Понять и простить

Понять и простить...
Допустим в вашей жизни произошла негативная ситуация с близким человеком. Исходя из вашего восприятия жизни возможны различные трактовки события. Например: Он "нехороший", я прав. Или Я "нехороший", я во всем виноват. Исходя из этого у нас возникает различный спектр эмоций (чувство вины, гнев, сожаление, обида и т.д.). Считается, что надо зачем-то понять и почему-то простить. И это почему-то значит, что вы примете ситуацию и отпустите ее. Давайте поразмышляем.
Понять ситуацию, это значит понять почему человек поступил, зачем он так сделал!? А зачем вам это понимать? Неужели будет не так гневно, обидно? Если в вашей картине мира (восприятии, трактовке) это расценивается как предательство, то вряд ли вы сможете это понятьИ принять. Получается, что мы пытаемся человека внутренне оправдать, пытаясь его якобы "понять". Мы искажаем СВОЮ реальность, мы врем СЕБЕ. Иногда даже испытываем чувство вины, если наше восприятие трактует ситуацию как "я нехороший, я не прав".
Простить...а это значит, что человек априори неправ. А я прав. А если у человека просто другая картина мира, где ваше "предательство" это просто "его правда", которую он считает нужным вам сказать, потому что он считает вас своим другом? И в его картине мира это совсем не предательство. Тогда получается и прощать нечего. Правда ведь у каждого своя.
Предлагаю другой алгоритм☝

1. Ситуация УЖЕ случилась. Как бы это не казалось очевидным, осознать это иногда тяжело. 2. Соотнести ситуацию со своей картиной мира и решить ,что это значит лично для вас. Без всяких там ..."а почему он так сказал, а зачем он так поступил". Иначе можно сильно зациклиться на своих негативных эмоциях. 3. Подумать можно ли как-то ситуацию изменить. Вы можете сказать человеку о том, как ВЫ это понимаете и что ВЫ чувствуете. Говорить только о себе! Человек может реально не понимать, что для Вас значит эта ситуация. 4. Сделать выводы.
Конечно, в процессе этой внутренней работы вами будут завладевать негативные эмоции. Но это будет более осознанно, более экологично по отношению к себе. Если вы чувствуете обиду и нарушение ваших границ, то в процессе осознавания вы не будете проваливаться в нее, пытаясь "понять" другого, а не себя.