«Гадкий утенок» или просто не твоя «стая»?

Проявления «моббинга» в группе...

Что происходит психологически с человеком, который, находясь в какой-либо группе/коллективе, начинает чувствовать себя «изгоем»? Отверженным, не интересным, не привлекательным, наконец, по тем или иным меркам…

Понижается самооценка, появляется страх предъявлять себя и идти по «своему» выбранному пути, т.е заниматься тем, что тебе интересно и увлекает. Появляется неуверенность в себе, страх критики и стыд своих личных проявлений, своего «я», возникает желание либо слиться с кем-то, со всеми, либо стать незаметным, неприметным… Не привлекающим внимания, чтобы больше не «тюкали»…

А что будет, если «затюкают»? Произойдет «заморозка» себя, «человек в капсуле», когда все чувства, эмоции, ощущения и вообще активные эмоциональные проявления контейнируются глубоко и далеко - в «сокровищницы» души и… как знать, оживут ли они вообще когда-либо?

Как в глубокой душевной травме – страшно «высовываться», чтобы опять не получить еще и еще раз ретравматизацию…

Это состояние похоже на то, когда эмоции затягивает «воронка боли» и «душевное чувствилище» реагирует крайне остро на все происходящее во внешнем мире…

А внешний мир, по большому счету, выглядит, в таком состоянии, достаточно агрессивным. Он состоит из очень различных таких же травмированных более или менее существ… Которых интересует, прежде всего, их собственный «мир».     

И у которых достаточно своих «выше крыши» страхов и опасений. И тогда - можно в «стае» выбрать более-менее «белую ворону», чем-либо отличающуюся от остальных и… начать скидывать в нее свой «групповой эмоциональный мусор». Как то: сплетничать, плести интрижки, деструктивно критиковать, при этом, чувствуя себя как бы возвышенно и сильно. Получается такое себе самоутверждение за чей-то счет.

Да, «в семье, ведь, не без урода», поэтому и свое «уродство» на фоне другого не так явно заметно и выражено, в таком случае…

А чем можно отличаться? Да чем угодно: возрастом, здоровьем, образованием, статусом, увлечениями, профессиональным и личностным опытом, материальными и другими возможностями, цветом кожи, наконец…

И уже человека можно «превращать» в кого захочешь, а там, глядишь, он и «захрюкает»… Это уже из серии не про «утенка», а про то, что «назови человека свиньей много раз», ну и соответственно…

Вполне возможно, все же, что человек, который попадает в подобные ситуации неоднократно, имеет какие-то свои явные индивидуальные особенности: излишне недоверчив, не уверен в себе, боязлив, внешне социально «хрупок», гиперчувствителен… На него можно вполне себе «наехать конкретно», «отвязаться по полной» и вообще – спокойно и вполне себе безнаказанно сбросить свое напряжение и негатив: раздражение, злость, даже агрессию…

И ничего за это тебе не будет. Потому что он в ответ сможет только лишь замолчать, обидеться, а еще уйти (от непереносимости). Причем этот человек скорее всего в подобной ситуации будет выступать, как буфер и он, на самом деле, здесь ни причем. Просто другие отреагировали на него свои «комплексы»…

Когда создается подобная «токсичная» атмосфера в коллективе/группе, то тогда уже достаточно сложно вернуться в зону взаимопонимания и сотрудничества. Потому что, каждый слышит только себя, а не как того, кто психологически подавлен и «потерял» свой голос.

А голос действительно «теряется», появляется растерянность и понимание того, что все что ты ни скажешь и как себя ни проявишь – все будет выглядеть «гадко»… Ведь уже поставлен «штамп», а это почти как «диагноз».   

И внешне все может выглядеть, при этом, достаточно пристойно.

Казалось бы, что наилучший выход в подобной ситуации – уйти, да ведь только не всегда все так уж и однозначно бывает… И пока человек удерживается в подобной ситуации и не предпринимает ничего другого, то значит надеется на благоприятное развитие событий.

Или… как-то личностно растет, как вариант. Выбрав для себя, почему-то, такой слишком «тернистый» путь и пытаясь разобраться в сложившейся ситуации… В таком случае – «стая», как раз именно та…)

Можно посмотреть и немного иначе на ситуацию, когда человек чувствует себя одиночкой в группе.

Тогда этот человек как бы «замыкается» на себе и не видит ситуацию более масштабно и в большей перспективе что ли… Он начинает винить себя и искать в себе различные изъяны и они… появляются в увеличенном формате. И это, на самом деле, достаточно болезненно.

Из такого состояния может родиться беспомощность и невозможность что-либо изменить, человек попадает в детскую беззащитную позицию.

Из этой точки очень трудно выбраться самому и один из наилучших вариантов в подобной ситуации – обратиться за поддержкой к другому человеку, которому можно довериться… И с кем можно будет еще раз увидеть сложившуюся ситуацию, но уже с «высоты птичьего полета», т.е. объективно.

А еще лучше встретиться по данному вопросу со специалистом-психологом. Он может помочь совсем по-другому услышать и понять свою истинную душевную потребность в сложившейся ситуации.   

Мне думается, что в любом случае нужно попытаться найти для себя наиболее конструктивный выход в вопросе, который беспокоит и понять, что, выбирая то или иное решение, ты проживаешь определенный момент своей жизни, приобретая опыт… И не стоит излишне драматизировать, если выбор на первый взгляд кажется не таким уж и безупречным, ведь нет ничего идеального и в действительности – совершенству нет предела…)   

В любом случае, отталкиваться необходимо от себя, укрепляя свои «душевные крылья», удовлетворяя свои потребности, желания и поддерживая свой эмоциональный комфорт. Ведь жизнь в каком-то смысле, на мой взгляд, в чем-то похожа на индивидуальный и неповторимый… полет (от летать) и у каждого она со своей уникальной траекторией…