Ожесточенное сердце или как сохранить чувствительность

Его сердце переполняла злоба, он был небрежен в отношениях, увеличивал дистанцию, со временем становясь все более закрытым и ожесточенным. От его колкостей и отстраненности веяло болью. Он был добрый человек, но его сознанию не было доступно, понимание того что происходит, для него все было хорошо и нормально. Он терял чувствительность к себе и тонкость слов, мимолетных фраз к окружающим. Его сердце превращалось в камень.

Это была молчаливая трагедия, которая разворачивалась на моих глазах.


Итак, что я увидел и о чем хочу рассказать…

Человек часто испытывает сложности, но иногда встречается с «ударами», от которых сложно оправиться и нужно время для восстановления.

Такими ударами могут быть, потеря работы, смерть близкого, расставание с любимым человеком, публичный стыд, какой-то облом в важной сфере.

Перечисленные удары причиняют боль, и взрыв переживаний внутри и порой это бывает невыносимо. Сложно пережить и бывает не с кем по–настоящему разделить и поделиться.

Какие последствие встречались в моем опыте:

  • ожесточение – человек черствеет, дистанцируется ото всех, становиться колючим и злобным в поведении и словах. Закрывается, изолируется.
  • «псих» - эмоциональное отреагирование, или серия всплесков. Может быть вполне безобидным сбросом переживаний, или проявляться в асоциальном поведении.
  • молчаливое игнорирование – в таком варианте, возможны всяческие психосоматические болячки, может привести к накоплению и варианту психопатического отреагирования.

В любом случае перечисленные варианты приводят к потере чувствительности.

Что значит чувствительность: для меня это способность замечать то, что происходит со мной и другим, проявлять участливость, давать отклик, быть бережным к себе и другому.

Соответственно, когда человек переживает «удар», чувствительность может теряться.

В истории вначале проявляется ожесточение, причем, срабатывает «тумблер», включается защита, и человек не замечает, что с ним происходит, для него все в порядке. А вот, со стороны окружения, бывает заметно, что что-то не так.

Хорошо, если окружение не безучастно и может давать реалистичную обратную связь, показывая человеку что ему плохо и в чем, что он важное событие («удар») пропустил или проигнорировал.

Как же все-таки сохранять чувствительность, когда вас «нокаутировала» ситуация?

1. Внимание

Быть внимательным к себе.

Вы сами можете себе помочь в том, чтобы понять, что за ситуация. Где-то внутри вы знаете, что с вами, это выдает шлейф переживаний – у кого-то он  яркий, кричащий, у кого-то совсем маленький. Также есть оправдание ситуации: что все в прошлом, вам уже лучше. Вот по этим элементам можно распознать «удар» и завершить ситуации, чтобы не травиться переживаниями.

2. Время

Дать себе время.

То есть, взять время на переживания, не суетиться, что бы собраться, набрать силы, сфокусировать слова и сообщения. В спешке вы не заметите, что важно для вас и можете "наломать дров".

3. Важность

Помощь близких.

Важно, чтобы были близкие с кем можно разделить переживания, кому вы можете их доверить. К сожалению, не всегда бывает в окружении такой человек. Поэтому разделить переживания и сориентироваться может помочь психолог.

4. Вокруг

Замечать окружение.

Окружающие люди в любом случае будут давать вам обратную связь о том, как вы поступаете. Важно помнить, что вы имеете дело с другими людьми, поэтому не специально вы можете на них «отыгрываться» когда они совсем не причем.

Часто чувствительность воспринимается как слабость. На что я говорю следующее:«Мужчины не мерзнут. Они синеют и падают».

Если хотите, можете и так с собой поступать, и будет еще одна трагичная история как вначале.

Я рекомендую быть внимательным к с собственным переживаниям!

Какие бы они (переживания) ни были.

Если необходима помощь, что бы поделиться переживаниями и рассказать вашу историю - пишите в комментариях!



Просмотров: 325
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КАК НАВЫК ПЕРЕЖИВАНИЯ ЖИЗНИ
  • Можете себе позволить быть успешными?
  • Пришло время подарить себе Брать, чтобы стать по-настоящему взрослой
  • Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
  • Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!
  • Мир внутри и мир снаружи. Чтобы понять, что с тобой происходит, посмотри на людей вокруг.
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Ревность, как и забота, может быть приятной, а может и задушить…
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе
  • Какова цена помощи? Может ли помощь быть врагом?
  • Стыдно быть не идеальной. Откуда этот стыд и как себе помочь.
  • Почему мы боимся и избегаем психологов. Кто же такой психолог и чем он может быть нам полезен.
  • Может быть цели, а может быть и нет...
  • Холодное сердце… Или про то, как сложно быть тревожной личностью
  • Как давать обратную связь сотрудникам-модель BOFF.
  • Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым.
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Как созависимый человек может осознать, что он созависимый?
  • НЕ ТАК СТРАШНА СМЕРТЬ, КАК ЕЕ МАЛЮЮТ или СМЕРТЬ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ.
  • Кто такой психолог и чем он может помочь?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • "Разделить с партнером жизнь". Что именно можно разделить?
  • Знакомство. Принципы психологии, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свое знакомство!
  • Скучно? Это может быть полезно!
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь