Криком плачущей не поможешь! Как и словами, успокойся, милая.

Мужчине вообще трудно помочь плачущему человеку, по одной главной причине - у большинства представителей сильного пола плач и его физическое выражение:слёзы находятся под запретом с раннего детства.

То есть на уровне импринтинга (раннего запечатления) в голове взрослого мужчины звучат слова парентальных (родительских) фигур:

"Вытри слёзы! Не реви как девчонка! Настоящие мужчины, будущие воины не плачут."

Первая реакция на уровне инстинкта: Заткнись! Не реви! Успокойся!

Именно поэтому при виде слёз, замечая что рядом кто-то плачет мужчина начинает делать то, что ему привычно - он классифицирует слёзы женщины как следствие какой-то проблемы.

И если решить эту проблему, то и плакать будет незачем.

Поэтому мужчины при виде плачущей женщины начинает задавать вопросы: 

• Что случилось, дорогая?
• Кто тебя обидел, любимая?
• У тебя наверное конфликт на работе?
• А может это месячные?

Или орать! Используя силовой метод: 

• А ну как замолчи! Успокойся!
• Вытри слезы, немедленно!
• Хватит реветь как рёва-корова!

Ни увещевания успокоиться и не реветь, ни попытка выяснить что случилось и в чем причина слёз в этих случаях не помогают. 

Как правильно поддерживать плачущую женщину

Вам повезло, дорогой читатель этого поста - ведь его автор не просто мужчина, знающий как нужно правильно реагировать на слёзы, но и профессиональный психолог умеющий поддерживать и успокаивать своих плачущих клиентов.

Что такое плач и слезы?

С точки зрения физиологии, плач - это инстинктивная эмоция, позволяющая человеку справиться с болью. А слёзы несут с собой разрядку - во время плача в мозгу выделяются эндорфины, гормоны счастья и болеутоляющие, которые мощнее многих синтезированных лекарств от боли.

Именно поэтому, ни в коем случае нельзя требовать от плачущего человека, чтобы он прекратил это делать.

Плачем мы и тогда, когда наш организм перенапрягается под воздействием стресса.

Проверьте: так ли вы поддерживаете плачущего?

Итак, что можно сделать вместо того, чтобы сказать: "Хватит плакать!".

• Присоединитесь эмоционально к плачущему, вместо того, чтобы дистанцироваться. 

• Обнимите человека, и прижимайте его грудную клетку к себе - ритмично в такт дыханию, помогая ему выпустить воздух на выдохе.Вы наверняка замечали, что рыдающему ребенку бывает трудно именно глубоко вдохнуть, прижимая его к себе вы освобождаете его легкие от воздуха, диафрагма опускается вниз и он вдыхает глубоко.
• Говорите ему ободряющие слова и поддерживайте: " Я с тобой. Всем бывает грустно иногда. Я тебя люблю.".
• Давайте максимум физического тепла. Гладьте по голове, целуйте в макушку, обнимайте за плечи - давайте ощущение локтя.
• Дайте время для выхода слёз и выработки гормонов-успокоительных. Посидите рядом молча.

Потом, когда человек проплачется и разрядится - уверяю - у него достанет собственного ума и ресурсов, чтобы справиться с источником слёз. 

А вот людей, которые умеют правильно поддерживать во время плача немного - надеюсь, что теперь вы один из них.

Понравилась статья? Поделитесь в социальной сети - пусть мужчин, умеющих справляться с плачем женщин станет больше.