Для чего нужны негативные эмоции.

 
Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
Но суть наших чувств и эмоций в том, что не мы выбираем их. Они выбирают нас. И все, что мы можем сделать - это решить, как с ними обходится (брезгливо отвергнуть или впустить в свою жизнь, как учителя, например).
Откуда же берутся наши эмоции и для чего они приходят? Начну издалека.
Каждый человек познает мир через чувственное восприятие (при помощи пяти органов чувств), телесное восприятие и мышление (суждения, планы, анализ, синтез, воспоминания и пр.)
Большую часть времени мы все проводим в размышлениях. Чувственное восприятие обычно развито у нас недостаточно, а самые серьезные сложности часто возникают именно с телесным восприятием – ведь наше сознание регистрирует лишь маленькую часть находящейся в распоряжении тела информации.
Иногда кажется, что маленькое незнакомое тело несет большую такую умную голову, которая очень хорошо умеет думать и старательно игнорировать потребности организма, при этом лишь частично пользуясь чувственным восприятием (в основном, глазами).
Забывая о том, что именно органы чувств обогащают телесные переживания и указывают на то, насколько человеку комфортно в той среде, в которой он находится; насколько ему подходит одежда, еда и пр. 
Забывая о том, что наше тело не умеет говорить и большинство наших проблем связано с тем, что мы не слышим его жалобы и мольбы о хотя бы элементарном наблюдении за его реакциями, которое уже может дать нам информацию о том, каким количеством энергии мы располагаем, когда нам необходимо сделать паузу, в каком отдыхе мы нуждаемся, поставляем ли необходимое количество кислорода и питательных веществ организму. О наблюдении за сигналами мышц и органов нашего тела, что посылают в мозг информацию, которую тот расшифровывает и воспринимает как определенное эмоциональное состояние (например, сжатые кулаки могут рассказать о злости, комок в горле и слезы – о грусти и пр.).
Эмоция рождается очень тонко и нежно, как пузырек-предупреждение о том, что что-то в нашей жизни идет не так и нужно обратить на это внимание. Затем она постепенно поднимается и проявляет себя уже во всей своей красе через тело. И только тогда она может быть расшифрована при помощи разума и через осознание переведена в другое качество, чтобы освободить место для чего-то нового.
Эмоция должна течь, как ручеек, свободно начинаясь и завершаясь. Но часто возникают проблемы при переходе от проявления эмоции к ее пониманию – когда невозможно определить, что это за эмоция и для чего она к нам пришла. Когда не обращается внимание на телесные сигналы, несмотря на то, что «чайник» уже давно и настойчиво кипит. Тогда эмоция перестает течь, продолжая какое-то время сигнализировать красным огоньком о текущей ситуации, пока не будет вытеснена в бессознательное - область, где время не течёт и ничего не забывается: все хранится свежим, как в морозильной камере.
Вытесненная обида, подавленный гнев, непризнанная ненависть там «живые» и требуют внимания публики. Вот только публика не реагирует, потому что бессознательное не умеет пользоваться человеческим языком. Оно подает сигналы, как умеет, чтобы человек обратил наконец-то свое внимание на утечку счастья из-за непрожитых эмоций.
Отсутствие проживания негативных эмоций — это тяжёлая ошибка, за которую мы расплачиваемся болезнями тела и души.
Поэтому негативные эмоции нужно обязательно освещать ярким светом своего внимания при первых же признаках их появления. Позволять им быть. Выражать словами (Мне это нравитсяне нравится). Давать им название: «Я сейчас злюсь» (испытываю стыд, презрение, ненависть и пр.). Каждое событие, которое вызывает подобные эмоции, дробить на части и раскладывать по полочкам (вот это мне в нём — нравится, а вот это — нет).
Принимать свои эмоции (осознавать их ценность и важность для собственного личностного развития).
Искать зашифрованные в них послания и использовать выученный урок для своего блага.
Важно помнить, что никакие эмоции не есть плохими или хорошими. И что разрешая себе их проживать, понимая послания от них, трансформируя их энергию и обучаясь за счет этого, мы улучшаем качество своей жизни и возвращаем себе осознанность, развивая свою эмоциональную зрелость.
  


Просмотров: 526
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • «Штурман, приборы!» Эмоции как индикаторы нашей текущей жизненной ситуации
  • Негативные эмоции
  • Негативные эмоции вызывают преждевременное старение
  • Эмоции? Какие эмоции?
  • Сила самосовершенствования. Откровенные разговоры с психологом: Негативные Мысли и Эмоции.
  • Почему ребенку важно дать выплеснуть эмоции?
  • Эмоции-признать или отвергнуть?
  • ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА: КОГДА ТЕЛО СХОДИТ С УМА…
  • Я не умею контролировать свои эмоции
  • Консультация "про негативные эмоции"
  • Наши эмоции на лице. Психосоматика проблемного лица!
  • КАК ЭМОЦИИ УСЛОЖНЯЮТ ЖИЗНЬ
  • Как научиться контролировать свои эмоции: 4 сильных упражнения и 5 ошибок
  • Как контролировать эмоции?
  • О чем говорят эмоции?
  • Эмоции и контакт
  • Медитация и эмоции
  • Запрет на эмоции
  • Миф про «отрицательные» эмоции.
  • Нафига эти эмоции?
  • Зачем эмоции?
  • Базовые эмоции
  • Контролируй эмоции
  • Увядшие эмоции
  • Когда нужно Думать? Когда нужно Делать? И когда нужно Быть?
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2)
  • Предательство тела. Когда тело "сходит с ума..."
  • Детские эмоции страха



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь