В чём заключается помощь психолога?

Это зависит от цели, с которой обращается человек к психологу. Если человек считает, что все кругом виноваты, и ищет подтверждения своим выводам, то ему хватает возможности просто выговориться, выбросить энергию, не слыша и даже не желая слышать того, что ему говорит специалист.

Человек уже все сам для себя решил, сделал выводы, определил, что мир враждебен по отношению к нему, тем самым переложив ответственность за свою жизнь на других и выбросив энергию, успокоится до следующего момента, когда все «окружающие его достанут».

В этом случае роль психолога — утешение. Человек не желает что-либо менять в своей жизни, тем более изменяться сам, и все, что ему нужно, это подтверждение правильности своих слов, действий, обвинив других во всех грехах. Как в детстве, когда мы шлепали ладошкой об угол стола: «Плохой стол!», когда об него ударялись.

Если человека на самом деле не удовлетворен своей жизнью и понял, что нужно что-то менять, чтобы выбраться из тупика, в который сам себя вогнал, что все вокруг не могут быть плохими. Все вокруг плохие — это первый признак того, что в человеке что-то не так, потому что все — разные.

Дело не в окружающих, а в самом человеке. Каждый получает от внешнего мира то, что ему отдает. Отдает ненависть — получает в ответ ненависть, отдает любовь — получает любовь от других. Злость и ненависть проявляется по отношению к другим, когда они не такие, как нам хотелось бы, когда они не соответствуют нашим представлениям о них.

Наши представления о других и об окружающем мире — это иллюзии, в которых мы живем и пытаемся, созданные нами шаблоны о жизни, применить к самой жизни, которая совсем другая. Наше думанье о жизни не является самой жизнью. Мы создали себе свой собственный мир, который постоянно рушится при соприкосновении с реальной жизнью. 

Наши иллюзии — мыльные пузыри, которые живут, пока не коснутся чего-нибудь. Тогда проблема не в том, что человек не может построить отношения. Как можно, живя в собственной иллюзии, построить отношения с реальным человеком из другого незнакомого мира? 

Проблема в том, чтобы избавиться от собственных иллюзий и вернуться в реальный мир. Но, для этого нужно понять и принять свои иллюзии, тогда можно будет от них избавиться. Само понимание этого освобождает. Мыльные пузыри лопаются, и остается фактическая реальность. Нужно не думать о жизни, а жить.

Задача психолога — не утешение, а возможность помочь человеку осознать свои иллюзии, которые приводят к страданиям всякого рода. Иллюзии и есть страдания. Избавиться от иллюзий, значит избавиться от страданий. Избавившись от иллюзий, человек сам себе помогает, поэтому возникает уверенность в своих силах, и желание жить и работать с собой дальше.

#новыйпсихологру