Когда в душе мятеж - важно глубоко дышать... 

Когда в душе мятеж - важно глубоко дышать... 
Глубокое дыхание поможет высвободить те самые чувства, из-за которых началась внутренняя буря... 

Дышите... И пусть с дыханием выходит то, чему сейчас важно подняться изнутри и высвободиться... 

А потом наступит успокоение.. 

А после - может проявиться печаль.. 

Проживая печаль, мы проживаем какую-то из своих потерь (потерю чего-то, что очень хотелось, но этому не суждено было сбыться).. 

И лишь через какое-то время печаль преобразуется в светлую грусть и новое восприятие жизни, людей, происходящего.. 

И в этом новом взгляде будет больше глубины и, в то же время, любви к жизни,
к миру, к людям.. 

И полнота... полнота жизни...