Расскажите, что со мной не так?

Когда я впервые шла к психологу, я представляла всё это действо примерно так: напротив меня сидит очень умный человек, его в институте научили знать о людях всё. У этого человека совершенно точно есть ответы на все мои вопросы.

Я приду, расскажу «где болит», мне расскажут, что во мне «не так» и объяснят как «починить».

Впереди меня ждали сплошные разочарования.

Оказалось, что психотерапевт:

- не знает меня лучше, чем я себя;

- задает вопросы, а не дает ответы;

- не верит, что со мной «что-то не так» и убеждает меня в обратном;

- не пытается сделать меня счастливее здесь и сейчас, а иногда грустит вместе со мной;

- и вообще, обычный человек, с которым можно просто говорить о важном.

Чтобы чуть больше понять, что такое психотерапия - представьте себе теплицу. Мне это легко сделать, потому что я, на минуточку, деревенский ребенок, а теплица это отличное место для игр!

Так вот. Рассада это такие молодые неокрепшие растения. Они какое-то время растут в особом месте. Их вовремя поливают, дают дополнительное тепло, свет, подвязывают к опоре, если нужно. Там растение  крепнет, набирается сил. И когда наступает время – его можно высаживать в открытый грунт.

Очень похожим образом для меня работает и психотерапия.

Нет смысла в том, чтобы вам рассказали чего с вами не так. Вы наверняка и сами себе об этом много поведаете.

Работа психолога -  создание особых условий: доверие, тепло, поддержка. Создание среды, в которой вы узнаете о себе больше.

Поймете ваши ресурсы, на которые сможете опираться. Увидите и свои ограничения, с которыми как-то важно обходиться. Вместе с терапевтом вы будете писать книгу-инструкцию, по тому, как вам с самим собой быть.

Сейчас кто-то из вас скажет, а как же растение на скале? Оно пробивает себе путь и вырастает без всяких условий. Бесспорно. Есть разные пути.

Выбирать вам. В одиночку пробиваться через камни собственных блоков, идей, установок, сложных чувств. Или попросить о помощи и получить ту опору, с которой возможен другой опыт.