Темное время

​

Когда наступает темнота внутри меня, я вижу все в траурном цвете — себя, свою жизнь, свои знания и умения, свой опыт. Все вокруг перестаёт быть цветным и не переливается красками. 

Темно и почти ничего не видно.

Я не чувствую желаний, просвета.
Не вижу другого, рядом сидящего со мной. Его протянутой руки. 
Не ощущаю тепло. 
Очень зябко. 

Хочется спрятаться под одеяло, зашторить шторы и лежать так целый год. 
Покрывшись мхом.

Густая темнота окутывает настолько, что становится тяжело дышать, а равно — чувствовать себя живой.
Это состояние может поглощать настолько, что ты борешься и дерёшься за право просто быть. Дышать.

Но пока ничего не хотеть.

Жизнь, если разложить ее на линейные отрезки, просто прямые начерченные в пустой тетради. Нет смысла. 

Борьба продолжается со словами: 
- Ну как же так, а? Как ты так живёшь?Привет оценивающий голос внутри.
– Все у тебя плохо. Ты ничтожна, посмотри. Ты сдалась. Серьёзно?

Хочется обвинить всех, весь мир. За что он так с тобой. Эти все люди. 

– Хм. Опять ты жертва?

Нет, ну давай посмотрим правде в глаза. Взгляни в свою темноту глубже, что ты там видишь?

Боль, отвержение, холод.

– Ты научилась с этим жить уже. 
Что дальше?

Никто ни плохой, ни хороший. 
Люби.
 

Темная туча кружит вокруг. Когда я сопротивляюсь и рвусь с ней в бой, темнота побеждает. Все ужасно, все плохо.
 

Но если я на глубине своей темноты, если туман вокруг меня:

– Давай просто посидим тихо. Давай вот просто без слов. Давай понаблюдаем за дыханием. 
Что с твоим телом? 
Что с твоими мыслями и чувствами?
Ты где сейчас?
 

Я здесь. Дышу. Спокойно. Тихо, чтобы не спугнуть наблюдения. Это я называю внутренним осознанным страданием. 

– Давай просто побудем рядом. 

Отпускает. Становится легче. 

–  Чего ты хочешь?

Хочу тепла. Я обнимаю себя согнув колени. 

– Так хорошо? 
– Давай ещё посидим. 
С п о к о й н о.

 – Вот ты, твоё дыхание, твоё тело. Ты есть. Прямо сейчас, здесь. И это уже так хорошо.
Чего ты хочешь? 
Лёгкости. Гибкости. Внутри и снаружи. 

– Давай попробуем двигаться, что это будет за движение?
Это плавный танец. 
Дыхание учащается. Становится совсем тепло. Шторы развивает ветер.
Рассвет.

Х о р о ш о.
– Что тебе важно? 
Что я есть и я все могу. Даже в самую темную ночь. Быть. Оставаться. Дышать. Чувствовать. 
Начать хотеть. 
Солнце. Я улыбаюсь. Дышу глубже. 
Привет новый день. 
 

Нечаева Юлия
Август,2019.