8 рекомендаций для поддержания романтических отношений.

Сегодня 8 марта и хочу поделиться рекомендациями для поддержания вашей любви и романтических отношений!

Независимо от того, испытываете ли вы блаженные романтические отношения или жаркие и  сложны, часто людям трудно приспособиться к тому, чтобы разделить свою жизнь с кем-то другим. Как люди, мы стремимся к романтическим партнерским отношениям всю жизнь, но у нас есть тенденция вступать в конфликт друг с другом.

Некоторые романтические отношения способны преодолеть этот конфликт и продолжают расцветать в течение длительных периодов времени. Другие не могут продержаться. Часто пары просто не подходят друг другу по той или иной причине. Люди меняются, и среди этого изменения, романтические партнерства становятся все более трудными для поддержания.

Но почему так много романтических отношений терпят неудачу? Какие подводные камни романтических отношений вызывают ненужные раздоры и страдания?

1. Нереалистичные ожидания для себя

Вы должны смотреть в зеркало и быть честными с самим собой. Несмотря на ваше желание верить в обратное, вы не супермен или суперженщина. Вы должны иметь реалистичные ожидания по отношению к себе.

Чем больше вы оказываете на себя давление, чтобы быть “совершенным” партнером, тем больше вероятность того, что у вас это не получится. Здоровые отношения будут протекать естественно, ожидания будут реалистичными, и связь не будет вынужденной.

Если вы находитесь в отношениях, и вы замечаете, что так сильно стараетесь сделать все правильно для своего партнера, но в конце дня вы все еще не чувствуете себя достаточно достойным или вы чувствуете, что ваш партнер не находит вас достаточно достойным, вы устанавливаете нереальные ожидания для себя!

Я не предлагаю, чтобы вы не прилагали усилий, чтобы быть прекрасным партнером, но есть пределы того, что вы можете сделать в отношениях. Нужно понять и принять эти пределы для себя и просто наслаждаться отношениями с вашим партнером. Вы можете только себя сделать счастливыми в отношениях - никто другой!

 Вы ожидаете, что ваш партнер будет уважать вас, заботиться о вас, любить вас, а не причинять вам боль.

Часто люди вступают в отношения по неправильным причинам. Они ожидают, что их партнер сделает их счастливыми или они ожидают, что их партнер будет личным слугой. Это примеры нереалистичных ожиданий, которые могут нанести ущерб любым отношениям, особенно романтическим.

Если вы вступаете в отношения с большими ожиданиями от своего партнера, приготовьтесь к разочарованию.

Отпусти необходимость быть правым. Это одно простое изменение принесет вам гораздо больше удовлетворения в вашей личной жизни. Это особенно важно для фундамента крепких отношений.

Когда вы находитесь в романтических отношениях, вы будете испытывать конфликт и разногласия. Вы будете знать, когда вы правы, и вы будете знать, когда вы не правы. Если вы и ваш партнер оба сдадитесь, что нужно быть правыми, будет меньше споров и больше решений проблемных ситуаций, потому что вы оба ищете то, что лучше для отношений, а не то, что лучше для себя.

То, что ты отпустил необходимость быть правым, не делает тебя слабаком. Вы будете знать, когда постоять за себя и сказать свое мнение по важным вопросам.

Ревность, гнев, страх, неуверенность, несчастье, эгоизм, контроль разрушают романтические отношения. Когда вы ревнуете, вы не доверяете своему партнеру. Если вы не доверяете своему партнеру, как вы можете строить долгосрочные отношения вместе?

Ревность может проявиться во многих формах, но она коренится в страхе: страх, что ваш партнер собирается обмануть вас; страх, что ваш партнер недостаточно любит вас; страх, что ваш партнер собирается оставить вас; страх, что вы не достаточно хороши для вашего партнера.

Довольно часто эти страхи создаются сами собой. Ваш ум разыгрывает сценарии, и вы верите им. Возможно, вы были ранены или обижены в прошлых отношениях, поэтому вы решаете переносить эмоции, основанные на страхе, в ваши следующие отношения. Особенно, когда нет оснований для страха, вы настраиваете себя на провал. Не стоит подвергать себя эмоциональному аду, ревнуя и боясь!

Романтические отношения - это партнерство. Для того, чтобы партнерство работало и было успешным, обе стороны должны быть готовы делиться друг с другом. Обе стороны должны быть готовы быть бескорыстными по отношению к другому человеку.

Многие романтические отношения терпят неудачу, потому что люди слишком эгоистичны. Эгоистичные люди, как правило, рассматриваются как трудные, и часто они изолируют себя от других. Люди не хотят быть рядом с людьми, которые только берут, но никогда не дают.

Важно держать себя в узде, когда вы находитесь в отношениях. Спросите себя, что вы можете сделать для своего партнера сегодня, чтобы помочь ему или ей.

Я думаю, что люди иногда развивают заблуждение, что быть в отношениях означает отречься от своей свободы или независимости. Для партнеров конструктивно быть независимыми людьми, сохраняя при этом свой статус отношений.

Быть независимым в отношениях не делает тебя эгоистичным. Независимые люди удобны сами по себе, но и любят проводить время со своими партнерами. Эгоистичные люди используют своих партнеров для получения личной выгоды или прибыли, как и большинство людей, с которыми они сталкиваются в жизни.

Ваш партнер когда-нибудь просил вас сделать что-то, например, помочь вам? Вы опровергаете утверждения своего партнера о том, что вы недостаточно помогаете, описывая примеры всех тех ситуаций, когда вы помогали. Вместо того, чтобы слушать то, что ваш партнер говорит, вы создаете истории в своем уме, что ваш партнер не ценит вас.

Я был там и сделал это.. Вместо того, чтобы попытаться понять, чего она хочет, и узнать, как я мог бы быть более полезным в отношениях, я перешел в оборонительный режим. Многие люди делают это в романтических отношениях, потому что они интерпретируют критику от своего партнера как оскорбление и личную атаку.

В любых отношениях вредно держать обиду. Не держите обиды с вашим романтическим партнером, если вы не хотите испытать нагрузки негативных эмоций.

Ваш партнер будет делать ошибки. Он или она могут быть взволнованы или могут сказать что-то, с чем вы не согласны. Научиться прощать и забывать. Это укрепит ваши отношения. Это построит фундамент, который даст вам инструменты, чтобы победить любые невзгоды, которые противостоят вашим отношениям.

Если ваш партнер делает что-то действительно разрушительное, что вы не в состоянии преодолеть, возможно, окончание отношений лучше для вас обоих. Даже в этих случаях прощение является лучшим лекарством для вас, чтобы двигаться дальше.

Обиды - это потеря вашей энергии. Требуется больше физической, умственной и эмоциональной энергии, чтобы держаться за злобу, чем прощать своего партнера и освобождать накопившийся гнев. Ваш партнер не пытается навредить вам, поэтому старайтесь изо всех сил двигаться дальше.

Любите своего партнера свободно, потому что вам нравится любить его или ее. Не любите своего партнера с ожиданиями, чтобы он или она делал что-то для вас. Это приведет к разрушительному поведению и спорам.

Безусловная любовь - это ключ к расцвету романтических отношений. Любите своего партнера, несмотря на его недостатки, потому что никто не совершенен. Это начинается с принятия вашего партнера. Если вы не можете принять своего партнера, вы не можете любить своего партнера безоговорочно и это рецепт несчастных отношений!

Итак, наслаждайтесь вашими романтическими отношениями. Быть в любви является одним из великих событий жизни, так что дайте себе и своему партнеру шанс насладиться этим опытом. Отпустите  подводные камни, которые мешают длительным и радостным отношениям. Разрешите проблемы в отношениях вместе, как команда или с помощью специалиста. Не держитесь за негативные эмоции, общайтесь открыто со своим партнером. Любите и будьте любимыми!