Особенности режима дня младенца.

  Какой режим должен быть для новорожденного?  Должен ли быть вообще? Что плохого и что хорошего в режиме или его отсутствии? На эти вопросы можно найти массу ответов, причем отстаивающих совершенно противоположные точки зрения.

     Приверженцы системы Бенджамина Спока видят острую необходимость в режиме с первых дней жизни малыша. Некоторые мамы наоборот не соблюдают никакого режима, даже когда детки подросли. Истина в данном случае где-то посередине. Для начала давайте вообще определимся, что вкладывать в понятие «режим».

     Режим предполагает последовательную смену событий дня (еда, сон, любая другая деятельность), ограниченную жесткими или приблизительными временными рамками. Согласитесь, что даже те, кто, казалось бы, не соблюдают никакой режим, все равно, спят ночью и бодрствуют днем, 3-4 раза кушают и занимаются необходимыми делами тоже в определенной последовательности. Поэтому вернее было бы рассуждать не о наличии или отсутствии режима, а о приверженности какому-то конкретному режиму с определенным уровнем жесткости. Мама, ожидающая малыша, уже начинает приучать ребенка к режиму. Когда мама ходит, малыш, даже если спит, понимает, что происходит какое-то движение. Когда мама долго лежит неподвижно, малыш замечает, что все вокруг находится в покое. Но кормление внутриутробно происходит постоянно, ребенок не знаком с ожиданием и чувством голода. Что это значит? А это значит, что когда малыш родился, то продолжить практику приучения к режиму смены сна и бодрствования поможет практика ношения на руках или в перевязи. Ребенок, даже спя на маме, будет продолжать привыкать, что есть время движения, а есть время покоя. Мамы, которые используют перевязь, часто отмечают, что проблемы с ночным сном у их детей отсутствуют. И очень часто от мам "кроватных", "неручных" детей можно услышать жалобы, что ребенок перепутал день и ночь. Что касается режима кормления, то для новорожденных это не физиологично. Раз ребенок привык к поступлению пищи круглосуточно и в любой момент, то ему будет сложно перестроиться на кормление по режиму и, тем более, с разрывом в 3 часа. Тем более у ребенка нет чувства времени. Для него всё здесь и сейчас. Нет еды – значит, вообще нет еды. Думаю, вы бы тоже больше нервничали, если поняли, что холодильник пуст, а наполнить его не чем и не откуда. Для ребенка на искусственном вскармливании режим кормлений должен быть, но не для грудничка. Смесь переваривается тяжелее и дольше, поэтому ребенку нужны паузы между кормлениями. Но при грудном вскармливании кормление по режиму вызывает массу проблем, как с организацией полноценного грудного вскармливания, так и с большими энергозатратами и для малыша,  и для мамы. Ребенок плачет, требуя свое, а, может, смиряется, молчит, переживает это в себе и теряет в весе. Мама расстраивается, нервничает и злится. Никому от этого не лучше, но все вокруг могут утверждать, что это правильно, а иначе разбалуешь. Разбаловать ребенка до 8-12 месяцев сложно. И то не разбаловать совсем, а начать баловать, не выстраивая границы дозволенного. Но это не касается детей первого полугодия. Не надо путать прихоть и потребность. Для ребенка быть с мамой, кушать по требованию, если малыш на грудном вскармливании, спать в своем ритме - это потребность. Причем жизненно необходимая, удовлетворяющая не только физиологические нужды, но и формирование базового доверия к миру, формирование связи с матерью.   Ребенок растет и периоды бодрствования удлиняются. Ему становится все больше интересен  окружающий мир. И вот здесь уже можно говорить об очерчивании более ясного режима. Но, опять же, маме не нужно бежать впереди паровоза, а стараться синхронизировать свое время с временем малыша очень аккуратно, продолжая подстраиваться под его ритм сна-бодрствования-кормления и мягко вводя в свой. Например, если маме комфортно, чтобы ребенок засыпал в определенное время после обеда, то постепенно подвести его к необходимому времени, удлиняя время бодрствования, сдвигая часы подъема, укладывания, еды, прогулки. Постепенно ребенок начинает днем засыпать в одно и то же время. Начинает привыкать укладываться в одно и тоже время вечером. Его разум уже начинает фиксировать и лучше запоминать в деталях определенные последовательности. И тут важны как раз так называемые ритуалы: покушал, помылся, мама спела песню, укачала - пора спать. Проснулся, поел, поиграл, погулял. Желательно последовательность не менять, так как в такой, казалось бы, рутинности для малыша стабильность и спокойствие. А в год у ребенка уже может быть вполне четкий режим не только с четкой последовательностью действий, но и четкий по времени. Самой маме важно примерно иметь в виду, сколько нужно спать ребенку в том или ином возрасте, сколько часов подряд ребенок может находиться в бодром состоянии. И от этого уже планировать совместный день. Если предложенный режим ребенок плохо переносит: перевозбуждается, "срубается" раньше поставленного времени, плохо спит ночью, капризничает, то есть смысл пересмотреть выбранный режим, может быть, вернуться к предыдущему варианту. Важно помнить, что все индивидуально, условно. Необходимо смотреть по своему ребенку. Иногда дети могут протестовать лечь спать, хотя сами уже во всю "кивают" головой и трут глаза. Тогда, конечно, есть смысл настоять на том, чтобы ребенок в итоге лег спать и поднять его вовремя, если разоспался. Но, опять же, это хорошо уже для годовалых деток, но не новорожденных, которым нужно прийти в себя после родов.

     Вводить жесткий режим в первый год жизни малыша для мамы тяжело потому, что ребенок очень интенсивно растет, очень быстро увеличиваются часы бодрствования. Буквально через три месяца после родов имеет уже совсем другие ритмы. Он не только ест и спит, но бодрствует, разглядывая и изучая окружающий мир. Поэтому начинать приучать ребенка к одному режиму, когда он начинает приближаться к другому, просто неоправданно. Вы только привыкнете и приучите ребенка к одному графику, как снова придется что-то менять, передвигать. Еще один фактор, на который стоит обратить внимание: если выбранный режим выматывает маму, то тоже стоит его пересмотреть. Самый главный секрет хорошего режима - спокойная, довольная, а, главное, отдохнувшая мама. Пусть ваша совместная жизнь с малышом будет вам в удовольствие!