Пять контрактов доверия для пар

Автор: Доктор С. Б. Карпман (S. B. Karpman, M. D.)   

Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью «контрактов доверия».

Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.

1. Контролирующий родитель: Контракт «о не распаде». Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных «завалов»,  таких как – 

  • бросать работу и «виснуть» на партнере; 
  • постоянно угрожать разорвать отношения; 
  • отказываться от взятых ранее обязательств; 
  • внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной;

В отсутствие такого контракта, человек может сказать: «Я волен сам принимать любые решения».


2. Заботливый родитель: Контракт «о защите». Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией.  Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо.

В отсутствие такого контракта, личность заявляет: «Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами».


3. Взрослый: Контракт «об открытости». Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения.   В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:

  1. Поднять тему;
  2. Обговорить (договориться);
  3. Закрыть тему;

В отсутствие такого контракта, человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».


4. Свободный ребенок: Контракт «об удовольствии». Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие: 

  1. В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания «Не дави на меня, я и так собираюсь». 
  2. В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера.
  3. В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений. 

В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему».


5. Адаптивный ребенок: Контракт «о гибкости». Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира.

Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: «Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было».

В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Похоже, мы по-разному смотрим на вещи».

Рис.1 Пять контрактов доверия.

 

Необходимо отличать доверие от «слепой веры», которая возникает когда: 

  1. Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;
  2. Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;
  3. Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений; 
  4. Подразумевается идеальный контракт, без единой ошибки.

Жертва подтвердит родительское приказание «Не будь близким», ожидая слепой веры со стороны Спасателя, который ранит и разочарует её, обернувшись Преследователем.

 

Рис.2 Драматический треугольник «Слепая вера»

 

Автор: Доктор С. Б. Карпман (S. B. Karpman, M. D.)


Источник:

PsyClass.ru

Просмотров: 469
Категория: По направлениям » Трансактный анализ




Другие новости по теме:

  • Васильковская Татьяна. Кто ты: Родитель, Взрослый, Ребенок?
  • Мансуров Руслан. Ребенок, Взрослый, Родитель: управляем организационными конфликтами
  • Смелых Любовь. Как люди манипулируют друг другом: кто Преследователь, кто Жертва, кто Спасатель...
  • Хлебова Вероника. Когда нужно сохранять отношения?
  • Чугуева Алла. Друг попал в беду
  • Стюарт Ян, Джойнс Вэн. Жизненный сценарий. Как мы пишем историю своей жизни
  • Филиппова Т. В. Ребёнок-Родитель-Взрослый
  • Кривова Ольга. Выпуск 1. Что делать, когда любовь «проходит»?
  • Ферапонтова О. И. Влияние внутригрупповых отношений на развитие личности студента как будущего профессионала
  • Дерендяева Елена. Треугольные отношения
  • Абдрахманова Александра Николаевна. ОН МОЙ: транзактный анализ зависимых отношений
  • Русецкая Жанна. Взрослый доволен свой жизнью
  • Штайнер Клод. Покорность, или почему мы допускаем контроль со стороны других
  • Толопило Анатолий. Манипуляции в продажах, или как противостоять скрытому влиянию со стороны покупателей
  • Треугольник Карпмана, или драматический треугольник
  • Болтян В.А. Когда мы итожим…
  • Толопило Анатолий. Как хвост машет собакой, или методы противостояния манипулятивному воздействию со стороны подчинённых
  • Шипунов Сергей. Треугольник, в который лучше не попадать
  • Доктор Стивен Карпман (Stephen B. Karpman, M.D.) Когда разговор о потребностях и обидах не работает
  • Тимофеев Д.С. Идея "другого" и сценарные решения
  • Шмаков В. М. Взаимодействие между преподавателем психологических дисциплин и обучаемым как основа развития его личности
  • Распределение ответственности между участниками коммуникации (треугольник Карпмана)
  • Внутренний ребенок
  • Веселкова Елена. Проблемный ребенок
  • Папуш М. П. Внутренний Ребенок
  • Хлебова Вероника. Раненый Ребенок больше не одинок
  • Ржевская Ксения. Внутренний ребенок - второе дыхание для семейной пары
  • Гуляева Инна «Треугольник Карпмана»: Тиран, Жертва и Спасатель
  • Вакуров Александр. Треугольник Карпмана-Берна: Агрессор-Жертва-Спаситель. Обогащение концепции
  • Илюшина Лилия. Родительское программирование на неудачу



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь