В чем разница между жалеть и жаловаться

- Я как и многие, хочу придти и рассказать что твориться у меня в душе, но я не хочу, чтобы про меня думали что я жалуюсь, - говорит Ольга.

- Да, да и для меня эта тема актуальна,- влезает в разговор Света.
- Я просто хочу с мужем поделиться, рассказать что со мной происходит, а он мне сразу перестань жаловаться. Я и не жалуюсь, я хочу всего лишь высказаться. 

Надо начать с того, что мужчины и женщины в этом вопросе очень разные.
Мужчинам не свойственно высказаться чтобы поболтать. Если он что-то говорит, значит ему важна обратная связь. Он делиться, чтобы найти решения. Иначе, он так тебе и скажет:
- Слушай мне так плохо, выслушай меня. 

Женщины наоборот решения не стараются найти. Они говорят, чтобы высказаться, выплеснуть эмоции, а не для того чтобы его найти. 

Женщин, конечно раздражает, когда они хотят чтобы их послушали, а мужчины в этот момент начинают перебивать и давать готовые решения.
Мужчине в момент рассказа, не совсем понятно, зачем продолжать разговор если решение найдено?
Таким образом, у него и возникает чувство, что женщина жалуется.
А как еще объяснить ее попытку пятый раз рассказать одну и ту же историю, если он уже дал ей на ее ответ. 

Решение есть

Решить это недопонимание легко, скажите правду, чего Вы хотите.
- Милый, ты у меня очень умный, однако что с этим делать я хочу решить сама и позже. А сейчас, мне нужно только одно, чтобы меня выслушали, хорошо? 

Жаловаться, это значит ходит и сетовать на жизнь, обвиняя всех, кроме себя. А жалеть, это поддерживать себя. 

Например, приходишь ты к подруги рассказываешь ей как ты устала на работе и подытоживаешь, что решила сделать выходные для себя, вот это жалеть себя.
А когда ты приходишь к подруге и час рассказываешь ей, как тяжело тебе работается и что начальник завалил тебя работай, а коллеги ничего не понимают, это жаловаться. 

Жаловаться можно постоянно, а вот жалеть себя постоянно не возможно. 

Вы же не жалеете своего упавшего ребенка на протяжение месяца? Вы один раз обнимете его, поцелуете, скажите подбадривающие слова, если надо окажите помощь и все. Вы не возвращаетесь к этому моменту еще неделю причитая:
— «Это асфальт не благодарный на твоем пути, это из-за него у тебя на коленки рана. Иди я тебя еще раз пожалею». Нам кажется это абсурдным, не так ли? 

Зачем мы жалуемся? 

- «Потому, что меня никто не жалеет, вот я и жалуюсь,- ответила на этот вопрос мне Света.
- Слушай, а может никто не жалеет меня, потому что я жалуюсь, а не прошу пожалеть?...»

Ребенок, который падает сразу бежит к маме и просит чтобы его пожалели. 

Что мешает Вам делать так же? Чем годами жаловаться на жизнь.
Говорите сразу о своих желаниях, чего Вы хотите жалости или элементарного внимания с выслушиванием?
Жалость к себе приводит к жертвенному поведению и человек застревает в позиции жертвы.
А жаление себя дает нам психологическую поддержку, создавая для нас ресурсное состояние. 

Не смотря ни на что, выбор всегда остается за нами. И каким он будет зависит только от нас.