Мать её.. и твою и мою! часть 2.

Часть 2: КОРМЛЮ - значит ЛЮБЛЮ!

В продолжение темы о матерях. Это выражение я услышала от участницы игры "ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ", которая на днях проходила обучение в формате индивидуальной игры. https://www.youtube.com/watch…

Цель игры заключается в том, чтобы понять, озвучит и осознать, те препятствия, которые стоят на пути к стройному здоровому телу и любви к себе. А препятствия эти как раз находятся в психических установках, привычках и убеждениях, которые живут в вашей голове. Можно сутками не выходить из спортзала, годами сидеть на диете и при этом не иметь здорового, хотя возможно вымученно-стройного тела. Про механику и структуры игры я умолчу, потому что в этой статье я хочу остановиться на обсуждении одного пункта из целой системы, а именно про любовь к себе и ближним.

Итак: женщина бросает кубик и попадает на сектор «Семейные традиции» и я спрашиваю:

- какие семейные традиции существовали в вашей родительской семье относительно питания!

И она, не задумываясь, на автомате отвечает:

- мама всех любила кормить и всегда говорила: «кормлю вас, значит люблю!»

Тут же, осознанная попалась клиентка))), она округляет глаза и говорит:

- так именно и я себя веду по отношению к своим родным! Первым делом, когда ко мне приходит сын, я его стараюсь плотно накормить.

- А вы спрашиваете его, хочет ли он кушать в этот момент или он пришел к вам с чем-то другим?

- С недавних пор спрашиваю, а раньше нет(…

- Получается, что и себя вы любите через кормление? Т.е. ваша любовь к себе выражается в том, что вы себя кормите, так? И чем чаще всего?

Причем перед игрой мы обсудили цель игры: женщина хочет постройнеть аж на 20 кг, потому, что не принимает свой вес, свою фигуру, свое тело.

Она рассказывает минут 5, чем и как себя кормит. Далее я задаю еще один вопрос: - а как можно любить себя по-другому, НЕ через еду?

Пауза, тишина.. через несколько минут она говорит опять про то как она себя балует покупками, в том числе и сладостями.

-Получается, что у вас из любви к себе всего 2 варианта: покупки тряпок и еда? Она соглашается и на глаза наворачиваются слезы..

*** Много сейчас пишется про эту пресловутую любовь к себе, но простыми словами разложив на конкретные составляющие это трудно сходу многим людям. Вот вы, читатель, напишите в комментариях прямо сейчас, а как вы себя на конкретных примерах любите? Что включаете в понятие «любовь к себе?»

*** Возвращаясь к теме матери!

Наши матери часто сами были обделены любовью своих родителей, времена были тяжелые сталинские послевоенные. Все что они видели: усталую после рабочей смены мать, которая на ночь глядя успевала сварить «горячее», а это чаще всего был суп, покормить им своих детишек и спать.

И они усвоили: раз кормит, несмотря на усталость – значит любит!

И эта установка с молоком матери перешла к ним, её детям.

Хотим того или не хотим..

Вот примеры таких установок, относительно еды:

- хлеб есть, соль есть – выживем! ( и человек всю жизнь выживает на хлебе с солью)

- нужно все доедать, до последней крошки – иначе мужжена будет кривой!

- нечего кочевряжиться: что дали, то и ешь!

- хлеб да вода - вся наша еда! - люди в блокадном Ленинграде с голоду дохли, а ты тут нос воротишь от…!

Продолжите свой список родительских установок…

*** Возвращаясь к игре. Мы еще долго обсуждали подобные семейные традиции, так как именно эта область жизни, как оказалось, имела наибольшее воздействие на наличие лишних кг у женщины!

И я вспоминаю свою мать и свое детство, где было нормой отрезать кусок, желательно горбушку белого пахучего свежего хлеба, посолить, натереть корочку чесноком и вперед на улицу. Иногда можно было сдобрить краюху куском вареной вкусной колбасы без названия, и тогда это было пиршеством. А все по той же причине: мать работала, бабушек не было. И она, приходя домой вечером, успевала что-то приготовить, а я уже не хотела есть – хотелось только спать! Детство такое было у многих людей моего поколения 60-70-80х годов. Хорошее детство – свободное!

 ***

А установки – впоследствии убеждения, есть у всех без исключения. И они оказывают свое невидимое, но токсичное влияние на нашу жизнь сейчас. Такие же установки есть и у наших матерей, отцов. Они прожили свою, порой нелегкую жизнь с этими установками и горячо уверены, что их опыт поможет и нам, их детям, выжить в эти лихие времена….

Что делать с установками? Находить и менять на позитивные, на те, которые помогают не выживать, а ЖИТЬ! А вот как это делать я обучаю на очных и онлайн консультациях.

Также, пользуясь случаем приглашаю вас поиграть со мной в игру "ЕШЬ, СТРОЙНЕЙ, ЛЮБИ" - записаться можно здесь https://www.psyoffice.ru/trainings/eat_slim_love/

со всей душой к вам!