Счастья достаточно

Достаточно - это волшебное слово.

Достаточно - это свобода от зависимостей, страхов, тревог, навязчивостей, зависти, бесполезного сравнения себя с другими, перфекционизма и дискомфорта.

Достаточно - это принятие настоящего момента, согласие жить с тем, что у тебя есть сейчас.

Достаточно - это твое спокойствие и баланс между хочу, могу и надо.

И вместе с тем «достаточно» не означает твоего отказа от целей и планов, не становится препятствием на твоем пути. Напротив, «достаточно» сегодня дает тебе возможность сосредоточиться и подумать, каким ты хочешь быть, что ты хочешь получить и как ты это сделаешь завтра. 

Когда я говорю «достаточно», я имею в виду все сферы твоего бытия: чувства, желания, знания, навыки, развлечения, работу, деньги, заботу, любимых, друзей…

Когда я говорю «достаточно», я имею в виду достаточно сегодня, сейчас, в данных условиях. Завтра или в другом месте может быть уже другое достаточно. Но это будет завтра. И завтра ты направишь все свои силы и энергию на достижение нового «достаточно». Ну, если не завтра, то послезавтра. 

Что происходит, когда ты испытываешь  дефицит? Ты фокусируешься только на нем. Ты зависишь от него. Твое мировоззрение и мировосприятие сужаются до пределов недостатка. Ты не можешь ни о чем другом думать. И чем дольше ты не получаешь желаемого, тем сильнее твоя депривация, тем ущербнее ты себя чувствуешь, тем больше тревога. Она перекрывает доступ к свежим идеям и заставляет тебя искать защиты.

И чем раньше ты недополучаешь, тем ужаснее трагедия твоего существования.

Я сейчас расскажу страшную историю. Но именно она как нельзя лучше иллюстрирует, откуда берется ощущение, что тебе всегда чего-то не хватает.

Помните маньяка Чикатило? За десять лет он загубил десятки жизней детей и женщин. Когда его поймали и обследовали, то он был признан вменяемым. Хотя многие специалисты так не думали. Было проведено дополнительное обследование в Московском Институте практической психологии. Маньяка удалось оттормозить до возраста одного года. Результат - тот же: вменяем. И только беседа с матерью расставила все на свои места. 

Для нее это был нежеланный ребенок. Скорее всего, от безграмотности своей беременность увидела слишком поздно и родила. Полгода она не брала малыша  на руки. Кормила из бутылочки в кроватке, отвернувшись от него. Со временем привыкла к мысли, что у нее есть сын, ее чувства оттаяли, но было уже поздно: личность маньяка сформировалась. 

У своих жертв, женщин, Чикатило срезал верхнее веко и откусывал соски. В каждой из них он видел свою мать и как бы говорил: «Обрати на меня свой взор. Прижми меня к своей груди». Недостаток любви был настолько велик, настолько невосполним, что он уже не мог оставить их в живых: он хотел, чтобы эти женщины принадлежали только ему. 

А любви никогда не бывает в избытке. И чем больше ты ее отдаешь, особенно совсем маленькому человеку, тем защищенней он себя чувствует, тем большая вероятность, что он рано научится понимать, что значит «достаточно». И ему не придется восполнять любовь ее заменителями: едой, сладостями, наркотиками, алкоголем, вещами, любовниками, сотнями знакомых, деньгами, драгоценностями, квартирами… 


Ты уже вырос и вполне можешь определить,  достаточно ли тебе всего. Но у тебя есть прекрасная возможность дать любовь своему ребенку, чтобы он не спотыкался по жизни в поиск ее и не застывал в своем психологическом развитии на уровне полугода.

Достаточно - это не самоограничение. Это понимание, что сейчас ты можешь прожить с данным набором необходимого и желаемого. 

Достаточно - это сохранение твоего внутреннего комфорта и освобождение от пресса «должен, обязан, так надо». 

Достаточно - это твоя неуязвимость и возможность честно сказать: «Я счастлив».



Просмотров: 445
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Может, достаточно вранья? Коммуникация, это ....
  • Достаточно
  • Достаточно хорошее детство: шесть базовых потребностей
  • Мастер общения. Достаточно понять простое правило
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Когда сон настолько отвратителен, что не можешь думать о нем.
  • Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо
  • Если наступит завтра
  • Есть ли у тебя свои желания. Самооценка.
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?! Несколько слов о стыде и совести.
  • Жизнь начнется с ЗАВТРА. Психотерапия разочарований.
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Возможность измениться есть всегда!
  • Как жить, если когда тебе сказали НЕТ: невыносимость фрустрации
  • Когда я родилась, мои родители были моложе, чем я сейчас.
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Любить не можешь, так страдай! Но только в мою честь!
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • Неверие в себя: каким бывает и откуда берется.
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Запрет на чувства или когда нельзя чувствовать и быть собой.
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Люби меня как я тебя, и будем вместе мы всегда
  • Любовь, чего ты хочешь от меня?
  • Не про эгоизм: девять причин начать любить себя прямо сейчас
  • В 49 лет есть возможность стать Учителем.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь