Как изменить мышление за 10 минут | Защита или реализация?

Автор статьи: Даниил Назаркин

Бывало ли у вас так, будто ваш мозг самостоятельно концентрируется на негативе: плохая погода, новости, конфликты и расследования, недопонимание и скандалы…

Мозг устроен так, что он ищет прежде всего угрозы, а не возможности улучшить свою жизнь.

По этому новости на первом канале собирают больше зрителей, чем передача о постройке дачи.

Лента новостей забита под завязку политическими мнениями и разносами, полезный контент буквально теряется на фоне негативных новостей.

Мозг постоянно ищет угрозы, чтобы включить систему защиты. 

Лень, страх, оцепенение, прокрастинация, депрессия, упадок сил, отсутствие мотивации - все это подсознательные защиты, которые включаются при попадании токсичной информации в наше сознание.

Мозг защищает нас от угроз, но без риска мы не можем сделать прорыв. 

Мозг защищает нас от стресса, но без стресса мы не растем. 

Мозг защищает нас от перегрузки, но не изучая нового мы будем делать по старому! 

Именно поэтому я хочу дать вам две техники, которые снимают подсознательные защиты и переводят мозг в режим реализации возможностей. 

Главное, от чего вас защищает ваш мозг, это изменения. 

Ведь в уютном, маленьком и понятном мирке ему гораздо проще ориентироваться и он глушит любые попытки совершить прорыв. 

Техника трансформации подсознательных защит: 

1. Позитивное намерение.

У лени, апатии, депрессии, демотивации или рассеянности есть скрытая выгода - уберечь вас от агрессивной среды. 

Девушка, например, может заедать стресс, и набирая вес, ее мозг будет радоваться тому, что бесконечные ухажеры переходят на другую сторону улицы, это создает чувство безопасности. 

Чтобы начать работать с подсознательной защитой, нужно узнать ее позитивное намерение. 

Для этого напиши на листочке ответ на вопрос: почему мне выгодно быть …? 

Пишите пока рука сама не остановится, нужно некоторое время, чтобы вы докопались до истины. 

Критерием успеха будет новое состояние в теле, какое именно - узнаете сами. 

2. Фокусировка.

Мне вспомнилась байка, которая ходит вокруг Ричарда Бренсона. 

Сотрудники его компаний называют его мистером “почему да”. 

Его мозг позволил построить более 150 успешных компаний, и все потому что он ебану… по другому обрабатывает информацию. 

Многие люди размышляют над токсичными вопросами: 

- Почему не получается? 
- Где достать деньги? 
- Почему все так сложно? 

Мозг отвечает на любой вопрос, но токсичные вопросы создают токсичные ответы. 

В следующем упражнении нам нужен будет листок и ручка. 

Напишите по 10 ответов на вопросы: 

- Почему у меня получается? 
- Чему я рад прямо сейчас? 
- Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы жизнь моя стала лучше? 

Отвечая на эти вопросы, вы сможете перестроить мышление с позиции защиты, в позицию реализации возможностей, ведь только из нее можно уверенно управлять своей жизнью.

==== 

Вот две простые техники, которые позволяют начать убирать внутренние блоки, которые мешают получить результат. 

Еще больше техник вы найдете в нашем блоге.

P.S. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы решить индивидуально, связанный с вашим бизнесом или самореализацией, проработкой внутренних блоков и достижению другого уровня результата, то у нас есть хорошие новости! 

На этой неделе освободилось 5 мест в бесплатную, 20 минутную консультацию, на которой мы с вами проработаем ваш запрос. 

Чтобы попасть на консультацию, напишите кодовое слово “Фуа-гра” мне в личное сообщения. 

Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/danny_banch

До встречи!



Просмотров: 404
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как перестроить свой мозг или почему вы не меняетесь
  • Что наш мозг прячет от нас? или Зачем нужны механизмы психологической защиты?
  • Упражнение «Чтобы мозг не уснул в дороге»
  • И, именно поэтому, так и происходит! Мозг оправданий без чувств.
  • Почему женщина может истерить и «выносить» мужчине мозг
  • Почему мозг «придумывает» опасности, которых нет?
  • Есть ли мозг у гендера?
  • Позитивное обучение: мозг в помощь
  • Влияние стресса на мозг
  • Мозг и расстановки. Почему бывает плохо после расстановок?
  • Мозг и расстановки. Почему так больно при расставании и как пережить боль?
  • Как не думать о белых обезьянах или почему мозг вредит сам себе?
  • Почему человеческий мозг запрограммирован верить в сверхъестественные сущности
  • Мозг - это биокомпьютер. Какую программу в него поместить, то и будет в вашей жизни.
  • «Нам надо серьезно поговорить!», или почему мужчина считает, что ты выносишь ему мозг
  • А ларчик просто открывался или почему он постоянно "Выносит мне мозг"?
  • Почему мужчинам нужна женщина выносящая мозг, а не тихая пусечка-лапочка
  • Влияние стресса на мозг ребенка. Универсальное упражнение
  • Как взорвать себе мозг и начать жить!
  • Берегите мозг. Пишите от руки!
  • Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из сложностей?
  • Когнитивные искажения или как наш мозг создает помехи
  • Как мозг создает симуляции тревог и страхов
  • Мозг и стресс.
  • Мне нужен второй мозг
  • Стресс меняет мозг
  • Как стресс влияет на ваш мозг.
  • Мозг, отношения и стресс
  • «Три ловушки для орешков от Золушки» или как сделать подарок женщине, чтоб не вынесли мозг.
  • Взорвать мозг и изменить реальность



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь