КАК ЭМОЦИИ УСЛОЖНЯЮТ ЖИЗНЬ

У эмоций есть свойство быть заразными. Понимаете?

Вы можете попросту заразиться, как случайно подхваченным вирусом, чьей то эмоцией и быть вовлечённым не в свою эмоциональную реакцию просто от присутствия рядом эмоционально заряженного человека.

Вспоминается как я работала в офисе. Мы сидели такие себе скучные офисные планктоны как тут заходил заряженный деятельным позитивом начальник и вдруг все вокруг оживали - начинали энергично что-то делать, общаться , предлагать какие-то идеи. Вообщем энергия деятельности и позитива нашего харизматичного начальника переходила на нас - скучающий офисный планктон.

Примерно тот же процесс передачи эмоций происходит в очереди за хлебом, на семейных посиделках, на дружеских встречах.

В ссорах происходит процесс ещё более сложный чем заражение эмоциями.
Эмоции тут часто приобретает форму реакции. Реакции, к примеру, на неудовлетворительное поведение. Такие эмоции сразу направляются к адресату и бьют точно в цель. Реакции в свою очередь вызывают ответное реагирование.

Истрия про близкие отношения ещё усложняется самой природой близости, а именно чувствительностью к эмоциям близких, к их упрекам. Близкие люди ранят особенно больно. Безразличие это история про отсутствие близости.

Итак, вернусь к реагированию. Когда на вас нападают, нормальная реакция себя защищать - это здоровая реакция инстинкта. Упрёки, оскорбления, разговор на повышенных тонах - все это эмоции которые воспринимаются партнёром как нападение.

Он то конечно вряд ли осознаёт ваше поведение как нападение, но реагирует скорее всего как полагается инстинкту - защищается, а именно упрекает в ответ, оскорбляет , да ещё и похлеще вашего, ну что бы максимально удачно и точно отразить удар нападающего...и тут по стандартному бытовому сценарию понеслось в обе стороны...

А теперь новость для обиженных женщин мужской агрессией:

Мозг мужчины устроен так, что когда на него агресируют, когда в разговоре обращение к нему на повышенных тонах, - он воспринимает собеседника как агрессора, и не имеет значение кто повышает голос огромный грубый шкаф мужского пола или хрупкая миниатюрная дива, инстинкты которые живут в лимбической системе(он же назван рептильным мозгом, уже само название "рептильный" большой деликатности и разумности в поведении не подразумевает) запускают реакцию защиты и нападения на противника.

Мы выяснили, что наши эмоции запускают ответные реакции у тех кто находится в зоне восприятия. Это или эмоциональное заражение, или эмоциональное реагирование. Особенно опасно для отношений реакция реагирования, именно эта реакция становится причиной разводов, раздора в отношениях дружбы и семьи.

Самое сложно в пик эмоционального реагирования - это остановится. О понимании, что в твоём мозгу сейчас бурлят искаженные эмоциями мысли вообще нет речи. Мы по честному считаем и ожидаем, что человек к которому мы направляем свои притензии точно должен нас услышать и исправить своё поведение. Но с позиции устройства нашего мозга это весьма глупое ожидание.

Почему? Когда включается наш "рептильный" мозг тот самый, который реагирует и тот самый, который является вместилищем наших инстинктов и эмоций, наш более молодой разумный мозг, тот самый который мы видели на картинках похожий на грецкий орех, так вот именно то, что мы привыкли традиционно считать мозгом в эмоциональных переживаниях и при включённых инстинктах - отключается. Таким образом, при выключенной разумной части все ваши взывания к правильному поведению и отношению к партнёру - БЕСПОЛЕЗНЫ.

Вначале успокойте ум своего оппонента, а потом говорите как ему вести себя, при том так, что бы самому не передавать ему свои "ненужные" эмоции. Ну, конечно, для этого самому нужно быть спокойным. И это шаг номер 1 - успокоится самому.

Милым дамам привыкшим командовать на работе, говорить грубым шумным басом, пора перестать жаловаться на мужчин, что их совсем не стало, а просто попробовать самой стать женщиной. Тихий, приятный, спокойный голос настраивает на соответствующую волну не только мужчин.

Итак, подводя итог.

Эмоции коварны и опасны для близких отношений (если говорить про эмоции раздражения, недовольства) - они искажают реальную картинку мира и бьют в самые больные точки обоих сторон.

Говорить что - либо когда ты или оппонент заряжен эмоциями не всегда эффективно, лучше найти силы в себе что бы сказать стоп.
Дальше предпринять все возможные техники для успокоения пыла(дыхание, йога, бокс, медитация, молитва), а потом в спокойном уме и здравой памяти идти на коммуникацию.



Просмотров: 558
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Эмоции? Какие эмоции?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Психосоматика зрения: распространенные болезни глаз и эмоции, которые их вызывают
  • Я не умею контролировать свои эмоции
  • Как научиться контролировать свои эмоции: 4 сильных упражнения и 5 ошибок
  • Медитация и эмоции
  • Негативные эмоции вызывают преждевременное старение
  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо?
  • Эмоции как залог успеха в работе
  • Как перестать испытывать чувства или «Эмоции как письма»
  • Наши эмоции на лице. Психосоматика проблемного лица!
  • Эмоции мужчины – слабость или сила?
  • Сила самосовершенствования. Откровенные разговоры с психологом: Негативные Мысли и Эмоции.
  • Почему ребенку важно дать выплеснуть эмоции?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Как контролировать эмоции?
  • Эмоции и контакт
  • Увядшие эмоции
  • Миф про «отрицательные» эмоции.
  • Негативные эмоции
  • О чем говорят эмоции?
  • Зачем эмоции?
  • Нафига эти эмоции?
  • Базовые эмоции
  • Запрет на эмоции
  • Контролируй эмоции
  • Детские эмоции страха
  • Эмоции-признать или отвергнуть?
  • Сострадание, сопереживание и эмоции
  • Коллекционировать эмоции. Как и зачем?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь