Ненадежная привязанность, что делать?

 «Нет рая, и ада нет, – поняла вдруг Анатолия. – Счастье – это и есть рай, горесть – это и есть ад. И Бог наш везде и повсюду не только потому, что всемогущ, но еще и потому, что Он и есть те неведомые нити, что связывают нас друг с другом»

Наринэ Абгарян « С неба упали три яблока»

Тема отношений мне всегда была очень интересна.

Ведь наши взгляды, представления, реакции складываются под влиянием отношений с нашим ближайшим окружением на начальном этапе жизни. Через близких мы обретаем опору и уверенность, или наоборот, тревожность и неуверенность в себе и других. И тогда дальше ищем, надеемся в привязанности, в связях с людьми эту опору найти.

А кроме отношений, еще я люблю природу, особенно горы. Наверно поэтому вновь ко мне пришла метафора, связанная с горами и альпинизмом.

В некоторые периоды жизнь бывает схожа со скалолазанием, преодолением всевозможных обстоятельств и сложностей. На этом этапе эмоциональную душевную связь с другими людьми можно представить как страховочную веревку, связывающую альпинистов. Можно представить как небезопасно себя чувствуешь, когда идешь в связке с человеком, которому не можешь доверять, который может повести себя непредсказуемо, который не умеет и не готов учиться действовать в паре, который может в любой момент отстегнуть карабин и пойти в другую сторону. С таким человеком идешь по намеченному маршруту очень неуверенно, неустойчиво, постоянно опасаясь сорваться. А в этом падении не знаешь, удержит ли он тебя. И от того, наоборот, чаще совершаешь неверные шаги. Тратится невероятно много сил на тревогу и попытки с ней совладать. Иногда дергаешь веревку, проверяя: здесь ли он еще, с тобой ли? Это может выглядеть как просто проверка связи: Как дела? О чем ты думаешь? А порой это захваченная из детства привычка обострить, поскандалить, чтобы на тебя обратили внимание, посмотреть, какая будет реакция? Сгодится любая, только бы не равнодушие. Равнодушие = смерть.

А может дергают тебя, мешая целенаправленно идти вперед.

Что же может помочь сохранять внимательность и спокойствие, перестать бояться оступиться, по неосторожности или от бессилия? Здесь я не буду рассказывать о разных поддерживающих практиках и приемах, хотя они, безусловно, очень важны и полезны в любых сложных жизненных обстоятельствах.

Но если речь идет о привязанности, о безопасности, надежности связи, а мы в данный момент не получаем этого, если чувствуем что много сил и внимания уже уделили попыткам договориться и наладить эти отношения, то на мой взгляд, один из наиболее логичных вариантов — переключиться и попробовать начать выстраивать отношения с другими людьми. Осмотреться, кто еще есть в вашей команде, в вашем окружении. На основе своих интересов искать душевного общения с малознакомыми людьми, сближаться, дружить, открываться, создавать свою деревню привязанностей. Если с этим сложности, то поддерживающую связь можно выстроить с психотерапевтом. Это поможет ощутить себя безопаснее и уверенней, даст сил взглянуть на отношения с партнером более взвешенно.

Вобщем, получается, что наиболее оптимально в такой ситуации, не отдавать весь свой вес и внимание одной связи, не зацикливаться на ней, а искать поддержки в связях с другими, в общении, реальном или виртуальном, в понимании со стороны других, душевно близких, в положительном отражении себя в других, переплетаться теплыми ниточками с сердцами людей.

Согласны ли вы с таким моим взглядом? Откликается ли эта метафора?