Искусство жить или как управлять собой

Даль говорил, что искусство есть высшая степень мастерства. Искусство жить предполагает, что человек умеет управлять своей жизнью (а это значит – собой) на уровне высшего пилотажа. Если изобразить это метафорически, то ты становишься умелым серфингистом, который настолько чуток к себе и среде, настолько высоко владеет своими реакциями, что буквально сливается с волной и свободно скользит по воде, получая от этого несказанное удовольствие.

Поэтому умение жить – это не бегство от проблем (волн), наоборот – это владение целым спектром навыков, компетенций и состояний, которые позволяют максимально эффективно решать свои жизненные задачи, двигаться к поставленным целям, избегая ненужных сложностей.

Градус осознанности

Первый шаг к тому, чтобы научиться управлять собой – это овладение умением рационализировать своё бессознательное (или, как сейчас говорят – «повышать осознанность»), то есть видеть, понимать и работать с теми механизмами, программами, установками, сценариями и etc., которые есть в психике, но недоступны (пока!) сознательному управлению.

Тут надо понимать важный момент – обычный человек контролирует (сознательно управляет) не более 3-5% своего поведения. Остальные 95-97% — это уровень рефлексов, автоматизмов, «программных алгоритмов», петель обратной связи и т.д., которые реализуются бессознательно. Иными словами, ты делаешь эти вещи совершенно не думая, просто тупо реагируя на раздражитель или ситуацию. К примеру, ты зашел утром в ванную комнату (ситуация) и тут же включается программа (привычка) «чистка зубов».

И жизнь обычного человека – это развертывание тех программ (сценарием и установок), которые были заложены в него культурной средой через родителей и социальные институты (детский садик, школа, подворотня, армия и пр.). Соответственно он живет не столько для себя, сколько для реализации целей крупных социальных систем (рода, клана, корпорации, церкви, государства). А если быть ещё точнее, то хозяев и бенефициаров этих систем.

Если ты хочешь быть свободным и цельным человеком и уметь жить, то ты должен осознавать свои собственные цели и интересы, которые могут совсем не совпадать с целями и интересами этих систем. А осознав их – очистить свою голову («перепрошиться») от шизы и псевдорациональных убеждений, которые, сидя глубоко в бессознательном, работают против тебя, твоих целей и интересов.

Далее, нужно будет научиться быть гибким, чтобы не попадать под давление и влияние других людей и обстоятельств, а самому управлять ими. Научиться делать только то, что ты хочешь. Научиться делать свободный, а не обусловленный бессознательными стимулами, выбор. Научиться выстраивать отношения с людьми. Научиться презентовать и продвигать себя, не страдая лишней скромностью. Научиться убеждать людей делать то, что тебе нужно. Это всё в сумме и составляет твоё умение жить.

Сначала вернуть веру в себя

Но процесс овладения искусством жить будет буксовать, а затем и вовсе застопориться, если ты не будешь верить в себя. Система культурной обработки человека устроена таким образом, чтобы ты чувствовал себя внутренне благополучным (на самом деле – псевдоблагополучным) только тогда, когда ты веришь не в себя, а в то, что то, что ты делаешь – правильно. Например, слушаешься «старших» (т.е. начальство и социальных «авторитетов») и делаешь только так, как предписано. Лох, как известно, любит правила.

С этой точки зрения любить себя, верить в себя – это верить в тот образ (роль), который был сформирован тобой под влиянием родителей и социальной среды. Образ, который, как правило, демонстрирует готовность прогибаться под внешними требованиями. Иногда этот образ жестко-протестный, нонконформистский, противостоящий не только любому давлению, но и разуму заодно.

В реальности, как говорил Тайлер Дерден в «Бойцовском клубе» ты – это не твой социальный статус, не твоя работа, не твоя одежда, не твои деньги, не твоё образование, не твоя машина. В реальности ты – это нечто совершенно другое. И твоя задача в том, чтобы найти и полюбить себя истинного. В этом классно помогает процесс Гностического интенсива. Многие мои клиенты, даже просто пройдя этот процесс, замечали, что их жизнь начинала преображаться сама собой (за счет того, что перестраивались определенные процессы в бессознательном).

Ты должен не понять умом, а осознать на уровне ощущений, что ты – особенный. Не плохой и не хороший, не злой и не добрый, не великий и не ничтожный. Ты просто такой, каков ты есть. И тебе доступно очень многое – у тебя есть для этого и силы, и таланты. Главное – суметь их умело применить. Учись ценить и уважать себя не за что-то, а просто так.

Как научиться жить проще

Обычная проблема человека, вставшего на путь обретения внутренней свободы – это повышенное эмоциональное реагирование на критику и наезды со стороны остающихся несвободными окружающих. Защищая свои новые убеждения и картину мира, человек начинает фонтанировать эмоциями, вступать в ненужные и бесплодные споры, переходящие в выяснение отношений, тратить свое время и энергию на бесполезные, по сути, вещи.

Надо учиться жить проще. Понимать, что ЛЮБОЕ негативное чужое мнение – это обычная бессознательная презентация человеком своих собственных проблем. Своей зависти, своей мелочности, своего нищебродского мышления, своей несвободы, своего ограниченного кругозора, своей неадекватной картины мира и etc. И к этому нужно научиться относиться снисходительно. Сделать это тем проще, чем глубже и полнее ты принял себя и научился работать с бессознательными механизмами, запускающими те или иные эмоциональные реакции.

Следует также принять для себя на уровне аксиом, корневых убеждений, что справедливости в этом мире нет, что никто никому ничего не должен, что другим людям нет на самом деле до тебя никакого дела (если, конечно, они не хотят с тебя что-то поиметь), что любая проблема – это обстоятельства + твоё восприятие. И изменение восприятия может как превратить муху в слона, так и слона в муху. В кого именно – решать тебе.

Лестница наверх

В конечном итоге, все успешные стратегии изменения жизни («формулы счастья») основаны на простых и понятных действиях, доступных к применению любому человеку. Вопрос состоит только в регулярности и методичности их использования. То есть в тренировке. В спорте, как известно, любой результат – это последовательное системное выполнение (с постепенным увеличением нагрузки) серии простых действий. Никаких «хитрых» и сложных схем. В жизни тоже самое.

Единственным препятствием на пути восхождения к высшим ступеням мастерства являешься ты сам. Точнее твои «тормозочки» и «блокировочки», которые включаются согласно бессознательному алгоритму всякий раз, когда ты хочешь что-то изменить, но не готов взять за это полную ответственность. Чтобы узнать по каким бессознательным сценариям ты живешь и какие текущие системные характеристики твоей личности не дают тебе двигаться вперед – к счастью и успеху – записывайся прямо сейчас на бесплатную консультацию. Помни, твой главный враг – твои сомнения. Начни идти им наперекор!

До встречи!