Кризис 30-летних: "Вишенка на торте"

 Так же не могу не сказать о глобальном мировом тренде, который регистрируют психологи по всему миру - нарциссическая динамика общества. Это касается не только 30-летних, но мы все живем в этом.

Вот она - вишенка на торте. Об этом пока мало говорят, и ещё меньше пишут - Вы узнаете одними из первых. И если все остальные тренды действуют фрагментарно и влияют на разные группы людей, то это - общемировая тенденция, и по моему мнению, у нас она присутствует в полном объёме. Правда, причины разные. Но это уже изыски.

Многие люди, по сути - большинство, не являясь нарциссами по типу личности, часто проявляют, тем не менее, нарциссические черты, а именно:

• обесценивание и самообесценивание - никто не бывает достаточно хорош, мало даём и получаем признания
• идеализация (часто вместе с завистью) - вот у Маши Пупкиной есть все, а я ничего не добилась
• ощущение собственной неполноценности - от субъективной внутренней пустоты до дефицитарности значимых качеств
• стыд, стыд, и ещё раз стыд, часто неосознаваемый - через постоянное сравнивание с другими, ведущее к ощущению ущербности
• демонстративность, жизнь напоказ
• низкая эмпатия, низкая способность к сопереживанию, игнорирование эмоций других людей
• раздувание собственного Эго до непомерных размеров - через «успешный успех» и демонстративность
• желание «быть выше этого», «перешагнуть через это»
• тайное знание - «я лучше всех»
• высокомерие, пренебрежение к тем кто чем-то «хуже» или «ниже» в субъективном восприятии
• «качели» между ощущениями собственной сверхзначимости и ущербности

Открываться, чувствовать, быть внимательным к чувствам другого, создавать настоящую близость, адекватно оценивать себя и другого - сложно, но с этим можно работать, если проблема осознана.

Научиться давать признание самой себе, и давать признание другим людям кажется мне одной из ключевых задач для выхода из любого кризиса.

За что вы могли бы быть себе благодарны прямо сейчас?