Стиратель - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др.

Стиратель является процессом работы с эмоциональными зарядами, он использует весьма сжатое, но очень мощное сочетание циклического (кругового) дыхания, направленных заявлений и касанием-удерживанием шести точек. Часто этот метод очищает эмоциональный заряд буквально за минуты, вовлекая при этом различные неосознаваемые (подсознательные) процессы. Стиратель может также применяться к убеждениям и физическим ощущениям. Этот метод уходит своими корнями в современную энергетическую терапию, метод касания и удерживания Джона Дайполда (John Diepold) и способ дыхания из Крийя Йоги (Kriya Yoga). Вот его шаги:

(1) Позвольте себе расслабиться и подстройтесь к своей проблеме (убеждение, чувство, физическое ощущение). Просто думайте о ней. При выполнении энергетической терапии ДУМАНИЕ о своей проблеме является единственным требованием. Как только вы начнете испытывать даже легкое недомогание от своей проблемы переходите к следующему шагу.

(2) Оцените проблему с помощью Статистических Единиц Недомогания (СЕН). Оцените уровень своего недомогания в границах от 1 до 10, 1 – ничего нет, 10 – ошеломляющий уровень проблемы. Здесь нет необходимости быть слишком точным, вам просто нужна грубая оценка того, как клиринг прогрессирует.

(3) Выполняйте циклическое (круговое) дыхание в процессе всей процедуры. Круговое дыхание комфортно связывает вдох с выдохом. Выдох расслабленный, без какого-либо контроля. Вы должны дышать либо только через нос, либо только через рот. Не смешивайте носовое и ротовое дыхания. Либо одно, либо другое. Вам не надо стараться делать это в совершенстве. Вкратце, не делайте остановок ни в конце выдоха ни в конце вдоха. Дыхание – как одна непрерывающаяся петля, если кто-то останавливается на доли секунды – это не страшно. Вдох и выдох не обязаны длиться одинаково.

Циклическое дыхание приводит к балансу систему тонких энергий тела, и способствует принятию и эмоциональной интеграции.

(4) Далее выполняйте серию из касания и удерживания шести точек. Эта серия касаний и удерживаний используется для добавления энергии меридианам, ускорения процесса, и доступа к подсознательным процессам. При выполнении этой серии просто соберите кончики всех пальцев одной руки вместе и мягко касайтесь соответствующей акупунктурной точки. Затем вы просто удерживаете свои кончики пальцев в этой точке в течение двух вдохов-выдохов циклического дыхания.:

(a) Коснитесь и удерживайте точку третьего глаза (ТГ), расположена на полдюйма (дюйм ~ 2.5 см.) выше точки, находящейся посередине на линии бровей. Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я стираю всю эту проблему повсюду в моей сути/бытие и моем теле."

(b) Коснитесь и удерживайте (КБ) точку, расположенную на конце одной из бровей ближе к носу. Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я стираю все отрицательные эмоции моей проблемы повсюду в моей сути/бытие и моем теле."

(c) Коснитесь и удерживайте (УР) точку, расположенную недалеко от угла рта, примерно 6-7мм в сторону от точки схождения губ. Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я стираю все беспокойства моей проблемы повсюду в моей сути/бытие и моем теле."

(d) Коснитесь и удерживайте (М) точку, расположенную на боковой стороне мизинца (область у основания ногтя, смотрящая на безымянный палец). Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я стираю все требования (времени, внимания, усилий) моей проблемы повсюду в моей сути/бытие и моем теле."

(e) Коснитесь и удерживайте (КБ) точку, расположенную на конце одной из бровей ближе к носу. Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я стираю весь подавляющий опыт моей проблемы повсюду в моей сути/бытие и моем теле."

(f) Коснитесь и удерживайте (БУ) точку, расположенную на внешней части руки, между большим и указательным пальцем. Примерно на полдюйма ниже точки соединения костей этих пальцев. Здесь нет необходимости в большой точности, просто помещайте свои пальцы на эту мясистую область между пальцами. Коснитесь и удерживайте в течение двух циклов дыхания. Про себя, или вслух, произнесите "Я прощаю себя, других людей и саму вселенную за существование этой проблемы."

После того как вы завершите эти шаги Стирателя, вернитесь назад и повторно оцените свою проблему. Оцените оставшееся недомогание с помощью шкалы СЕН, от 1 - "ничего нет" до 10 – "переполнение/подавление". Эта шкала поможет вам количественно оценить улучшение, которого вы добились. Если какой-либо уровень недомогания все еще остается, то продолжайте выполнять Стиратель от начала до конца до тех пор, пока эмоциональный заряд или физическое ощущение полностью не прочистятся. Когда недомогание остается, то скорее всего всплывет некий другой аспект этой проблемы. Иногда совершенно отличный, но неким образом связанный с первоначальной проблемой. Всегда продолжайте процесс стирания до тех пор, пока весь заря не будет полностью очищен, и вы на его месте ощутите противоположное чувство.