Негативные эмоции

  Одна из самых главных на мой взгляд преград на пути к цели, да и к счастливой гармоничной жизни это негативные эмоции, а именно оправдания, чувство вины, обвинение других, злость, поиск крайнего и т.д.
Но откуда же они берутся?! Все вышеперечисленные эмоции – приобретённые, и являются результатом детского опыта в возрасте до 6 лет.
Причина негативных эмоций – деструктивная критика в детстве.
А если смотреть еще глубже, в корень - недостаток любви. Как хочется сказать родители, дорогие, любите своих детей! Что бы потом не наблюдать, как негативные эмоции разрушают их изнутри, мешают жить полноценной жизнью. Вроде все просто. Вот только как человек может дать, то чего у него самого нет. Ведь не ради забавы и экспериментов многие родители своим чадом не додали любви, ласки, тепла, заботы, у них самих этого не было, поэтому и поделиться нечем – бессмысленно их в этом винить!
Что же нужно для того что бы ребенок жил в любви и чувствовал ее:
- В первую очередь научиться любить себя
- Второе родители должны любить друг друга, что бы ребенок с детства видел образцовую модель поведения.
- И конечно же родители должны любить ребенка
Не чувствуя любви, ребенок думает, что с ним что не так, и тут зарождается первое и самое деструктивное чувство- это чувство вины!
Это зараза, которая сжирает изнутри. Человек может на подсознательном уровне считать себя источником всех бед и носить это чувство вины в себе, которое вдобавок сопровождается аутоагрессией. (т.е. агрессией, направленной на себя, отсюда травмы, ушибы, порезы)
А может обвинять других, тем самым постоянно находить оправдания своим неудачам, или использовать это чувство для манипуляции другими людьми. Вся­кий раз. пы­та­ясь ко­го-то об­ви­нить в сво­их ошиб­ках, вы те­ря­ете собс­твен­ную си­лу, сла­бе­ете и те­ря­ете уве­рен­ность, чувс­твуя, как вас на­пол­ня­ют злость и раз­дра­жение. От­ка­житесь де­лать это.
Два этих типа людей объединяет не способность взять на себя ответственность за свои действия, и как следствие за свою жизнь.
Если в детском возрасте родители внушают ребенку чувство вины, то во взрослом это проявляется в языке жертвы:
«Я не могу», «У меня не получится», когда человек ставит себя в позицию жертвы и как бы заранее просит прощение.
Или
« Я должен, но я не могу», «Я попробую», «Я попытаюсь», тем самым человек заранее предупреждает что у него не получится, что бы потом на него не злились.
Еще слова маркеры: «Вот жаль», «Вот бы», «Если бы».
Хорошая новость в том, что негативные эмоции можно преобразовать в позитивные. Итак, меняем:
- «Я должен, но я не могу», на
Я не буду делать это/ Я решил этого не делать.
- «Я попробую», «Я попытаюсь» , на
Я это сделаю/Я это не сделаю.
Для сох­ра­нения по­зитив­ного нас­троя, пе­рес­тань­те кри­тико­вать, жа­ловать­ся или осуж­дать дру­гих лю­дей. 


Просмотров: 526
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чувство вины. Как с ним жить? И что с этим делать?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Это тяжелое чувство вины
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
  • Любить себя - это как?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • «У меня для вас плохие новости: любви к детям не существует как таковой». Как родители калечат своих детей
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Перфекционизм – что это такое и как с ним работать?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • Родители "срываются" на детей - о чем это может говорить?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • «Деньги – это про любовь, труд – это часть моей любви»
  • Чувство поверх чувства: это ужасно!
  • Разочарование. Почему это не истинное чувство.
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Для чего нужны негативные эмоции.
  • Психосоматика. Что это и как ее лечить?
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь