Дети ВДА( взрослые дети алкоголиков) Комплекс жертвы

Дети ВДА взрослые дети алкоголиков Комплекс жертвы

Паттерн поведения– это набор определенных устойчивых качеств , некий шаблон, который вырабатывался и закреплялся в результате определенной семейной системы, в которой воспитывался ребенок.

Это модель или схема поведения проявляется бессознательно , когда психика соприкасается с травмирующим событием.

В этой статье поговорим о паттернах, которые сформировались у ВДА – взрослых детей алкоголиков.

ВДА - Взрослые дети алкоголиков , это взрослые, которые росли и воспитывались в семьях родителями алкоголиками или в семьях, где один из родителей употреблял алкоголь. Ведь алкоголизм это заболевание, которое затрагивает и влияет на всю семью в целом, может коснуться даже несколько поколений.

Психика таких детей приобретает деструктивные типичные черты, которые можно принимать за характер или тип личности человека, такие черты и закрепившийся поведенческий паттерн затрудняют социальное взаимодействие .

Наиболее часто встречающие паттерны поведения это:

- поведение жертвы

- нерешительность

-неуверенность в себе

-неспособность говорить «нет»

-избегание ответственности

-созависимость от других людей

- страх отвержения

-зависимость от чужой оценки

-обида и избегание принятия решений

Дети ВДА просто бояться жить.

Бояться идти в эту «взрослую» жизнь. Страх и неумение быть самостоятельными становятся частой причиной неудач. Появляется проблемы в поиске работы, трудности в построении коммуникаций.

Им просто очень страшно. Никто не научил их быть взрослыми. Всегда приходилось убегать, защищаться, перекладывать ответственность, обижаться. Они как маленькие пугливые дети с - выработавшимся поведенческим паттерном жертвы, скрытым в толстом слое страхе и стыда.

Рассказывает Елена ( 42 года):

Моя мать пила запоями и нам с братом приходилось несладко в этот период. Она нас била, мы всегда ей мешали. Мне доставалось сильнее, так как я была старше брата на 5 лет. Она меня била и говорила, что плохо смотрю за братом.

Мать часто говорила мне, что я уродина, что я ничего не умею. Всегда критиковала меня, унижала.

У Елены очень низкая самооценка, она все время сравнивает себя с другими. Считает себя совершенно неприспособленной к жизни, ничего не умеет и ничего не хочет( как говорит она)

Я вышла замуж в 18 лет за первого встречного, который обратил на меня внимание ,чтобы скорее сбежать от матери алкоголички. Муж сразу после свадьбы забрал меня к себе, и мы жили с его родителями.

Я убиралась, готовила, как умела, создавала уют. Все было хорошо, и я думала, что все делаю правильно, пока свекровь не увидела как я мою полы.

Я брала половую тряпку и просто мочила ее в раковине, где все умывались и где стояли зубные щетки в стакане, потом надевала на швабру и мыла пол, дальше, я эту тряпку споласкивала в той же раковине… мне казалось, что я все делаю правильно, что так и должно быть, ведь так всегда делала моя мама.

Свекровь была шокирована, она высказала мне много грубых слов. Я просто расплакалась и выбежала из квартиры на лестничную клетку. В тапочках и в халате. Села на лестницу и рыдала. Я думала, что она побежит за мной и начнет беспокоиться и переживать за меня. Я сидела и ждала, но никто так и не вышел за мной. Пришлось вернуться. Я тогда не понимала и очень сильно обиделась. Не разговаривала с ней. Муж конечно же поддержал свекровь и сказал мне ,что так не моют пол, для пола есть ведро и перчатки. Я обиделась на мужа.

Из рассказа Елены мы можем четко видеть, как на бессознательном уровне проявляется модель поведения, которую она приняла от своей матери по бытовым вопросам и также хорошо можно наблюдать поведенческий паттерн жертвы – обидеться, убежать. Но Елена не понимала, что все это результат ее воспитания в дисфункциональной семье матерью алкоголиком.

Вскоре я устроилась на работу оператором на телефоне. Первое время мне было очень трудно. Мне казалось, что меня не ценят как сотрудника. Я обижалась на начальника из-за того, что он дает мне распоряжения. Несколько раз были сильные порывы написать заявление, все бросить и уволиться ( убежать)

Как-то раз меня вызвал мой начальник в кабинет и стал ругать за ошибку, которая чуть не повлекла за собой сбой программы. Помню, что я уже не слышала о чем он говорит, слезы и ком в горле не давали это делать. После разговора я выбежала на улицу и стала звонить мужу. Я кричала, что я пишу заявление на увольнение, что меня обидели! Муж сказал – ничего страшного не произошло ведь! Ты правда допустила ошибку. Еле-еле муж уговорил не увольняться. Все последующие дни я была очень обижена, раздавлена и не понимала, почему со мной так жестко обошлись. Меня ранили, а я такой хороший сотрудник – это просто не справедливо по отношению ко мне.

Комплекс жертвы заставляет ВДА ( взрослых детей алкоголиков) видеть мир несправедливым к себе. Им кажется, что их хотят обидеть , обесценить, что никто не думает о них и что он никому не нужны.

ВДА считает, что они не в силах изменить свою «несчастную» жизнь и им остается только смириться со своим «жалким существованием»

Можно оставаться в позиции жертвы, ведь для кого-то это очень удобно.

Но можно взять жизнь в свои руки и начать выстраивать ее по собственному сценарию. Стать автором собственного бестселлера. Взять самые яркие краски и сотворить.

И первое, что нужно сделать – это принять ответственность за все, что происходит в своей жизни. Нужно перестать жаловаться и встретиться с реальностью лицом к лицу. И это, пожалуй, один из важных шагов, без которого не пойти дальше.

Для ВДА Бывает очень сложно поверить в себя, но можно сделать этот первый шаг в кабинет психолога. На начальном этапе психолог станет проводником, опорой и наставником.

Нет ничего невозможного!

Бабочки не видят свои крылья. Они не понимают насколько они прекрасны…

Статьи ВДА

https://www.psyoffice.ru/article/106664/

https://www.psyoffice.ru/article/118228/

https://www.psyoffice.ru/article/118624/