7 ИНТЕРЕСНЕЙШИХ КНИГ ДЛЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

7 ИНТЕРЕСНЕЙШИХ КНИГ ДЛЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ.

Чем больше мы ищем инструкции какой нужно быть, чтобы тебя любили, как выглядеть, чем питаться, как вести себя с мужчиной, о чем думать. Тем больше мы перестаем слышать свои истинные желания и чувства. 

 

Эти 7 книг помогут вам обратить взгляд внутрь, узнать себя настоящую, снизить тревогу, начать строить свою жизнь и отношения исходя из своих собственных предпочтений. 

1. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», Эмили Нагоски.

О том, что волнует каждую женщину.  Самый распространенный вопрос на консультации: «А все ли со мной нормально, если я/у меня...?». И каждой из них важно услышать «да» с вами все ок. Книга поможет узнать женщине о физиологической стороне секса, о реакциях тела, почему возникает или исчезает сексуальное желание и возбуждение, об оргазме. Интересно и доступно описана вся правда о женской сексуальности и развеяны некорректные мифы «про это». Книга основана на научных исследованиях. Затрагивает и анатомические и психологические аспекты. Позволяет исследовать себя и свои реакции. Содержит анкеты, практические упражнения и инструкции.⠀

2. «Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину. Исследования клинического психолога», Юлия Лапина.⠀

«Когда-то обнаженное тело женщины за всю ее жизнь мог увидеть один мужчина. Сегодня оно – объект пристального общественного внимания и оценки».⠀

Многие беспокоятся, что с ними что-то не так, экспериментируют с диетами, инъекциями, пластической хирургией, если их тело не совпадает с сегодняшней модой. При этом мода постоянно меняется. Уровень тревоги нарастает. А индустрия красоты предлагает очередные решения, как подогнать свое тело под всеобщий стандарт, чтобы считаться красивой.⠀

Книга полезна для тех, кто не любит свое тело, испытывает чувство вины за съеденный кусок пиццы и наказывает себя в спортзале. Тех, кто считает себя некрасивой и боится быть отвергнутой за свою неидеальную фигуру или внешность.

3. «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», Эстер Перель.

Пожалуй самая животрепещущая тема для пар, которые состоят в браке или находятся в длительных отношениях: как примерить эротику и быт? Почему снижается сексуальное влечение и как его вернуть? Автор, психотерапевт с 20 летним стажем, опираясь на свой практический опыт и научные исследования, ведет весьма серьезный, но нескучный, честный и откровенный разговор о близости, эротизме, новизне и безопасности в длительных отношениях.

4. «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес.⠀

Переведена на 25 языков. Книга на века. Помогает женщине вернуться к истокам, пробудить подавленные цивилизованным миром инстинкты. Стать естественной в своей природе. На примерах древних легенд, собранных со всего земного шара, автор возвращает женщине ощущение первозданной внутренней свободы и живости. Помогает вернуть себя. Одна из первых книг о женщинах и для женщин, которую я прочла и периодически возвращаюсь к ней в процессе работы. Особенно рекомендую к прочтению тем, кто переживает кризис идентичности, возрастной кризис или проблемы в отношениях с мужчинами.

5. «Вагина. Новая история женской сексуальности», Наоми Вульф. 

Увлекательное и полное неожиданных открытий путешествие во внутренний мир женщины. Вы узнаете о том, что на самом деле между вагиной и мозгом существует тесная связь. В основе доказательств научные исследования, посвященные биохимическим процессам, которые вагина запускает в мозге. Именно вагина определяет творческий потенциал женщины, степень ее уверенности в себе и даже характер. По сути, она является неотъемлемой частью женской души. Зная об этой связи, можно, наконец, лучше понять женскую сексуальность и индивидуальность. А для женщины это значит — понять и оценить себя.

6. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова 

Автор рассказывает как работают диеты и почему они не работают. Почему так сложно избавиться от жира? Какие глубинные потребности стоят за распространенным желанием похудеть?

О природе анорексии, булимии, приступах переедания. О том, как родительская семья влияет на ваши отношения с едой. Вы сможете определить какой вы едок: острожный, профессиональный или беспечный. Вторая часть книги - практическое руководство по интуитивному питанию. Без запретов. Без ограничений. Без диет.

7. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд.

Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь. 

Вы найдете для себя ответы на вопросы «почему я всегда выбирала не тех мужчин? Почему я позволяла с собой обращаться не лучшим образом? Почему  с нормальными любящими мужчинами становилось скучно?» Полезна тем, кто вырос в деструктивной семье. 

«Женщины, которые любят слишком сильно, могут избавиться от страданий и боли, которые приносят им близкие отношения — если они найдут в себе силы принять и полюбить самих себя.» 

Книга поможет вам осознать причины своих любовных страданий и перестать винить себя, понять, куда двигаться, чтобы вырваться из гонки за вниманием равнодушного мужчины. 

 

Елена Ермоленко 

Психолог. Психоаналитик.

Эксперт по женскому 

психосексуальному развитию

Возвращаю вкус жизни! 🌟✨💫

 




Просмотров: 266
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Твои отношения с самим собой задают тон для любых других твоих отношений ... ⠀
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Как перестать избегать себя или почему бывает так больно?
  • Женщины, которые любят слишком сильно.
  • Женщины, которые любят слишком сильно
  • Почему для женщины важна любовь, а для семейной системы обмен?
  • Как полюбить себя? Почему вы себя не любите?
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • «О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять.
  • Жить «для себя» или «всю жизнь положить на эту неблагодарную скотину».
  • Одинокие женщины и их дети "для себя"
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Как определяет Ваше тело кто Вам подходит. (отношения)
  • Кто или что влияет на выбор партнера? Отношения: почему мы выбираем тех, кого выбираем?
  • Почему женщины выходят замуж за тех кого не любят?
  • Краткое руководство о том, как начать любить себя!
  • Почему мужчины перестали быть мужчинами, а женщины женщинами. Психоаналитический взгляд.
  • КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Слушая себя и свое тело. Часть 2.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Рисунок как форма познания себя через тело
  • Надежный способ как научиться жить для себя
  • Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов.
  • Слушая себя и свое тело
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Очень полезная книга для детей и родителей.
  • Статья для тех, кто понимает на своем собственном опыте, что человеку измениться сложно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь