во всем прекрасно разбирается. Возможно, вам хочется нравиться ему в ответ, дружить, флиртовать.  Это  называется «позитивный перенос», идеализация. И это – нормальный этап вашего совместного дела, терапии. И вы можете обсудить это на сессии. Но важно попрощаться с желанием иметь личные отношения – для того, чтобы двигаться дальше. Хороший аналитик всегда с пониманием отнесется к вашему желанию личного сближения, но никогда на него не пойдет.

- Удобства. С началом анализа высок соблазн поменять все – настолько неудобной начинает казаться ваша жизнь. Брак, работа, социальное окружение. Но дайте себе время побыть в этом неудобстве. Возможно, вы и сами сейчас совершенно неудобны: «От этой терапии тебе только хуже», «Тебе совершенно не помогает». Так ваше окружение может сопротивляться вашим изменениям и реагировать на стресс. 

Заинтриговала? Запишитесь на прием! И мы все вопросы разложим по полочкам в виде ответов! Жду вас в своем уютном кабинете!

#иринамолдованова_психоанализ