Истерики: как преодолеть

Ваш малыш кричит и бьется в истерике, а вы совершенно не представляете, как его успокоить? Бывает? Вам поможет моя краткая пошаговая инструкция, как справиться с детской истерикой.

1. ВНИМАНИЕ НА СЕБЯ.
Самое худшее, что можно сделать – это начать орать в ответ. Поэтому первое – маме нужно успокоиться. Пока ВЫ не успокоитесь, дело дальше не пойдет.
⠀
Лично мне при желании орать очень помогает выйти и посмотреть на себя в зеркало, лицо перекошенное, глаза горят – сразу спокойней становлюсь.

• ПОМЕНЯЙТЕ ОБСТАНОВКУ

Возьмите ребенка на руки, обычно истерики бывают у тех детей, которых еще можно взять на руки. Если брыкается так, что не удержите, опуститесь на пол до его уровня. Если есть возможность, изолируйтесь с ним в какое-то место, прочь от посторонних глаз и шумов. Уйдите в другую комнату, выйдите в коридор, если в торговом центре, зайдите в туалет, наконец.

• СМЕНИТЕ РИТМ

Обнимите его и поносите на руках, СПОКОЙНО, МЕДЛЕННО И РАЗМЕРЕННО. И говорите с ним. Говорите спокойно, медленно и размеренно. Тихим спокойным голосом. Зачем? Для этого, чтобы выйти из шаблона, нужно замедлить ритм.

• ДОБАВЬТЕ ПРИХЛОПЫВАНИЯ

Начинайте ЛЕГОНЬКО и НЕЗАМЕТНО похлопывыать его по спинке в такт биению сердца. Еще когда малыш был у вас в животе, стук сердца ассоциировался со спокойствием. Суть действия та же – поменять ритм.

• ОБЪЯСНИТЕ, ЧТО С НИМ

Определите его чувства, обьясните ему, что с ним происходит. «Маша, ты устала, тебе обидно. Тут очень шумно и громко. Мы долго ехали на машине, днем ты мало поспала, поэтому ты устала и разнервничалась. Ты моя маленькая уставшая девочка».

• ПЕРЕКЛЮЧИТЕ ВНИМАНИЕ

Малыши до 3-х лет еще легко отвлекаются на что-то типа «Ой, смотри, какой мышонок выскочил посмотреть, как ты плачешь. Ой, ты заплакала, он опять в норку убежал!»

7.   НЕ НАДО успокаивать его словами типа «не из-за чего орать», «мне за тебя стыдно», «приличные дети так себя не ведут» или коронным «успокойся». Вы хоть раз видели человека, который бы успокаивался, если ему скажут «успокойся»?

8.   ФИЛОСОФИЧЕСКИЙ ПУНКТ :)

Это временно, и все это пройдет. И истерика кончится, и этот этап жизни тоже пройдет.

Самое главное про истерики вот что: истерики бывают манипулятивные и психоэмоциональные, от усталости и бессилия.
Все, что говорилось выше, имеет отношение ко второму типу, когда ребенок и рад бы успокоиться, да не может. Ему плохо, по-настоящему, и пока он может выразить стресс только так.
⠀
Если же речь о манипулятивной истерике, это понять очень просто – ребенок утихнет, как только получит желаемое.
Здесь никакие советы относительно ребенка не нужны, потому что такое поведение значит, что вы как родители в чем-то ошиблись. ВАШЕ поведение дало ему понять, что так можно делать. Вам с собой и разбираться, ребенок тут не при чем.
⠀
Еще раз: если истерика – это реакция нервной системы на переутомление, перевозбуждение, голод, недосып и т.д., то ребенок просто НЕ МОЖЕТ себя контролировать. Он просто еще не умеет, он маленький. А вы можете, вы же взрослые.
⠀
Возможно, что все, чего вам не хватает – это немного РОДИТЕЛЬСКОЙ КОМПЕТЕНЦИИ в этом вопросе. Как вы думаете, если ребенок истерит и швыряется игрушками, это в нем дело или в его родителях?

С уважением, Софья Пименова