Будущим мамам: страхи одолеет только любовь!

О чем я хочу сегодня рассказать? О материнстве и о тех преградах, которые мешают радоваться чуду рождения новой жизни. Именно становясь матерью, женщина встречается с собой и своими истинными страхами, настоящими трудностями, поиском баланса, поиском себя. И так важно найти внутренние ресурсы, чтобы встретить свое чудесное состояние в новой радости и любви.

Полигон для испытаний

Все начинается в момент зачатия и продолжается во время беременности - это уже целый полигон для испытания себя на веру в то, что с тобой все будет происходить наилучшим образом. Это проверка на истинное принятие воли Всевышнего, который находится рядом с нами. И мы все сейчас знаем о том, что беременности не всегда протекают положительно – бывают случаи замершей беременности, бывают случаи выкидышей, бывают не очень приятные диагнозы, требующие прерывания развития ребенка. Все эти диагнозы звучат как приговор.

Каждая женщина, находясь в интересном положении, каждый раз переживает волнение: нам всем хочется, чтобы с нами все прошло хорошо.  И каждый раз она испытывает страхи: вдруг что-то произойдет, вдруг здоровью ребенка что-то будет угрожать. Это нормальное состояние человека, который не может контролировать свой внутренний процесс. Все мы по своей природе хотим контролировать свое состояние и хотим понимать, что же с нами происходит. Так вот в момент беременности, женщина в большей степени не может контролировать то, она не видит. Нету такой биологической возможности, в которой она бы могла подсматривать за тем, как растет ее малыш внутри. Есть, на мой взгляд, замечательная метафора: если бы господь хотел, чтобы все контролировали все процессы беременности, он бы сделал женщину прозрачной.   Я с этим полностью согласна.

Доверие медицине и позитивному мышлению

Но на сегодняшний день есть ряд медицинских приборов, помогающих изучать процесс беременности, контролировать его и поддерживать здоровье будущей мамы, чтобы она могла находиться в спокойном состоянии. Это, пожалуй, первое, о чем стоит подумать женщине, когда она попадает в это интересное положение. Благодаря УЗИ и другим исследованиям она узнает все, что нужно о своем малыше, когда он еще сидит внутри.  Скажу честно, я сама не сторонник УЗИ и во время своей беременности себе его не делала, но если мы говорим о той степени переживания, которая выходит из-под адекватного внутреннего контроля, то УЗИ – это лучше, чем гормональные скачки и навязчивые идеи.

И, наверное, второе. Определенная степень свободы, которую нужно дать себе и своему будущему ребенку. Вернее, даже не будущему. А уже настоящему - в момент его внутриутробного развития. Хороший вопрос, как это сделать, если у будущей мамы слишком много переживаний, слишком много страхов.

Что делать, если, допустим, это уже не первая беременность, а первая закончилось не очень удачно или есть неприятная информация от подруг, родственниц? В первую очередь, нам нужно понять, какие страхи сейчас есть, и полностью их расписать на бумаге. Возьмите лист бумаги и постарайтесь подробно описать, чего вы боитесь, в чем ваше беспокойство.  Часто бывает, что женщина боится не выносить ребенка. С чем это связано?  Скорее всего с тем, что есть опасение, что женщина будет плохой матерью, которая не сможет выносить малыша, не сможет о нем позаботиться. Надо подробно описать этот страх различными эпитетами, местоимениями - максимально полно, чтобы понять, что за этим кроется.

Как правило, за этим срывается очень серьезное убеждение, что если я чего-то не могу в этой жизни, то я плохая. А если я плохая, то меня нельзя любить.  И тут даже не про ту любовь, которую я не смогу дать своему малышу, а про ту, которую я не смогу получить от своего любимого мужчины, от своих родителей, потому что я чего-то не смогла. Это первый момент, который нужно понять. Есть ли во мне такие сомнения или во мне таких сомнений нет. Если такой момент выяснился, то позвольте себе быть такой, какая вы есть.  И позвольте людям которые вас окружают, любить вас такой, какая вы есть.  И сами постарайтесь понять, почему у вас такие переживания, возможно, вы предъявляете завышенные требования к окружающим вас людям.

