|
№
|
Название
|
Краткое описание
|
Цель игры
|
Кол-во детей
|
Примечания
|
|
1
|
«Снежный ком»
|
По кругу каждый называет свое имя и имена всех уже
назвавших перед ним
|
Знакомство и сплочение группы
|
до 20
|
|
|
2
|
«Путаница»
|
Каждые берет за руки двух разных людей стоящих,
желательно, не рядом. Задача — не разнимая рук распутаться в новый круг.
|
Сплочение и бережное отношение друг к другу, снятие
возбуждения.
|
5-10
|
Перед началом распутывания рекомендуется отметить
необходимость бережного отношения друг к другу, уникальность и ценность
каждого. Можно использовать для завершения занятия.
|
|
3
|
«Белые медведи»
|
2-3 человека берутся за руки цепочкой «белые медведи».
Задача — замкнуть цепочку вокруг остальных участников «пингвинов». Пойманный
пингвин» становится «медведем».
|
Разрядка
|
5 -25
|
Безопасное помещение
|
|
4
|
«Черные шнурки»
|
Все сидят на стульях в кругу, ведущий в центре круга
предлагает поменяться местами тех, у кого, например, черные шнурки. Задача
всем найти себе место, в том числе и ведущему. Тот, кто место не нашел,
становится ведущим
|
Разрядка, возможность для проявления фантазии, возможность
увидеть общее
|
6 — 25
|
по мере овладения игрой взрослые ведущие могут подавать
пример называния более интересных признаков, как то определенный отношений,
осознавания чувств и т.д.
|
|
5
|
«Вася-Вася»
|
Вся группа задает определенный ритм с помощью хлопков по
коленям и щелчков пальцами. Во время первого щелчка называют свое имя, во
время второго имя другого человека, на которого смотрит, не сбиваясь с ритма.
|
Знакомство, внимание, наблюдательность и координация
|
5 — 10
|
Желательно во время называния чужого имени смотреть на
адресата. Довольно сложно, участники с медленным типом мышления могут
выпадать из процесса.
|
|
6
|
Имена — качества
|
Каждый придумывает какое-либо качество личности, свойство
характера и т.д. начинающееся на ту же букву что и имя (например: Лариса —
любовь, Сергей — скромность) которое он мог бы привнести в эту группу сегодня
|
Знакомство, создание доброжелательной атмосферы, работа по
осознаванию себя как личности
|
любое
|
Подходит для начала 3-4 занятия, когда участники уже
чувствуют себя достаточно безопасно
|
|
7
|
Вопросы на бумажках
|
Каждый пишет на маленькой бумажке вопрос, на который хотел
бы получить ответ (вариант — на который сам бы хотел ответить). Бумажки с
вопросами складываются в шляпу. перемешиваются и раздаются участникам в
произвольном порядке. Каждый отвечает на тот вопрос, который ему достался.
|
Знакомство, выход на серьезный разговор, возможность
увидеть товарищей по группе с новой стороны
|
любое
|
Возможный уход от серьезной работы — написание вопросов
типа «Какого цвета у меня волосы?» Ведущий может заранее сказать, каково было
бы ему получить такой «вопрос- отмазку».
|
|
8
|
Мозговой штурм
|
Все участники обсуждают проблему и выносят свои
предложения по определенным правилам (см. приложение). Важно очень четкое
соблюдение принципов демократии.
|
Возможность демократического и ненавязчивого решения или
обсуждения любых вопросов и проблем
|
Любое
|
Техническое обеспечение — ватман. маркеры разных цветов.
|
|
9
|
«Я никогда не...»
|
Участники по очереди говорят фразу, начинающуюся со слов
«Я никогда не...». (Например — «Я никогда не прыгал с парашютом»). Остальные
участники загибают по одному пальцу на руке, если для них утверждение не
верно (т.е. они, например, прыгали с парашютом). Выигрывает тот, у кого
останется последний не загнутый палец на руках. Ведущий заранее говорит, что
фразы должны соответствовать реальности, и пальцы загибать надо по честному.
|
Знакомство в игровой форме, разрядка
|
5-15
|
Нужно оговорить, что не считаются вещи, связанные с
половыми различиями. Выигрывает человек с самым неразнообразным жизненным опытом,
а проигрывает с самым богатым, т.е. это может благотворно влиять на
самооценку человека.
