|
|
Дневник Стройняшки 25 "ПМС"Автор статьи: Юма Юма
Слёзы и крики или стоны и капризы, физический дискомфорт и эмоциональная нестабильность, а есть и ещё разные неприятные проявления предменструального синдрома. Множество женщин страдает от этого явления, а вместе с ними страдают и мужчины =) …
На эту тему написано не мало медицинских и психологических статей, а я предлагаю рассмотреть эту ситуацию глазами «Стройняшки». Многим знаком «менструальный жор» или тяга к сладкому в этот период. От чего это происходит? А главное что с этим делать, ведь так хочется и стройность сохранить, и чувствовать себя комфортно. Дорогие мои, Стройняшки! Вы прекрасны. Вы прекрасны круглые сутки и круглый год, вне зависимости от месячного цикла! Вы согласны со мной? Тогда давайте разберёмся, откуда берётся переедание во время ПМС. В настоящее время жизнь предъявляет женщине множество очень противоречивых требований. Мы, современные дамы, леди и девчонки должны быть одновременно напористыми, что бы преуспеть в карьере, и трогательно беззащитными, что бы привлечь мужчину. Мы получаем несколько высших образований и занимаемся личностным ростом, что бы подать правильный пример детям, при этом красим волосы в диаметрально противоположный родному цвет и покупаем экзотические наряды, пытаясь таким образом снять напряжение. А ведь обеды, кастрюли и уборку ни кто не отменил … Такой ритм жизни, безусловно, развивает, но за всё приходится платить, и плата эта бывает разной. Можно расплатиться потраченными нервами и испорченными отношениями, устроив себе, например … ПМС. А можно расплатиться лишними килограммами, которые набираются, пока их хозяйка жалеет себя сладеньким да вкусненьким. И можно разводить руками, жалуясь на трудности жизни и неизбежность месячного цикла, а можно подумать об этом заранее, принять привинтивные меры. Напряжение, которое сливается в это размытое понятие - ПМС копится в течении месяца. А зачем? Что бы потом был повод пострадать?! Помните анекдот: «- Ты не пьёшь, не куришь, не объедаешься. Как же ты расслабляешься? - А я и не напрягаюсь!» И может быть, жить не напрягаясь получается не у всех и не всегда, но как Вы компенсируете напряжение? Ведь, если Вы не компенсируете его, оно компенсирует вас. Подумайте, как Вы уже сегодня можете позаботиться о себе, не используя саморазрушающее поведение (алкоголь, табак, игра, переедание…)? Дам Вам подсказку: подойдет всё, что приятно телу и душе: ванна или душ, массаж, танец, прогулка, фитнес, ароматерапия, пение и ещё много, много другого … И может быть тогда, в свои «критические» дни Вы порадуете себя и своих близких своим особенно мягким и женственным поведением. А тело «отблагодарит» Вас за заботу стройностью и радостью существования. А если Вы хотите получить профессиональную поддержку на пути к себе и к своей стройности, приходите к нам на занятия «Стройность как новый уровень успешной жизни». С нами можно стройнеть легко, комфортно, весело. Окружающая действительность полна конфликтов и стрессов. И часто неумение повести себя уверенно мешает установить близкие отношения, даже с теми людьми, которые играют важную роль в нашей жизни. И чтобы избежать горестного одиночества так важно уметь создавать и поддерживать близкие и комфортные отношения, в которых можно найти поддержку тепло и участие. Обучаясь лучше понимать себя и партнёра можно создать отношения, удовлетворяющие и развивающие пару. Для этого существует множество тренингов, программ, курсов. Для Вас я предлагаю специальное занятие в моей «Школе стройности» оно называется «Система комфортных отношений в семье и на работе» Если Вы хотите уметь понимать тип человека за несколько минут, хотите лучше узнать и понять своих близких, хотите говорить так, что бы быть услышанными, то это занятие предназначается ВАМ. Добро пожаловать! С Уважением, Елена. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|