Изучайте процесс родов заранее и мыслите позитивно

Самый распространённый страх номер два – это страх перед самим процессом родов. Как это будет происходить со мной, останусь ли я жива. Женщина переживает одновременно и за себя, и за ребенка, выживет ли он  во время родов, не будет ли осложнений. Развеять этот страх номер два, если он у вас есть, тоже достаточно просто - проще всего заранее изучить биологический процесс самих родов, понять, как это происходит. И чем больше вы будете досконально изучать этот процесс: сначала идут схватки, потом идут потуги, как проходит малыш внутри, как у вас раскрываться должно тело, что вы должны испытывать, какие лучше позы при этом принимать, что дополнительно можно использовать, как себе помогать.

Есть такое простое упражнение: надо позволить себе расслабить нижнюю челюсть, потому что есть такая взаимосвязь между вашими губами на лице и половыми губами, откуда будет появляться малыш. Об этом немногие знают. Можно поискать какие-то секреты, поспрашивать у акушерок, походить на курсы подготовки к родам.  Но самое главное – это позитивный настрой и психологическая подготовка.

Важно в своем сознании разработать позитивный сценарий будущих родов, представить себе, что все пройдет хорошо, что и вы, и малыш будете здоровы, что это принесет огромную радость всей семье. Энергию страха лучше перенести в ту ситуацию, когда все прошло успешно. Представляйте, как это будет происходить, и эта энергия будет у вас храниться внутри тела, в сокровенном женском органе – матке. Действительно, результат от этого будет намного лучше и выше. Если вы изучите этот процесс заранее, то приедете в роддом, точно зная, что с вами дальше будет происходить. И вам от этого будет гораздо спокойнее, если вы будете контролировать весь процесс и понимать, какой этап сейчас происходит. Каждой женщине, хочется сказать, что то, что с вами будет происходить, - это нормальный биологический процесс, так заложено природой. И заложено природой так, чтобы каждая женщина могла родить малыша, в этом нет ничего сверхъестественного. Просто утрачена преемственность, передача этого таинства, этого процесса от одного поколения к другому. Сейчас то, что происходит во время родов, прячется за семью замками, и очень часто девушки не в курсе, как это происходит, и всё, что они знают, - то, что это больно, неприятно и страшно. И эти страхи и мифы передаются дальше, поэтому так часто девочки боятся роддомов. Боятся рожать и не понимают, что же будет с ними происходить.

Личный опыт: изучая акушерство и доверяя профессионалам

Если говорить о моем личном опыте, то я тоже преодолела немало страхов до того, как дважды стала мамой. В определенный момент, изучая традиции наших предков, я задумалась о том, как я буду рожать своих детей. Я услышала, что раньше женщины рожали дома, и у домашних родов много плюсов. Я послушала и подумала, а почему бы нет? Мне пришлось за время беременности изучить физиологию, практически выучиться на акушерку, чтобы самой родить. Плюс попутно я изучила перинатальную психологию и все, что ждет женщин после родов.  Все это было нужно, чтобы тщательно подготовиться к домашним родам. Пугала именно неизвестность. Когда я все изучила, поняла, что все это действительно очень физиологично. Психологически, физически можно к этому процессу грамотно подготовиться. А то, что не зависит от самой женщины, не поддается контролю даже со стороны врачей.  

Я нашла акушерку Наталью, которая мне очень понравилась и начала ходить к ней на занятия. Она оказалась не только акушеркой, но и дипломированным психологом, мамой 4-х детей, 3-х она сама родила дома, а самую младшую в океане с дельфинами. Это такой момент проникновения. В момент родов она была рядом и следила, чтобы все прошло хорошо. Она привезла с собой аппарат КТГ, который слушает сердце ребенка. Роды прошли под присмотром очень хорошего профессионала, который знает, что если что-то идет не так, он вида не покажет и быстро соберет тебя в роддом. Интуиция и опыт позволяют ей чувствовать состояние роженицы. Если в первый раз пришлось испуганно смотреть в Наташины глаза, то вторые роды прошли намного быстрее и легче, Наташа даже спала, пару раз пока я проживала свой родовой поток.

Я искренне желаю всем будущим мамочкам найти свой путь к счастливому и гармоничному материнству. Больше читайте полезной литературы, ходите на курсы и ищите профессионалов, которым вы доверяете. А самое главное – доверяйте тому глубинному источнику любви, который знает ответы на все вопросы и поддерживает в любой ситуации. И помните, каким бы ни был исход, все происходит наилучшим образом для вас и вашего малыша.

Оксана Гордина, психолог, автор трансформационных игр

https://okgordina.ru/ok.go