Выбери себя (часть 2)

Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, действительно ли мой собеседник хочет что-то в своей жизни изменить. Потому что, зачастую, это может быть банальная привычка поныть. В таком случае, что бы я не сказала, это будет впустую, развод на тупое «бла-бла», с целью втянуть меня во мрачную дискуссию. Но если ситуация складывается так, что человек действительно внутренне горит желанием узнать мое мнение, то я с радостью поделюсь с ним своим опытом, как я научилась выбирать себя и, привыкнув, больше об этом не задумываться.

Как я однажды выяснила, у меня очень громкий внутренний голос, либо слух отличный, в общем, неважно, какой из вариантов правильный, факт остается фактом, я себя слышу. Да, я не всегда себя слушала, но всегда слышала. И очень хорошо запомнила тот день, когда я, наконец-то, решила прислушаться и послушаться. Несколько лет назад я лежала и ревела из-за очередной неудачи. И тут я слышу: «Мне не нравится, что ты плачешь. Может, уже хватит одно и то же делать?» Это был такой шок, что слезы как-то очень быстро высохли, я встала и осознала, что «все, вот реально хватит». И стала искать другой путь решения проблемы, который больше не будет меня уводить на «второй/третий/десятый круг». Помимо работы с психологом, своего собственного диплома психолога, кучи пройденных тренингов и сотни прочитанных книг, было необходимо кое-что еще. Свои собственные внутренние силы. С них все начинается. Это совсем не ерунда, когда вы слышите, что «все идет изнутри». И от того, насколько эта сила крепка внутри вас, зависит качество жизни.

С чего начинала я. Я стала с собой разговаривать. Неважно, вслух, когда никто не слышит, или ведя дневник. Главное – честно. Я стала прокачивать «мышцы личности». Иногда было больно, тяжело и неприятно. Но я увидела себя реальную, по факту, оставив любые попытки себя романтизировать, или оправдать, или пойти на компромисс. Так я научилась брать ответственность за собственный выбор. Не сделала что-то? Почему? Не захотела. Не ответила кому-то «нет». Почему? Испугалась. Что ты хочешь? Вот это, но… Так, без всяких «но». Жестко? Да. Правда? Да. Но только таким образом я почувствовала внутри себя стержень, а не желе.

После того, как я увидела себя настоящую, и поняла, в каком направлении я хочу двигаться, я создала для себя расписание, которое не было похоже на мой привычный образ жизни. Мой организм в течение долгого времени привык жить в одном режиме, который лишь усугублял ситуацию, делал зависимой от других людей и обстоятельств, а слабачкой я больше быть не хотела. Так я стала «качать» свою личность ежедневно. Появился абонемент на йогу, ранний подъем даже по воскресеньям, каждый час был чем-то занят. Мне нужно было научиться следовать себе. Мой организм и мои цели встали для меня на первом месте. Например, в моем расписании было обозначено, что с 12 до 14 00 я занята вот такими-то делами, и кто-бы мне не позвонил из серии «ой, а давай кофе попьем, я тут недалеко?», или «слушай, помоги мне вот с этим вопросом, это не срочно, но давай сейчас решим?», и как бы внутренне по привычке не хотелось дернуться в сторону, я как танк шла туда, где должна была быть согласно своему решению, основанному на моем истинном желании.  

Третий пункт – самый важный во всей этой истории. Без него все полетит в мусорное ведро. Регулярность. Кто-то утверждает, что привычке необходим 21 день, чтобы закрепиться, другие говорят, что месяц. Я не считала, через сколько у меня заняло по времени выбирать себя, не дергаясь. И мне кажется, что как раз весь эффект заключается в том, что ты пропускаешь этот момент, значит, мышечный каркас личности крепок, раз ты об этом не задумываешься. Тебе не надо вспоминать, ломать себя, тебя даже удивляет и твои глаза округляются, когда ты смотришь на свою жизнь ретроспективно и вспоминаешь, что раньше ты вела себя абсолютно иначе. Повторюсь, регулярность не идет на сделку с компромиссом. Она является ее антагонистом.

Но, если вы в настоящий момент понимаете, что не готовы, замечаете, что вы вроде как вдохновляетесь, начинаете, а потом бросаете, и вам так проще и вам так легче дышится, то это тоже имеет право на жизнь. Это просто ваш образ жизни. Ломать самого себя через колено тоже не надо. Вы такой, какой вы есть. Все равно все начинается с честности перед самим собой.