|
|
10
|
Знакомство по парам
|
Участники разбиваются по парам, желательно по принципу
наименьшей «знакомости». В течение 10 минут рассказывают друг другу о себе,
потом представляют партнера остальным участникам, говоря о нем от первого
лица, стоя за спиной и положа руки на плеч сидящего впереди партнера. Затем
упражнение обсуждается.
|
Знакомство, опыт общения, опыт восприятия информации о
другом и о себе со стороны. Внимание к личности другого Способствует созданию
безопасной атмосферы.
|
Четное 8-16
|
Упражнение может вызвать сильные переживания, во время
обсуждения надо это учитывать.
|
|
11
|
«Поиск общего»
|
Группа делится на двойки, и два человека находят
определенное количество общих признаков, затем двойки объединяются в четверки
с той же целью и т.д.
|
Знакомство, внимание к личности другого и осознавание
проявлений своей личности
|
8 — 30
|
Ведущий по своему усмотрению может остановить процесс на
четверках, восьмерках и т.д.
|
|
12
|
Хлопки
|
Участники стоят по кругу и передают друг другу хлопки.
Каждый может изменить направление движения хлопков.
|
Разрядка, концентрация внимания.
|
5-20
|
|
|
13
|
«Времена года»
|
Участники молча разбиваются на группы по временам года,
соответственно дате рождения. Затем каждая группа пантомимически изображает
свое время года, задача остальных — угадать какое.
|
Разрядка, знакомство, сплочение группы
|
10 -25
|
|
|
14
|
«Дни рождения»
|
Участники молча строятся в линейку по дням рождения
|
Разрядка, знакомство, сплочение
|
5 — 30
|
|
|
15
|
«Построится по...»
|
Участники строятся в шеренгу по любому признаку (рост,
вес, цвет волос, величина ладони, веселость, активность и т.д.)
|
Разрядка, сплочение. Осознание относительности любой
системы оценки.
|
любое
|
Важен комментарий ведущего по поводу разных систем оценки.
Это может помочь осознать подростку первый он или последний зависит не от
него, а от оцениваемого критерия.
|
|
16
|
«Разгоняем паровоз»
|
По кругу по два хлопка в ладоши. Задача — постепенно
уменьшать интервал между хлопками до команды ведущего, затем — обратный
процесс
|
Сплочение, ощущение общности группы
|
любое
|
|
|
17
|
«Колпак»
|
«Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак. А если не
треугольный, то это не мой колпак.» Все поют песню несколько раз, каждый раз
прибавляют обозначение слова жестом. Последнее исполнение песни состоит
практически из жестов.
|
Разрядка, смех, ощущение цельности группы
|
любое, чем больше тем лучше
|
Хорошо проводить в во время заключительных занятий
|
|
18
|
«Дракон»
|
Все участники встают в цепочку. Первый — «голова дракона»,
последний — «хвост». Голова должна поймать хвост.
|
Разрядка, сплочение
|
5 — 15
|
Безопасное помещение
|
|
19
|
«Зоопарк»
|
По предложению ведущего все изображают каких-либо животных
(движения и звуки)
|
Разрядка, проявление фантазии, выход энергии
|
5 — 25
|
Подросткам сложно, возможно только при достаточном уровне
«продвинутости» группового процесса
|
|
20
|
«Эхо»
|
Один человек что-то говорит всем остальным, которые стоят
напротив и повторяют как эхо.
|
Взаимодействие «личность — группа», обратная связь
|
5 — 25
|
При желании можно добавлять жесты
|
|
21
|
«Переманивания»
|
Половина групп сидит на стульях лицом в круг, половина
стоит за стульями сзади. На одном стуле никто не сидит и задача того, кто
стоит сзади переманить кого-то на свой стул так. Чтобы это не заметил тот,
кто стоит за стулом. Задача того кто стоит за стулом не пустить (поймать)
«своего» сидящего.
|
Разрядка, сплочение, проявление личных взаимоотношений
|
11-25 не четное кол-во
|
|
|
22
|
«Шишки, желуди, орехи»
|
Группа разбивается на тройки, встают в колонки по трое,
лицом в круг. Первые в колонке — «шишки», за ним «желуди», за ними «орехи».
Ведущий, стоя в центре, называет один и предметов и все названные должны себе
найти место впереди любой другой тройки и ведущий в том числе. Все участники
получают новые названия соответственно положению в тройках. Тот, кому не
хватило места, становится ведущим.
|
Разрядка, концентрация внимания.
|
13 -25
|
|
|
23
|
«Птицы, блохи, пауки»
|
Группа делится на две команды. Каждая команда в тайне от
другой решает, кем она будет — «птицами», «пауками» или «блохами». Две
команды встают в линейки в центре зала лицом друг к другу. По команде
показывают друг другу жест, обозначающий выбранное животное. Пауки убегают от
птиц, блохи от пауков, птицы от блох. Тот, кто не успел добежать до
противоположной стены, переходит в другую команду.
|
Разрядка, концентрация внимания
|
10 — 30
|
Просторное, безопасное помещение
|
|
24
|
«Салки-обнималки»
|
Водящий может осалить того, у кого нет пары (за пару надо
крепко держаться). Если образовалась тройка, салить можно того, кто присоединился
последним.
|
Разрядка, взаимовыручка, «спасающий физический контакт»
|
6 — 30
|
Просторное, безопасное помещение
|
|
25
|
«Зеркало»
|
В парах один человек повторяет движения другого. Вариант —
вся группа повторяет движения одного.
|
Межличностное взаимодействие, опыт ведения и ведомости.
Обратная связь.
|
любое
|
|
|
26
|
«Бурундуки»
|
Ведущий на ухо называет каждого участника каким-либо
животным. Все встают в круг берутся за согнутые в локтях руки. Ведущий
называет животное и соответствующий человек должен выпрыгнуть на середину, а
группа не должна его пустить. Кульминация игры достигается, когда ведущий
называет животное, которым названо большинство членов группы.
|
Разрядка, смех, противодействие с группой
|
10 — 30
|
|
|
27
|
«Салки по трое»
|
Три человека берутся за руки, образуя треугольник.
Четвертый должен осалить одного из тройки, а двое других должны его защитить.
Ведущему нельзя протягивать руку через центр.
|
Взаимовыручка, разрядка, опыт защищать и быть защищенным.
|
Кратно 4
|
|
|
28
|
«Кузнечик»
|
Участники садятся в круг на коленки. У всех в руках по
однотипному предмету. Все поют песню «В траве сидел кузнечик» и на каждый
такт передают свой предмет соседу справа. Во время припева предмет не
передается. А в такт мелодии передвигается с место на место перед участником.
|
Разрядка, смех
|
6 — 15
|
Желательно избегать соревновательных компонентов во время
игр на занятиях. Но при желании можно его добавить, В этом случае тот, кто
путается, выбывает из группы.
|
|
29
|
«Поджигатель»
|
Все берутся за руки цепочкой и закручиваются вокруг одного
человека в плотный клубок. Один из участников «поджигатель» предлагает группе
«огонек». Сначала все отказываются, затем соглашаются и когда «поджигатель»
дотрагивается до крайнего участника, цепочка раскручивается с целью поймать в
круг «поджигателя». Когда поймают — издают громкий вопль.
|
Разрядка, сплочение группы
|
6 — 12
|
У некоторых участников игры тесный физический контакт
внутри «клубка» может вызывать напряжение
|
|
30
|
«Телетайп»
|
Участники встают в круг, держась за руки. Один из
участников посылает телеграмму, называя имя адресата. Телеграмма передается
по кругу незаметным нажатием рук. Задача ведущего, который стоит в центре,
заметить пожатие. Тот, кого заметили, становится ведущим.
|
Групповое сплочение, снятие возбуждения
|
6 — 20
|
Можно использовать для завершения занятия
|
|
31
|
«Рисунок с поводырем»
|
Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают
глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и используя только
вербальные инструкции помогает ему дорисовать элементы рисунка
|
Снятие возбуждения межличностный контакт, опыт
беспомощности и ответственности, доверия партнеру.
|
Любое четное
|
Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать
внимание на то, что происходит со «слепым».
|
|
32
|
«Койот и кролик»
|
Участники сидят в кругу и передают друг другу два мяча, один
«кролик», другой — «койот». Задача «койота» — поймать «кролика». «Кролик»
может прыгать из рук в руки, а «койот «только передаваться из рук в руки
сидящих рядом. Если два мяча оказались в одних руках — «койот» поймал
«кролика»
|
Разрядка, снятие возбуждения, тренировка реакции,
сплочение группы
|
6 — 15
|
Довольно сложно, дети с медленным типом мышления могут не
справляться и выпадать из процесса.
|
|
33
|
«Два паровозика»
|
Участники разбиваются на команды, по 5-6 человек и встают
«паровозиком». Голова паровозика зрячая, все остальные слепые. Паровозики
двигаются не задевая друг друга. Ведущий дотрагиваясь до последнего «вагона»
и он переходит на место паровоза.
|
Сплочение, опыт ответственности и беспомощности, доверия к
другим участникам.
|
5 — 30 всего
|
Просторное, безопасное помещение, ведущий следит за
безопасностью
|
|
34
|
«Фруктовая корзина»
|
Участники сидят в кругу, ведущий в центре. Каждый
придумывает себе название фрукта. Ведущий говорит, какие фрукты он купил на
базаре, и они должны поменяться местами. Задача ведущего успеть занять место.
Тот, кто остался без места, становится ведущим.
|
Разрядка
|
6 — 15
|
|
|
35
|
«Стул сгорел»
|
Стулья (на один меньше чем участников) ставятся в круг
сиденьями наружу. Все бегаю по кругу не касаясь стульев и по команде ведущего
садятся. Тот, кому не хватило стула, выбывает, один стул убирается.
|
Разрядка
|
6 — 30
|
Неизбежен соревновательный характер игры. При большом
количестве участников можно убирать сразу несколько стульев.
|
|
36
|
«Поросята и котята»
|
Участники делятся на «поросят», «котят» и «утят» как на
«первый второй-третий». Все закрывают глаза и, издавая соответствующие звуки,
ищут своих собратьев.
|
Разрядка
|
6 — 30
|
Ведущий заранее говорит, что он играть не будет так как
должен следить за безопасностью. Безопасное помещение. Для подростков возможно
при хорошем уровне «разогретости» группы.
|
|
37
|
«Бабочка-ледышка»
|
По кругу из рук в руки передается мячик, который в
зависимости от инструкции то ледышка, то горячая картошка, то бабочка.
|
Развитие воображения, внимание к тактильным ощущениям
|
6 — 10
|
Возможен всплеск агрессивности во время передачи «бабочки»
|
|
38
|
«Ассоциации»
|
Мяч перекидывается в кругу (произвольно) и каждый, у кого
в руках мяч, называет слово — ассоциацию к сказанному предыдущим частником.
|
Ассоциативное мышление, знакомство
|
6 — 20
|
Может быть задана тема для ассоциаций — чувства, части
тела, проблемы, приятные вещи. Игра может быть неплохим переходом от одной
темы к другой.
|
|
39
|
«Третий лишний»
|
Участники разбиваются на пары и встают лицом в круг так,
чтобы один был перед другим. Вокруг круга бегают ведущий и беглец. Беглец
может стать впереди любой пары, тогда тот, кто стоит сзади, становится
беглецом. Если ведущий салит беглеца, они меняются ролями.
|
Разрядка
|
14 — 30
|
|
|
40
|
«Скульптор»
|
Один из участников изображает из себя скульптуру и говорит
ее название ведущему. Все участники по очереди входят в комнату, называют
увиденную скульптуру и достраивают ее с помощью своего тела.
|
Внимание к телесным проявлениям и овладение телом,
развитие фантазии
|
6 — 12
|
Тем кто ждет своей очереди скучно
|
|
41
|
«Выход — вход в круг»
|
Задача одного из участников любым способом выйти или войти
из круга, задача группы не дать ему это сделать. Применимы любые методы — от
физических до убеждения.
|
Противостояние группе, умение убедить, умение сказать
«нет»
|
6 — 12
|
Может стимулировать групповой процесс
|
|
42
|
«Семеро козлят и волк»
|
Участникам раздаются бумажки, треть из которых с надписью
«волк», треть — «коза», треть «козленок». «Козлята» идут в свой «дом», а
«волки и «козы» (не показывая своих бумажек) по очереди пытаются их убедить
что они «козы» и что им надо открыть дверь. «Козлята» решают пускать или нет.
Если пустили «волка», то он забирает 1-2-х «козлят», если «козу» не пустили,
то 1-2 «козленка» «умирают» от голода.
|
Умение сказать «нет», умение убеждать, умение распознать
обман и внимание к невербальным проявлениями
|
12 — 25
|
Подростки обычно действуют по принципу «нравится — не
нравится», а не делают выводы из формы и содержания убеждения
|
|
43
|
«Слепец и поводырь»
|
«Поводырь» ведет участника с завязанными глазами на другой
конец комнаты, преодолевая препятствия с помощью устных рекомендаций.
Остальные наблюдают.
|
Опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру.
|
Работа в паре
|
Участники могут по разному доверять разным членам группы.
Можно узнать заранее кто с кем хочет идти, но может выявиться человек,
которому никто не доверяет, это опасно. В то же время кому-то было бы полезно
узнать что ему доверяют.
|
|
44
|
«Мои особенности и преимущества»
|
Рисунок на чистом листе на данную тему или рисунок или
надписи на бланках (например, на листе нарисованы пустые шарики, звездочки и
т.д., которые надо заполнить информацией о себе на заданную тему). По желанию
можно показать рисунок группе и рассказать о нем.
|
Формирование позитивной самооценки, внимание к собственной
личности и к особенностям другого.
|
7-15
|
Рисунки желательно оставить участникам и предложить им
обращаться к нему в дальнейшем, что-то дополнять.
|
|
45
|
«Собака»
|
Один из участников начинает описание животного (например,
своей собаки) одним предложением и показывая жестом какую-то черту. Следующий
участник, повторяя высказывание, и жест предыдущего прибавляет свою черту
(слово и жест) и так далее.
|
Разрядка, снижение возбуждения, сплочение
|
6 -20
|
Подростки могут смущаться изображать что-то при всех.
Желателен высокий уровень «разогретости» группы.
|
|
46
|
«Слепой паровозик»
|
Участники сцепляются в маленькие паровозики по двое или по
трое. Тот, кто спереди, закрывает глаза и слушается движений последнего. Тот,
кто в середине — нейтрален. Игра происходит молча. Интересно когда одновременно
двигается не меньше 5 паровозиков.
|
Разрядка, сплочение. Опыт ответственности и доверия или
недоверия партнеру. Внимание к телесным ощущениям.
|
Чем больше тем лучше
|
Активно включен телесный компонент, что может вызывать у
подростков самые разные эмоции. На материале этой игры можно говорить о
телесных проявления доверия и недоверия.
|
|
47
|
«Ритм»
|
Участники по очереди задают ритм хлопками так чтобы он
вписывался в уже звучащий.
|
Сплочение и ощущение общности группы снятие возбуждения,
разрядка
|
любое
|
Затрагивает глубинные слои психики, может вызвать самые
неожиданные чувства.
|
|
48
|
Горячий стул
|
Один из участников (по желанию) садится в центр круга,
остальные говорят ему, с чем (или кем) он у них ассоциируется, какие чувства
вызывает. Затем обсуждаются переживания всех участников во время упражнения.
|
Навык восприятия мнения окружающих о себе. Провоцирует
возникновение сильных переживаний, развитие группового процесса.
|
10 -20
|
При работе с подростками возможно при достаточно высоком
уровне безопасности на группе и способности участников говорить о своих
переживаниях и не оценивать друг друга.
|
|
49
|
Карта моей души
|
Рисунок на чистом листе либо на бланке с контурами
территорий. По желанию можно показать рисунок группе и рассказать где что
нарисовано.
|
Формирование «Я-концепции», возможность побыть с самим
собой, формирование более глубокого отношения друг к другу.
|
10-20
|
Если всем захочется делится рисунками процесс может
затянуться и стать скучным для участников. Рисунки участникам хорошо взять
себе и возвращаться к ним в дальнейшем (повесить над столом дома, например)
|
|
50
|
«Выражение чувств»
|
Участники вытягивают по очереди бумажки с названиями
чувств и молча мимически выражают это чувство. Передвигаясь произвольно,
находят партнеров, выражающих аналогичные чувства, собираются в группы. По
знаку ведущего выясняют насколько однородные группы образовались.
|
Понимание важности языка тела, налаживание связи между
чувством и его телесным выражением
|
не меньше 10
|
Может быть скучно для подростков если группа недостаточно
разогрета
|
|
51
|
«Человечки»
|
Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека
(см. приложение №3). Под медитативную музыку группе предлагается вспомнить,
когда испытывалось то или иное чувство, свои ощущения в теле в это время и
затем изобразить на контуре человека это чувство (желательно используя разные
цвета)
|
Внимание к собственным чувствам и переживаниям,
установление связи между чувством и его проявлением в теле.
|
Любое
|
Такие упражнения помогают ощутить свои чувства как свою
собственность. Нужны контуры человечков и цветные фломастеры в достаточном
количестве.
|
|
52
|
«Ужасно-прекрасный рисунок»
|
Участникам раздается по листу бумаги и по одному
фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок
передается соседу справа и тот делает из полученного рисунка в течение 30
секунд «ужасный рисунок» и передает следующему. Следующий участник делает
«прекрасный рисунок». Так проходится весь круг. Рисунок возвращается хозяину
и упражнение обсуждается.
|
Стимулирование группового процесса, разрядка, выражение
агрессии
|
Не больше 12, большую группу можно разбить на под-группы
|
|
|
53
|
«Кораблекрушение»
|
Участникам раздается список предметов (см. приложение) и
диктуется инструкция (см. приложение). Сначала каждый выполняет задание
самостоятельно, затем объединяются в пара или группы по 3 — 4 человека,
приходят к общему мнению, затем делают то же самое всей группой. Обсуждение.
|
Упражнение на формирование навыка противостояния
групповому давлению и отстаивания собственного мнения, ознакомление с ролевой
структурой группы — выявление лидеров, пассивной части, негативных лидеров,
группировок.
|
5-20
|
Упражнение занимает много времени (4 минут минимум),
возможно проявление агрессии и резкое разделение на непримиримые друг с
другом подгруппы.
|
|
54
|
«Ценности»
|
Участникам раздаются по шесть маленьких листочков, на
каждом из них предлагается написать то, что для них ценно в этой жизни. Затем
листочки ранжируются таком образом, чтобы самое ценное оказалось на самом
последнем. Ведущий предлагает представить себе, что случилось что-то страшное
и из жизни исчезла та ценность, которая написана на первой бумажке. Ведущий
предлагает смять и отложить бумажку и осознать, как им теперь без этого
живется. Затем так происходит с каждой ценностью по порядку. Каждый раз
предлагается обратить внимание на внутреннее состояние после потери ценности.
Затем ведущий объявляет, что произошло чудо, и появилась возможность вернуть
любую из ценностей, можно выбрать одну из смятых бумажек. так шесть раз.
Затем предлагается осознать, что произошло, может добавить какие-то ценности,
посмотреть, остался ли прежний порядок ранжирование. Обсуждение.
|
Возможность осознать и почувствовать важность построения
собственной иерархии ценностей
|
Любое
|
Упражнение выполняется под медитативную музыку, большое
значение имеют интонации и голос ведущего, произносимый текст должен быть
простым и гладким. Упражнение провоцирует возникновение очень глубоких
переживаний. Обстановка во время проведения упражнения должна быть предельно
безопасной — не должно быть лишних звуков, никто не должен входить в
помещение, участники не должны мешать друг другу (их можно рассадить на
комфортное расстояние друг от друга). Ведущему обязательно предварительно
надо попробовать проделать это упражнение, оценить его глубину и сложность.
|
|
55
|
«Да-нет»
|
Ведущий произносит утверждение (например — «Я люблю
смотреть футбол»). Все вытягивают руку и если согласны, поднимают большой
палец вверх, если не согласны — вниз. Характер утверждений становится более
серьезным (прим. — «Мне иногда бывает одиноко»). Утверждения может
произносить любой участник группы.
|
Помогает увидеть общность и уникальность каждого.
|
Любое
|
Можно использовать для перехода к работе над серьезными
темами.
|
|
56
|
«Ладошка»
|
Каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре
пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист
передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи
ладони) что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг
лист возвращается хозяину.
|
Позитивная обратная связь, возможность выражения
позитивных эмоций
|
|
|
|
57
|
«Границы», «Скажи СТОП»
|
Участники по очереди подходят друг к другу, можно разными
способами. Тот, к кому подходят должен сказать «Стоп», когда, на его взгляд,
партнер подойдет слишком близко.
|
Осознавание собственных физических и психологических
границ.
|
четное, любое
|
|
|
58
|
«Немой зоопарк»
|
Каждый участник придумывает животное и обозначает его
каким-либо жестом. Затем по произвольной цепочке передают друг другу приветы
— показывая свое животное и животное того, кому привет передается.
|
Разрядка, память и внимание, спонтанное мышление
|
любое
|
|
|
59
|
Семейная скульптура
|
Разыгрывается ролевая игра с участием различных членов
семьи. В зависимости от задачи в этой семье могут быть определенные проблемы.
В конце игры участники создают скульптуру — каждый занимает подходящую для
себя позицию по отношению к другим членам семьи. Обсуждение с привлечением
зрителей.
|
Осознавание и чувствование в теле ролевой позиции,
возможность соотнести ее с реальной жизненной ситуацией, с реальной семьей.
|
5-7
|
После скульптуры необходимо участникам стряхнуть с себя
роли
|
|
60
|
"Преодолей препятствие"
|
Участники выстраиваются в линейку. Инструкция: "Представьте,
что Вы стоите на краю пропасти и Вам надо преодолеть сложные препятствия. Эти
препятствия представляют собой участники команды. Преодолевающий препятствия
должен мобилизовать всю свою фантазию, чтобы каждое из
"препятствий" было преодолено. Варианты препятствий могут быть
различными: моральные, физические, эмоциональные, интеллектуальные, и т.д. и
требующие различных и нестандартных подходов к решению проблемы преодоления
препятствия. Одно условие — не наносить друг другу физического или морального
ущерба. Каждый из участников команды обязательно должен быть и
"препятствием" и "преодолевающим".
|
Необходимо мобилизовать всю свою волю к победе и
обязательно постараться быстро и нестандартно мыслить, чтобы понять "что
хочет препятствие", как и каким образом его следует преодолевать.
|
7-10
|
Очень эмоциональная игра. В её процессе поощряется
открытое проявление эмоций. Ведущий внимательно следит за соблюдением правил.
В конце игры проводится тщательное обсуждение.
|
|
61
|
«Клубок»
|
Каждый из участников, держа в руках клубок, говорит о том,
как его лично коснулась обсуждаемая проблема. Затем наматывает на палец нитку
и отдает клубок следующему, кто хочет говорить. Готовую «паутинку» можно
распутать, а можно скомкать
|
Осознавание общности проблем и возможности взаимоподдержки
|
любое
|
Ведущему следует задать тон серьезного разговора.
Упражнение эмоциональное, могут возникнуть глубокие переживания
|
|
62
|
Деловая игра «Предотвращение употребления ПАВ»
|
Участникам предлагается представить себя руководителями
учебных учреждений (директора, завучи и т.д.). Перед ними задача
-предотвращение употребления в их учебном заведении ПАВ. Как это сделать
решается с помощью техники мозгового штурма.
|
Осознавание степени своего участия в решении проблемы
|
любое
|
Правила проведения мозгового штурма — см. приложение
|
|
63
|
Кочки
|
На листочках пишется по одному слову из пословицы,
листочки раздаются участникам (в произвольном порядке). Участники встают в
линейку на листы бумаги (А4). Задача — не становясь на пол, построиться в
правильном порядке.
|
Сплочение, разрядка, выработка групповой стратегии решения
проблемы.
|
7-10
|
|
|
64
|
«1,2,3,4,5»,
|
Участники произносят счет «1,2,3,4,5» делая движения
руками (как бы стуча в дверь сначала правой, потом левой рукой, сначала на
уровне головы, на уровне пояса), наклоняются вперед и говорят 5 раз «ХИ»,
затем назад и 5 раз «ХА». Убыстряя темп, делают это 5 раз, затем 4, 3, 2, и
1.
|
Разрядка, позитивные эмоции
|
Любое
|
|
|
65
|
«Остановись — подумай»
|
Записать ситуации принятия решений. Проиграть их в
процессе ролевой игры, где участники делают реальные шаги в пространстве в
соответствии с шагами модели (см. приложение №8), произнося рассуждения
вслух.
|
Осознавание привычных способов и проработка новых навыков
принятия решения
|
Любое
|
Во время обсуждения назвать примеры повседневных и важных
решений — например, касающиеся употребления никотина, алкоголя и других
психоактивных веществ, взаимоотношений с людьми. Обсудите, как ведёт себя
человек, принимая повседневные и жизненно важные решения, есть ли разница в
поведении. Попросите участников определить эту разницу.
|
|
66
|
«Доверяющее падение»
|
Один из участников падает на сцепленные руки остальных с
более высокой позиции, спиной. Задача группы — его не уронить. Группа при
этом стоит в два ряда лицом друг к другу и держит руки согнутыми в локтях под
углом в 90 градусов открытыми ладонями вверх. Руки ловящих
чередуются, ноги подпружинены, опорная нога отставлена назад. Один из
тренеров следит за готовностью группы поймать падающего, руководя ее
построением. Другой стоит лицом к падающему, следя за тем, чтобы руки
падающего были скрещены, сцеплены в замок, вывернуты и притянуты к груди.
Помимо этого падающий должен распределить свой вес и вытянуться, упав
«свечкой» прямо назад. Перед падением он задает вопрос группе: «Падать
можно?» Группа должна дружно ответить: «Можно!», потом он задает второй
вопрос, но уже тренеру, руководящему группой: «Падать?» и если тренер
отвечает: «Падай!», то он выполняет упражнение. Пока четких ответов не
получено — падать нельзя
|
Опыт преодоления недоверия и страха, опыт доверительного
отношения и поддержки.
|
7-15
|
Важно обеспечить «поимку» падающего. Ни в коем случае не
начинать упражнение при неготовности группы или падающего участника. После
того, как группа поймает упавшего желательно подержать его на руках и немного
покачать. Опускать участника на пол следует, начиная с ног. При высоком
уровне агрессии в группе проводить упражнение не следует.
|
|
67
|
«Надписи на спине»
|
Участникам прикрепляется к спине листок и все хаотично
ходят по комнате и пишут на спинах то, что им нравится в этом человеке.
|
Опыт получения позитивной обратной связи и доверительного
отношения к группе
|
Чем больше тем лучше
|
Задачу можно усложнить — например писать то, что бы
хотелось изменить в этом человеке. Возможно при достаточном уровне безопасности
в группе
|
|
68
|
«Оценка ситуации»
|
Участники называют по 1-2 стрессовых или проблемных
события, когда- либо перенесенных ими. Получившийся перечень записывается.
Далее проводится первичная, вторичная оценки и переоценка этих событий (см.
приложение № 11) каждым из участников, используя элементы ролевой игры,
гротеска, наглядности, визуализации процесса мышления и т.д.
|
Осознавание собственных установок и резервов возможностей
оценки ситуации. Отработка навыков оценки ситуации.
|
Любое
|
Можно найти тех, кто хочет развить мастерство в вопросах
преодоления проблем и помогать другим. Предложите им расширить свои задачи и
разработать подходы к консультированию по вопросам, оценки проблемы и выбора
эффективного варианта поведения.
|
|
69
|
«Табу»
|
Ведущий ставит в центре небольшую коробку, в которой
что-то лежит. “Там лежит то, чего нельзя”. Каждому предлагается проявить себя
в отношении предмета. Участники могут вставать, оставаться на месте, выражать
отношение мимикой или жестами, подходить к коробке, брать в руки, заглядывать
— каждый как считает нужным. Если кто-то ничего не предпримет — это тоже
будет его способом реагирования на ситуацию.
|
Это упражнение позволяет участникам понять, как они
относятся к запретам и ограничениям, руководят подростками в его поступках.
Хорошо, когда он знает, какие чувства им управляют, это позволяет сделать
осознанный выбор.
|
Любое
|
При выполнении этого упражнения важно помнить, что это
упражнение действия, а не объяснений. Нередко любопытство или желание
изведать запретный плод или стремление продемонстрировать свою смелость.
|
|
70
|
Невербальное знакомство
|
Участникам предлагается молча и хаотично знакомиться друг
с другом руками с закрытыми глазами глазами
спинами и т.д.
|
Опыт преодоления барьеров в общении, осознание собственных
сложностей.
|
Чем больше тем лучше
|
Возможно при достаточной разогретости группы
|