Исповедь психолога. 49 правил Натальи Логиновой

Исповедь психолога. 49 правил Натальи Логиновой
В 49 лет моя жизнь изменилась. До этого было ежедневное напряжение и нежелание принимать решения, брать ответственность за себя. Бог несколько раз давал мне знаки, что я делаю что-то не так. Но я упорно продолжала множить ошибки, обвиняя окружающих в своих проблемах. И тогда всевышний послал мне онкологию. Она полностью изменила мою жизнь. Сначала был психологический провал с фразами: «За что?», «Почему именно мне?», я срывалась на том, кто тогда помогал мне и был рядом – на муже, коря его за болезнь. Мне захотелось спрятаться от всего мира, я подала на развод и уехала к отцу. Тогда я не изменила отношение к окружающим, много нервничала, злилась, жила обидой и мне послали осложнение. Две операции. И только через месяц после второй операции, постояв не раз в многочасовых очередях среди больных онкологией, я начала понимать, как все в этой жизни связано. В то время отец, брат с супругой окружили меня искренней заботой, а ведь я до болезни очень редко им звонила и долго не приезжала, утонув во второстепенных делах. Именно тогда произошло осмысление. Я радовалась любой возможности быть для них полезной. И жизнь начала меняться: появились новые люди, стали складываться обстоятельства, улучшилось здоровье. В то время пришло желание серьезно заниматься психологией. Сегодня я вспомнила правила Регины Бретт. Когда-то они мне очень помогли. Пришло время для мыслей, которыми сейчас руководствуюсь я. Надеюсь, они тоже кому-то будут полезны.
49 правил Натальи Логиновой:
1. Не тратьте энергию на то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям.
2. Простите своих родителей за недолюбовь, они любили как умели.
3. Не позволяйте другим внушать вам чувство вины.
4. Не жалейте о прошлом, тогда у вас был другой опыт.
5. Поддерживайте отношения с родными, именно они помогут вам в трудную минуту.
6. Не упускайте возможность побыть со старыми родителями, их жизнь короче вашей.
7. Не тратьте энергию на доказательство своей правоты.
8. Найдите время для любимых занятий.
9. Не тратьте время и здоровье на воображаемые страхи.
10. Не проецируйте негативные мысли даже в шутку.
11. Когда вы раздражены, потратьте 2 минуты на танцы.
12. Ежедневно рассказывайте вслух невысказанное- человеку, вымышленному образу, Богу.
13. Просите у Бога здоровья другим и себе.
14. Зачитывается только искренняя помощь людям.
15. Не дарите то, что планируете забрать.
16. Цените тех, кто вам помогает.
17. Избегайте тех, кто забирает вашу энергию.
18. Чаще улыбайтесь, улыбка меняет мышление.
19. Не бейтесь в закрытую дверь, она не ваша.
20. Проявляйте позитивные эмоции без оглядки на окружающих.
21. Тишина храма помогает даже атеистам.
22. Не стесняйтесь просить помощь.
23. Просите помощь, не боясь отказа.
24. Ближние – это ваше отражение, любите себя в них.
25. Уделяйте внимание тем, кто рядом с вами в данную минуту.
26. Выбор за вами: быть счастливым или нет.
27. Критикуя других, вы притягиваете болезнь.
28. Просите прощение у близких людей.
29. Благодарите людей за добро.
30. Не путайте свои роли, каждой роли свои место и время.
31. Прислушайтесь к телу, болезни говорят о том, что вы не честны с собой.
32. Общайтесь с теми, кто поднимает вашу самооценку, избегайте тех, кто ее понижает.
33. Первыми делайте шаг к примирению.
34. Заботьтесь о своем теле – оно инструмент, требующий ухода.
35. Визуально представляйте цели, к которым стремитесь.
36. Отделяйте мысли от реальности.
37. Негативные мысли разворачивайте на позитивные.
38. Будьте честны с собой.
39. Обман возвращается бумерангом к обманывающему.
40. Бог болезнью наказывает не сразу, он дает шансы избежать ее.
41. Нельзя свои проблемы списать на болезнь.
42. Внутренние изменения меняют жизнь.
43. Благодарите высшие силы за каждый подаренный день.
44. Новые люди в вашей жизни меняют вектор вашего движения.
45. Чаще улыбайтесь людям, они ваше отражение.
46. Чтобы избавиться от мысли ее надо проговарить.
47. Находите время для медитации, она останавливает поток мыслей.
48. Прощая обиды, вы дарите себе жизнь.
49. Вы не одиноки, Бог всегда с вами.

Наталья Логинова

Психолог, логопед-дефектолог (взрослые)

https://www.instagram.com/natlogin/

https://www.natlog.ru/