Психосоматика ИБС: как предотвратить инфаркт миокарда?

Ишемическая болезнь сердца (ИБС), одна из самых сложных и распространённых болезней современности. ИБС выступает причиной примерно 50% смертности населения.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) представляет собой сужение коронарных артерий или же их полное закупоривание. Как следствие сердечная мышца не получает достаточное количество кислорода для полноценной работы. В таких случаях человек ощущает специфические боли в груди. На первых порах боль ощущается при стрессах и физических нагрузках, а с осложнением ситуации и в состоянии покоя. Запушенная сердечная недостаточность кровообращения часто заканчивается атеросклерозом и инфарктом миокарда.

Современная лечебная медицина достигла определённых результатов в борьбе с ИБС, но не всегда гарантирован успех, медицина помогает лишь на время и, к сожалению, не способна вылечить атеросклероз. Поэтому очень важно не запускать проблему до атеросклероза и инфаркта миокарда.

ВОЗ относит ИБС к числу психосоматозов. Среди других факторов риска можно также перечислить: переедание и ожирение, алкоголь и курение, пренебрежение физкультурой.

Научно доказано, что отрицательные эмоции оказывают прямое влияние на коронарное кровообращение и через катехоламины непосредственно на сердце. Также доказано, что психосоматические нагрузки нарушают обмен жиров и способны вызвать, общий атеросклероз и атеросклероз коронарных сосудов.

Разные исследования сходятся к тому, что основными предвестниками ИБС являются враждебность и скрытый эгоизм, как защитные механизмы. Однако, враждебность, это только посредническая поведенческая форма, ведущая к разрушению коронарных артерий. Под натиском социальных нагрузок, нехватки времени и собственных страхов, враждебность мутирует в псевдо-ответственность и стремление доминировать. Личность начинает испытывать постоянную усталость и подавленную агрессию. Алкоголь, табак и еда выступают временными «смягчающими» факторами, которые на время ослабевают стрессовое состояние, но ещё больше разрушают сердце.

Как правило, в таких случаях, личность уходит с головой в работу. Семья уходит на второй план. Самым важным становятся успех и признание, и личность подсознательно убеждает себя в том, что для достижения желаемого нужно ещё больше работать. Наступает перенагрузка психики и всего организма в целом, нарушается сон. Но личность продолжает усилено «трудиться» и стремиться к доминированию.

Чаще всего человек не осознаёт или не хочет признавать, что организм и психика устали. Многих болезнь застаёт врасплох, и тогда кроме всего прочего начинает развиваться депрессия. Весь напор и враждебность, направленные раньше вовне оборачиваются против самой личности. И получается, что все приложенные усилия и труд разрушили собственное сердце.

Очень важно не доводить ситуацию до края, и вовремя признаться себе, что испытываемые враждебность и эгоизм бессмысленны. Личности, предрасположенные к враждебности и нарциссическому восприятию, чаще всего не признают собственные страхи и усталость. Это и приближает их к инфаркту. Своевременная проработка скрытых страхов и неудовлетворенности помогает качественно поменять себя и свою жизнь, предостерегая от инфаркта в будущем.

Коучинг, как производное от психотерапии, очень хорошо помогает человеку посмотреть на себя и на ситуацию со стороны, с позиции, с которой будет проще оценить корень проблемы и найти пути к её разрешению. Поиск и нахождения решения избавят от напряжения и освободят огромное количество сил и энергии для самовосстановления и саморегуляции. Здесь www.psyoffice.ru/blog/123758 Вы можете почитать информацию о моей авторской методике работы с психосоматозами.

Здоровья Вам и Вашим близким!