Как не думать о...

Как часто человек застревает в тревожных мыслях и не может расслабиться, когда боится, что с его телом произойдёт что-то негативное, что его здоровью серьёзно угрожает опасность (она ещё не наступила, и не факт, что наступит, но мысли не дают покоя)?

И это  могут быть не только страхи ипохондрика по поводу несуществующей угрозы для здоровья.

Это могут быть тревожные мысли  перед операцией или перед обследованием.

Что можно предпринять, чтобы переключиться, отключить поток негативных ожиданий в экстренном порядке?

Есть один простой и эффективный способ. Подумайте, чтО Вы пообещаете своему телу для того, чтобы всё прошло благополучно. Что Вы будете для него делать на регулярной основе для того, чтобы оно справилось с предстоящей процедурой, для того, чтобы оно быстро стало выздоравливать или для того, чтобы оно оставалось здоровым.

Что-то простое и незатейливое для Вас, приятное для него.

Например, долго перебирая варианты такого вознаграждения, в результате чего уже мысли направляются в позитивное русло, можно пообещать ему регулярно в течение какого-то периода принимать солевые ванны, или смазывать питательным кремом, или даже свозить на море, а может быть, устраивать ему регулярные воздушные ванны. Конечно же, каждый человек придумает свой вариант, именно тот, который наиболее приятный и менее всего затратный для него, а главное, легко выполнимый - это обязательное условие в данном случае.

И конечно же, слово, данное своему телу придётся сдержать.

И наделённое вашим вниманием, заботой и любовью, оно обязательно ответит  вам тем же, оно откликнется,  и тогда операция или процедура пройдёт успешно, оно будет быстро восстанавливаться, а угрожаемая  здоровью неприятность никогда не наступит.

 Ведь любовь творит чудеса. Так почему же не воспользоваться этим чудом по отношению к своему телу?

Это самое простое, что мы можем для него сделать, и в то же время самое эффективное.

И можно каждый день дарить своему телу любовь и внимание просто так без всяких усилий, и тогда останется только наблюдать, как оно в ответ расцветает, здоровеет и крепнет.