Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым.

Начну сразу с разочарований. Для тех, кто верит, что счастье - это постоянная субстанция и его можно переживать непрерывно. Нет, нельзя. И это аксиома. 

Счастье - это всегда только моменты и эпизоды в жизни. И, самое главное, они всегда не предсказуемы. Помните Форреста Гампа? Никогда не знаешь, какую конфету вытянешь, и что внутри!

В общем, состав или рецепт человеческого счастья очень прост. По сути - это три основных вида переживаний человека, сочетание которых в жизни и дает ощущение себя счастливым.

Конечно же, чем чаще такие эпизоды наступают, тем больше оснований делать вывод, что жизнь таки удается. И становится гораздо меньше причин искать в ней какой-то смысл. Он уже найден, он - и есть в этих эпизодах.

Итак...

Составляющие человеческого счастья

Первое и базовое счастье человека - это счастье биологическое (в гештальт-терминологии - шизоидное). Вспомните, когда Вы в последний раз были в горах. Или на море (в лесу). Вспомните свое ощущение рядом с этими гигантскими природными образованиями - горами, морем, лесом?

Это очень приятное чувство - слияния с природой, когда я - и есть часть этих гор и этого моря. Когда я величественен и всемогущ - как они!

Такое переживание счастья называется еще монадным. То есть переживаемое в одиночестве, в монаде. Оно никак не связано с другими людьми, никакой другой человек здесь просто не нужен. Это биологическое счастье, по сути, самая сильная основа человеческого счастья, это что называется беграунд переживаний, то, что сложно отнять.

Но одного биологического счастья человеку недостаточно. Ведь мы, все-таки, создания социальные.

Поэтому, следующий вид счастья - диадный. То есть тот, который мы получаем, находясь в диаде - в отношениях с другим человеком.

Счастье в диаде (паре)

К этому виду счастья можно причислить и любовь, и дружбу, все приятное, что можно получить из отношений и общения двоих людей - и какое-то время побыть в сладком слиянии с другим, а какое-то время - на границе контакта (то есть встретиться разностями, переживаниями, идеями на «таможне» между личностными территориями друг друга). На границе контакта есть также много удовольствия и интереса - какой же это он - другой? Как ему я - такой?

Именно все, что касается качества диадного счастья, часто является запросом людей на психотерапию, это то, в чем может помочь консультация психолога в Киеве или других городах. Ведь достигнуть хорошего качества диадного общения не так просто. Это не просто побыть в слиянии с горой или морем. Это гораздо сложнее - ведь рядом постоянно меняющаяся, непредсказуемая субстанция - другой человек. И никаких гарантий! А ведь привязанность никто не отменял...

Потому, обретение счастья диадного - это такой себе элитный бонус! Которому важно учиться и за который часто приходится очень дорого заплатить.




Это счастье постоянно сопряжено и с потерями, и с разочарованиями. Важные люди умирают, уходят, меняются. И эти процессы неизбежны. Опять хочу упомянуть фильм «Форрест Гамп». Посмотрите его, если еще не видели.

Счастье в триаде

Собственно, третий вид счастья. Когда есть двое, но также есть некоторый третий - допустим, социум, признание и принадлежность к которому очень хочется получить, а лучше - получать постоянно. Что ты хороший, молодец. Многого достиг. Достойный член общества. И твои отношения с другими также хорошИ и правильны.

И вся штука в том, что часто мы гоняемся именно за вот этим, третьим видом счастья. Отчаянно желая признания общества, достигаем многих вершин социальной успешности, но можем быть все-таки не очень довольны этим. Например, потому что может быть мало в нашей жизни, допустим, счастья первого и второго типа.

Впрочем, могут быть и совершенно другие «расстановки сил». Допустим, шизоидного счастья много, а диадного и триадного - как-то не очень. Что-то не получается.

Что мешает быть счастливым

Вот это самый важный вопрос, к которому, наверное, и сводился весь предыдущий текст.

Что мешает получать счастье биологическое (монадное), диадное, триадное?

Получение шизоидного или биологического счастья может быть недоступно людям, которых учили, что «нельзя получать удовольствие», тем более для себя лично. Помните, как в «Покровских воротах»? Когда Савва Игнатьич поведал Льву Евгеньичу, что «живут не для радости, а для совести». Поэтому радоваться и получать удовольсвие - плохо, за это должно быть совестно! Нужно все время отрабатывать чувство долга перед людьми, быть занятым только этим и, Боже упаси, почувствовать себя внутренне счастливым - без никого! Эгоизм же!

Диадное счастье недоступно тем, кому сложно выстраивать близкие отношения. К примеру, человек и себя, и другого воспринимает как некоторый функционал, который что-то должен делать - заботиться, работать, угадывать желания, исполнять роль хорошего мужчины (женщины, мужа, жены) и т.д.

Такие люди в собственно отношения друг с другом, в контакт - чувств, переживаний, потребностей - не вступают. Руководствуются своими стереотипами о том, какие должны быть отношения, а с реальным человеком не взаимодействуют.




Просто не интересуются им! Получается такая себе искусственность, скорлупа, где на самом деле - очень одиноко и отчаянно грустно.

Или, к примеру, люди, которые очень боятся близости. Они как бы ее и жаждут, хотят, всеми фибрами души, но как только чуют ее манящий аромат - «сматываются» куда глаза глядят, как зайцы! Страх, что с одной стороны эта самая близость поглотит их, и они потеряют себя, а с другой страх отвержения - настолько велики, что длительные безопасные и близкие отношения им не под силу. От этого и сильно страдают.

Триадное счастье сложно получить тем, кто как-то слабо верит, что чем-то может быть важен и полезен обществу, что вообще на что-то способен и чего-то может достичь. Это люди с низкой самооценкой, боящиеся сделать шаг вперед, как-то проявить себя, сделать что-то важное. Они, как правило неуспешны, - у них плохая (или совсем нет) работа, они привязаны к родительской фигуре (или тому, кто ее роль выполняет), они отвергают себя как достойного члена общества, не могут получить признания от людей, остаются по сути своей - инфантильными и несчастными.

Дело в том, что важно мочь организовать себе все три вида счастья - если не в равной, то в достаточной пропорции. Понятно, что чувство достаточности - очень индивидуально. По крайней мере, сейчас вы можете попробовать прислушаться к себе и ощутить, какого именно счастья вам не хватает. И начинать работать по его восполнению. Конечно, получая психотерапевтическую поддержку. Это ведь наш профиль!



Просмотров: 567
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ.
  • Центрироваться, быть в своем центре: что это значит?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Перфекционизм – что это такое и как с ним работать?
  • Семья это и есть счастье?
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • "Таблетка для счастья". Полезные тренинги, семинары и группы, и не очень - как отличить?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • СОЗАВИСИМОСТЬ. Что это такое и как туда не угодить
  • Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный!
  • Психосоматика. Что это и как ее лечить?
  • Сеттинг. Что это такое и его функция?
  • Путь к здоровому эгоизму - что это такое и как не перейти черту
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Человек для счастья создан… или нет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь