Почему нам сложно говорить «нет».

Автор статьи: Евгений Болдырев

-Елена, ну, вы свою задачу выполнили уже? Сделайте ещё вот это, а то не успеваю.
-Хорошо..

Знакомая ситуация? Часто так бывает, нас просят что-то сделать и мы, в общем-то, не хотим, но делаем. Будь то ситуации на работе, «по дружбе», в личных отношениях или просто с незнакомыми людьми на улице.
 
1. Почему мы не отказываемся от выполнения заведомо ненужного для нас дела?
 
Всё довольно просто: мы боимся не соответствовать образу добропорядочного и хорошего человека. Всё дело в том, что человек — социальный организм. А в социуме принято примерно соответствовать усреднённому образу. Наш образ будет положительным, исключим маргинальные группы. 
Что произойдёт, если вы откажете, например, своей подруге сходить с ней в магазин, другу помочь с переездом, начальнику с подготовкой важного, но не вашего отчёта? 
В лучшем случае такой человек немного расстроится.

Как себя можете почувствовать вы? Скорее всего, расстроитесь уже в ответ. Получается очередной тупик.
 
Нам приходится соглашаться и это становится нормой, если только нет настоящих технических препятствий.

Поделитесь в комментариях, насколько вам трудно говорить «нет» в своей жизни?

 

2. А когда отказывают нам?!

Нам отказывают разные люди. И часто это не только незнакомый с улицы или нелюбимый босс, но даже близкая подруга, старший брат или жена. Неписаная догма, которая бьет все рекорды популярности: «чем ближе человек, тем больше ты ему обязан». Формулировка общая, но каждый без труда узнает в ней себя. Что поделать.

В предыдущем посте я писал о чувствах людей, которые не могут и не умеют отказывать. Теперь я расскажу о другой стороне: что происходит, когда отказ слышим мы?
 
Легкая злость и обида в глазах, нервный и прищуренный взгляд, подрагивающие губы, сжатые пальцы в кулаке. В любых сочетаниях. Узнаете себя? Именно так меняется внешний вид того, кто только что услышал внезапное «нет». И даже если вы сильно сдерживаетесь и улыбаетесь в ответ, вас всегда выдают ваши жесты. Хотя бы слегка.
 
Причина такого состояния – отказ. В наших головах прочно сидит мысль об образе порядочного, доброго и надежного друга, который с ранних лет подпитывается нашим воспитанием и угрозами мамы «наказать за плохое поведение». И именно этот образ мы рисуем в голове, когда обращаемся с просьбой к кому-то. Не переживайте, такое состояние – социальная норма. От нас требуется лишь одно: осознать, что хороший человек – не безотказный и не слабовольный.
 
Ремарка: когда вы вновь услышите «извини, но нет» - вежливо кивните головой и улыбнитесь собеседнику. Не таите обиду, ведь настоящая причина отказа может вогнать вас в ступор, если не шокировать.

Расскажите свои истории! Что чувствовали вы после внезапных отказов?

 

3. Три способа сказать «нет», которые не обижают.
 
Всегда ли мы отказываем людям вежливо? Объяснить причину отказа, не испортив настроение себе и собеседнику – почти искусство. Делюсь с вами 3 способами отказов, которые помогут вам сказать «нет», сохранив хорошие отношения.
 
1. «Ссылка на третий объект». Способ прост и напоминает идею громоотвода в Физике: расскажите о третьем лице, которое мешает вам выполнить просьбу. Руководитель просит задержаться и доделать работу? Говорите, что вы бы с удовольствием, но вам нужно в больницу к мужу, жене, свекрови, ребёнку.
 
2. «Торг». Эта фишка уже от предприимчивых: обменяйте свое согласие на что-то ценное для вас. Просят сделать скидку на часы? Согласитесь и обозначьте комплект покупки: часы, фирменная коробка, гравировка, батарейки и т.д. Метод хорош тем, что вы в любом случае получите то, что вас порадует.
 
3. «Я знаю специалиста». Метод используют люди, которые умеют уклоняться от диалогов. Начальник просит выполнить работу, которая не прописана в договоре? Скажите, что знаете специалиста в этом вопросе. Ведь напортачить вы не хотите, потому что заботитесь о благе результата.
 
Понаблюдайте! Подобные механизмы применяют и в вашу сторону: отказывают в приёме на работу, ссылаясь на мифический регламент; отказывают в премии, объясняя отсутствием прибыли; отказывают в помощи, рассказывая об обещании помочь другим.

Пользуетесь ли вы какими-то приемами? Делитесь ниже.





Просмотров: 317
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Хорошие мальчики женщинам не отказывают
  • 5 ошибок, которые совершают люди, когда хотят найти дело своей мечты
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Почему моя дочь(сын) меня слушать не хотят? Как помочь, когда тебя об этом не просят
  • Почему становится так противно, когда просят о помощи
  • Почему бывает так сложно брать, даже когда четко осознаешь свою потребность?
  • Человек в травме: когда помощь специалиста необходима.
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • Как мотивировать себя выполнить работу?
  • Почему человек становится сильнее, когда он слаб
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Человеку нужен человек, но если скрытые выгоды почему-то на стороне одиночества
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • Когда человек теряет себя
  • Потеряная перчатка или почему люди часто меняют работу
  • Если вы упорно будете биться головой об стену, то, скорее всего, вы просто окажетесь в соседней комнате.
  • Что изменится в жизни, если найти работу и специальность своей мечты
  • «Хороший человек» : про привычку соответствовать чужому мнению.
  • Книги по психологии, которые стоит прочесть, даже если вы не психолог
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • 5 шагов, которые стоит сделать прежде чем начать работу с коучем
  • Если мужчина звонит и пишет только когда ему плохо
  • Что делать если человек лишился части своей души?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь