Как изменить мышление за 10 минут | Защита или реализация?

Автор статьи: Даниил Назаркин

Бывало ли у вас так, будто ваш мозг самостоятельно концентрируется на негативе: плохая погода, новости, конфликты и расследования, недопонимание и скандалы…

Мозг устроен так, что он ищет прежде всего угрозы, а не возможности улучшить свою жизнь.

По этому новости на первом канале собирают больше зрителей, чем передача о постройке дачи.

Лента новостей забита под завязку политическими мнениями и разносами, полезный контент буквально теряется на фоне негативных новостей.

Мозг постоянно ищет угрозы, чтобы включить систему защиты. 

Лень, страх, оцепенение, прокрастинация, депрессия, упадок сил, отсутствие мотивации - все это подсознательные защиты, которые включаются при попадании токсичной информации в наше сознание.

Мозг защищает нас от угроз, но без риска мы не можем сделать прорыв. 

Мозг защищает нас от стресса, но без стресса мы не растем. 

Мозг защищает нас от перегрузки, но не изучая нового мы будем делать по старому! 

Именно поэтому я хочу дать вам две техники, которые снимают подсознательные защиты и переводят мозг в режим реализации возможностей. 

Главное, от чего вас защищает ваш мозг, это изменения. 

Ведь в уютном, маленьком и понятном мирке ему гораздо проще ориентироваться и он глушит любые попытки совершить прорыв. 

Техника трансформации подсознательных защит: 

1. Позитивное намерение.

У лени, апатии, депрессии, демотивации или рассеянности есть скрытая выгода - уберечь вас от агрессивной среды. 

Девушка, например, может заедать стресс, и набирая вес, ее мозг будет радоваться тому, что бесконечные ухажеры переходят на другую сторону улицы, это создает чувство безопасности. 

Чтобы начать работать с подсознательной защитой, нужно узнать ее позитивное намерение. 

Для этого напиши на листочке ответ на вопрос: почему мне выгодно быть …? 

Пишите пока рука сама не остановится, нужно некоторое время, чтобы вы докопались до истины. 

Критерием успеха будет новое состояние в теле, какое именно - узнаете сами. 

2. Фокусировка.

Мне вспомнилась байка, которая ходит вокруг Ричарда Бренсона. 

Сотрудники его компаний называют его мистером “почему да”. 

Его мозг позволил построить более 150 успешных компаний, и все потому что он ебану… по другому обрабатывает информацию. 

Многие люди размышляют над токсичными вопросами: 

- Почему не получается? 
- Где достать деньги? 
- Почему все так сложно? 

Мозг отвечает на любой вопрос, но токсичные вопросы создают токсичные ответы. 

В следующем упражнении нам нужен будет листок и ручка. 

Напишите по 10 ответов на вопросы: 

- Почему у меня получается? 
- Чему я рад прямо сейчас? 
- Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы жизнь моя стала лучше? 

Отвечая на эти вопросы, вы сможете перестроить мышление с позиции защиты, в позицию реализации возможностей, ведь только из нее можно уверенно управлять своей жизнью.

==== 

Вот две простые техники, которые позволяют начать убирать внутренние блоки, которые мешают получить результат. 

Еще больше техник вы найдете в нашем блоге.

P.S. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы решить индивидуально, связанный с вашим бизнесом или самореализацией, проработкой внутренних блоков и достижению другого уровня результата, то у нас есть хорошие новости! 

На этой неделе освободилось 5 мест в бесплатную, 20 минутную консультацию, на которой мы с вами проработаем ваш запрос. 

Чтобы попасть на консультацию, напишите кодовое слово “Фуа-гра” мне в личное сообщения. 

Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/danny_banch

До встречи!



Просмотров: 397
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что наш мозг прячет от нас? или Зачем нужны механизмы психологической защиты?
  • И, именно поэтому, так и происходит! Мозг оправданий без чувств.
  • «Нам надо серьезно поговорить!», или почему мужчина считает, что ты выносишь ему мозг
  • Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из сложностей?
  • Как перестроить свой мозг или почему вы не меняетесь
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • А ларчик просто открывался или почему он постоянно "Выносит мне мозг"?
  • Мозг и расстановки. Почему так больно при расставании и как пережить боль?
  • Мозг - это не мы, а мы не мозг
  • Деньги. Как наш мозг обманывает нас при виде денег
  • Как стресс влияет на ваш мозг.
  • Мозг - это биокомпьютер. Какую программу в него поместить, то и будет в вашей жизни.
  • Упражнение «Чтобы мозг не уснул в дороге»
  • Как нас обманывает наш мозг
  • Какой у вас мозг?
  • Мозг и позвоночник или мощный процессор это хорошо, но без рабочей проводки он неэффективен…
  • Мне нужен второй мозг
  • Как мозг нас обманывает: негативизм тебя побери!
  • Как не думать о белых обезьянах или почему мозг вредит сам себе?
  • Почему женщина может истерить и «выносить» мужчине мозг
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • Почему мне "выносят" мозг?! Соматизация непереносимых эмоций.
  • Как работает ваш мозг. Просто о главном
  • Игры Разума: что делает мозг без вашего ведома
  • Как раскрутить ваш мозг. Секреты современных исследований.
  • Как мне отключить мозг?
  • Есть ли мозг у гендера?
  • Мозг, интеллект его подсознания.
  • Мозг и субличности его подсознания
  • Не выноси мне мозг



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь