Тандем - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др.

Процесс Тандем является быстрым энергетическим процессом, использующим похлопывания (вместо нажатий), в нем в 6 шагов прорабатываются все основные точки меридианов из TFT/EFT и некоторые другие области выхода меридианов.

Несколько лет назад я понял, что можно постукивать сразу по нескольким точкам меридианов одновременно и добиваться точно такого же эффекта как и при проработке каждой точки по отдельности. Мягкое одновременное похлопывание обеими руками может покрывать множество точек за раз, это значительно ускоряет весь процесс и снимает необходимость знать точное местоположение каждой такой точки. В данном процессе это мягкое похлопывание комбинируется с циклическим дыханием и фокусирующими утверждениями.

***Предупреждение*** Этот процесс не должен использоваться при наличии болезней мозга, тяжелых психологических травм или состояний паники. Выше перечисленные проблемы лучше обрабатывать в присутствии профессионала. Автор, переводчик и владелец страницы не несут никакой ответственности за правильное или неправильное применение этой техники.

Тандем (оригинальное название - Slapdown Energy Process) (c) Steve Mensing.

ТАНДЕМ (SLAPDOWN ENERGY PROCESS)

(1) РАССЛАБЛЕНИЕ, ПОДСТРОЙКА И ЦИКЛИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ: На шаге 1 мы позволяем себе расслабиться, начать выполнять циклическое дыхание и направляем наши мысли на залипшую эмоцию, убеждение или физическое восприятие.

Циклическое дыхание выполняется верхней частью легких и комфортно связывает вдох с выдохом. Выдох расслабленный, без какого-либо контроля. Вы должны дышать либо только через нос, либо только через рот. Не смешивайте носовое и ротовое дыхания. Либо одно, либо другое. Вам не надо стараться делать это в совершенстве. Вкратце, не делайте остановок ни в конце выдоха ни в конце вдоха. Дыхание – как одна непрерывающаяся петля, если кто-то останавливается на доли секунды – это не страшно. Вдох и выдох не обязаны длиться одинаково. Подробнее см. здесь - http://www.tagil.ru/~sk/mensing/Circular%20Breathing%20Rus.html

Для подстройки к залипшей эмоции, убеждению или физическому восприятию мы просто ДУМАЕМ об этом. Здесь нет необходимости в глубоком прочувствовании. Вы просто добиваетесь качественного удерживания мысли о залипшей эмоции, убеждении или физическом восприятии, и затем переходите к шагу 2.

(2) Шкала СЕН (Статистических Единиц Недомогания): Оцените уровень "неприятности" своей проблемы в границах от 1 до 10, где 1 будет означать отсутствие даже намека на проблему, а 10 - вы полностью подавлены и переполнены восприятием проблемы. Здесь нет нужды в большой точности, просто грубая оценка. СЕН шкала поможет вам наблюдать положительные изменения в решении проблемы..

(3) МАКУШКА/ЗАТЫЛОК & ФОКУСИРУЮЩЕЕ УТВЕРЖДЕНИЕ: Серединой ладони вы мягко хлопаете 7 раз по макушке головы (Это делается одновременно с похлопыванием другой рукой по затылку). Серединой ладони другой руки вы мягко хлопаете 7 раз по затылочному гребню (нижняя часть черепа, где голова переходит в шею). Оба похлопывания выполняются в унисон. Мысленно произносите фокусирующее утверждение "Я прочищаю все это (ваша проблема) повсюду в моем бессознательном и моем теле".

(4) ЛОБ/ЛИЦО & ФОКУСИРУЮЩЕЕ УТВЕРЖДЕНИЕ: Одна ладонь расположена горизонтально в области лба, перекрывая нижнюю часть лба и брови, хлопки выполняются ладонью и пальцами. Вы мягко хлопаете по этой области 7 раз, и одновременно похлопываете по лицевой области. Поза руки для похлопывания по лицевой области следующая: мясистая область соединения большого и указательного пальцев располагается прямо под носом, ладонь расположена почти вертикально, пальцы в направлении скальпа. Ладонь и пальцы мягко хлопают по области вокруг рта, под носом и ниже глаз. Хлопки выполняются 7 раз обеими руками в унисон. Фокусирующее утверждение: " Я прочищаю все это (ваша проблема) повсюду в моем бессознательном и моем теле".

(5) ГРУДЬ/ПОДМЫШКА & ФОКУСИРУЮЩЕЕ УТВЕРЖДЕНИЕ: Центром ладони мягко хлопайте по области тимуса (соединение вторых сверху ребер с грудиной) одновременно с похлопыванием подмышкой (область на уровне сосков). Хлопайте 7 раз в унисон. Фокусирующее утверждение тоже самое.

(6) СПЛЕТЕННЫЕ ПАЛЬЦЫ & ФОКУСИРУЮЩЕЕ УТВЕРЖДЕНИЕ: Комфортно раздвиньте (растопырьте) пальцы обеих рук и вставьте пальцы одной руки между пальцев другой. Теперь нажимайте всеми пальцами одной руки на верхнюю часть пальцев другой руки. При этих нажатиях у вас должны контактировать боковые поверхности пальцев в области кутикулы (кожица в основании ногтей). Нажмите всеми 5 пальцами семь раз, мысленно произнося фокусирующее утверждение.

После каждого прохода по всем пунктам протестируйте СЕН. Если вы добрались до 1, то можете завершить процесс.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ:

Нижеследующие действия можно использовать между циклами, с целью уменьшения СЕН.

(a) 1. Поместите кончики среднего и указательного пальцев в выемку под носом. 2. Делайте круговые движения глазами по часовой стрелке и считайте воображаемые цифры циферблата. 3. Пропойте "фа", "са", "да", "ха". 4. Посчитайте от пяти до единицы. 5. Пропойте "фа", "са", "да", "ха". Мысленно произнесите фокусирующее утверждение. Вернитесь к циклу.

(b) 1. Поместите руку на область сердцебиения. Мягко похлопывайте верхней частью кисти (сторона мизинца) по области сердцебиения, при этом как бы "простанывая" - "Аххх". Мысленно произнесите фокусирующее утверждение.

(c) 1. Нажимайте на мясистую область между большим и указательным пальцем и мысленно произносите утверждение: Я прощаю (себя, других людей, вселенную и т.д.) за то, что произошло".

РЕКОМЕНДАЦИИ:

* Возможно стоит узнать где именно расположены точки меридианов (например здесь - http://www.tagil.ru/~sk/slavinski/EFT_PEAT.html )

* Хорошо изучить каждый из шагов процесса, и только затем переходить к использованию процесса в целом.

* Никогда не задерживать дыхание при работе с процессом.

* Не удивляться если проблема не решится за один-два прохода. Некоторые проблемы имеют множество аспектов, поэтому для их проработки может потребоваться большое количество циклов.

* Выполняйте этот процесс когда вы находитесь в хорошем бодрствующем состоянии и чувствуете себя хорошо отдохнувшим. Рекомендуется выпивать по меньшей мере 8 стаканов воды в тот день, в который вы собираетесь использовать энергетические техники.

* После проработки эмоциональной проблемы вы будете испытывать чувство принятия и релаксации. Ваши мысли в отношении проблемы изменятся. Вы даже можете испытывать положительные чувства в отношении той проблемы. И это позитивное чувство будет противоположно первоначальной проблемной эмоции.

* Если вы не уверены в том, что вы ухватили проблему, то можете несколько минут подышать в стиле циклического дыхания.

* При прочистке некоторых больших и сильно сопротивлявшихся целей вы можете почувствовать себя как единое целое с окружающей вас энергией. Насладитесь этими моментами.