|
|
Что делать, когда отношения не складываются? Техника работыАвтор статьи: Суслина Галина Александровна
 Когда начинаются семейные отношения: • До свадьбы? • После свадьбы? • Во время свадьбы? Отношения - это не то, что происходит само по себе. Это не чувства, которые испытывает один человек к другому. Это не личное отношение друг к другу каждого супруга. Отношения - это то, что происходит во взаимодействии партнёров. И начинается это взаимодействие не после того, как люди поженились. Оно начинается с момента решения быть вместе. Когда отношения не складываются? К сожалению, все чаще бывает так, что Отношения даже не начинаются, не смотря на семейную жизнь. Когда партнёры считают, что все решают чувства и ничего не делают для выстраивания отношений, даже элементарно не хотят слушать друг друга а только шантажируют чувствами или действиями, то отношения не складываются. Почему? Потому что супруги решили, что они происходят сами по себе. Потому что их взаимодействие сводится к решению бытовых вопросов, и может быть, сексуальным контактам. Потому что взаимодействие строится с позиции "Я хочу чтобы ты..." Потому что они, думая о чувствах, о том, что партнер из любви должен делать как мне надо, не озвучивают своих желаний, а молча обижаются. Потому что, вместо обсуждений, желаний, планов, намерений, ценностей, они убегают в работу, в быт, в соцсети, в детей и т.д, старательно делая вид, что все хорошо. Потому что, вместо конструктивного диалога, слушания друг друга, они опускаются до претензий и обвинений. Но сколько не бегай, ожидая, что всё само собой рассосется, что вдруг Отношения наладятся, ни к чему, кроме разочарований это не приведет. Само собой ничего не наладится и ситуация может привести к разводу и новым "отношениям" по старой схеме. Что делать? 1. Выбрать время побыть вдвоем. 2. Каждому взять несколько листов бумаги и ручки. 3. Выписать все, за что вы благодарны своему партнеру. 4. Выписать все ожидания от семейной жизни, все цели и планы, видение будущего семьи и развития отношений. 5. Выписать все ожидания от действия партнёра. 6. Выписать то, что вас ранит, причиняет вам боль в действиях партнёра. 7. Озвучить список благодарности друг другу. Искренне, с любовью. 8. Спокойно, с уважением, без обвинений, обсудить общее видение будущего семьи. Согласовать, прийти к единому мнению по этому пункту. 9. Обсудить, спокойно выслушав ожидания друг друга, оценив их реальность. Прийти к согласию. 10. Поблагодарить друг друга за то, что смогли это обсудить. 11. Озвучить пункты из списка своей боли. Без претензий и обвинений, с просьбой учитывать это. Без убегания от этой боли, от возможных слёз, с принятием и уважением чувств и эмоций партнера. 12. Поблагодарить друг друга за смелость, за то, что смогли это обсудить и принять. Уже одна такая беседа поможет вашему пониманию, построению ваших счастливых отношений. Чаще говорите друг с другом, и обязательно, смотрите в глаза и слушайте партнера. И тогда все проблемы в ваших отношениях постепенно растворятся, и никакие психологи вам не будут нужны. С пожеланиями любви и счастья, Галина Суслина ---- А если все же ситуация зашла слишком далеко, если самостоятельно не получается провести такую работу, приходите, помогу вам разобраться в ходе индивидуальной или семейной консультации. В день семьи, Любви и верности, скидка 20% от стоимости терапевтической сессии. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|