Комплекс №6 антистрессовой гимнастики для дошкольников «Машина времени»

(Дети вместе с воспитателем стоят или сидят в кругу.)

Воспитатель: Ребята, а вы видели настоящего динозавра? А мамонта? (Нет).

Почему вы их не видели? (Они жили очень давно.)

Верно, эти животные жили в те давние времена, что уже прошли, остались в прошлом. Хотите заглянуть в прошлое?

Может быть, когда-нибудь ученые изобретут «машину времени», с помощью которой можно будет попасть в любое время и увидеть, как жили люди, какие животные жили на Земле.

Но пока такой машины нет, мы с вами для путешествия в прошлое будем использовать наш организм. Наш организм – это тоже «машина времени», ведь в нем заложены знания и о прошлом, и о будущем. Покажем?

Скажите, сколько рук было у человека, который жил давным-давно? (Две)

А сколько ног? (Две)

Конечно две, иначе это был бы уже не человек.

А сколько ног и рук будет у человека через 100 лет, в будущем? (Две руки и две ноги)

А сердце у него будет?

Вот видите, все вы знаете.

Значит, можно отправляться в прошлое.

Давайте настроим наши «машины времени».

Положите руки на лоб и на затылок, закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит в голове.

Поблагодарите свою голову за то, что она думает, мыслит, помнит очень многое. Поблагодарите всех своих близких: маму и папу, бабушек и дедушек за то, что они вас любят. Вспомните своих прабабушек и прадедушек. Поблагодарите все и вся: природу, солнышко, весь этот удивительный мир, который был и будет.

Откройте глазки и расскажите нам, если вы что-то почувствовали или увидели.

Воспитатель: Поставьте руки на поясницу. Закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит внутри вашего организма.

Понаблюдайте, что происходит во всем вашем организме. Узнайте, о чем помнят внутренние органы.

Давайте поблагодарим наш организм за хорошую работу, попросим у него прощения за то, что иногда не бережем его и подвергаем опасности заболевания.

Откройте глазки и расскажите нам, если вы что-то почувствовали или увидели.

(3-4 мин.)

Воспитатель: «Машины времени» готовы. Можно отправляться в прошлое.

Возьмитесь за руки, включите энергию познания, передайте ее своим друзьям.

Заведите «машину времени»: «О-о, и-и, о-о, и-и, о-о, и-и!» (Дети произносят поочередно звуки, одновременно медленно поднимают руки вверх.)

Переносимся в прошлое: «Ю-ю-ю-ю-ю-ю-ю!» (Дети протяжно произносят звук, как в слове «Дебюсси», одновременно медленно опускают руки вниз.)

Закройте глаза, представьте себе древний лес. В нем растут древние невиданные деревья, летают необычные птицы. Увидели? Открывайте глаза. Пойдемте на прогулку по древнему лесу. Только от меня никуда не отходите. Смотрите внимательно и повторяйте за мной все движения.

Раз, два, три, четыре.
Дело было в древнем мире.
Поднимая свои ноги,
Шел без тропки, без дороги
Через древние леса
Древний ящер-динозавр.

(Дети топают ногами на месте.)

Шел он, топал и как вдруг
Услыхал какой-то звук.

(Дети протяжно произносят звук /м/с закрытым ртом.)

Поднял мрачные глаза
Прямо к небу динозавр.

И увидел, что совсем низко над землей летит ящер – птеродактиль. Зацепил птеродактиль своими гигантскими крыльями ветви дерева.

И с дерева, под которым проходил, динозавр, на него посыпались желуди.

Под каким деревом проходил динозавр? (Под дубом)

Покажите, как сыплются желуди на динозавра. (Дети постукивают себя пальчиками по голове, плечам, рукам, туловищу, ногам.)

Хорошо!

Засыпали динозавра желуди. Захотел он их стряхнуть с себя. Покажите, как он это делает. Сначала стряхните желуди с головы. (Дети потряхивают головой вправо-влево, вверх-вниз.)

А теперь – со всего туловища. (Дети трясут руками, часто топают ногами, подпрыгивают, хлопают себя по ногам.)

Хорошо!

Помогите соседу-динозавру стряхнуть желуди со спины, ему самому не достать. (Дети поворачиваются в затылок друг другу и поколачивают пальчиками, кулачками по спине соседа, стоящего впереди.)

Хорошо!

(4-5 мин.)

Ушел динозавр, улетел птеродактиль, а мы с вами вышли к древнему озеру. В этом озере водятся древние крокодилы.

Покажите, как охотятся древние крокодилы. Садитесь на коврик, ножки вытяните вперед, обопритесь руками о пол сзади. Очень похожи на крокодилов!

Крокодилы хотят кушать, они открывают свои пасти. (Дети поднимают одну ногу опускают. Затем поднимают другую ногу, опускают.)

Увидели крокодилы добычу, поползли к ней, переваливаясь на своих лапах. (Дети покачиваются вправо-влево.) Потом побежали побыстрее. (Дети быстро двигаются вперед-назад.) Потом, даже вприпрыжку побежали. (Дети подпрыгивают на месте.)

Но добыча убежала. А вот и следующая добыча. (Дети повторяют все упражнение еще 2 раза.)

Хорошо!

(2-3-мин.)

Воспитатель: Наше время пребывания в прошлом истекло. В прошлом нельзя задерживаться надолго. Пора возвращаться в наше время.

Встаньте в круг, возьмитесь за руки. Включите энергию любви к мамам, папам, друзьям, передайте ее своим друзьям, от этого она только усилится. Закройте глаза. Постарайтесь увидеть что-нибудь из нашего времени. Что вы увидели? (Разные ответы детей.)

Ну, вот мы и дома. Открывайте глазки.

Но мы с вами не побывали на своих «машинах времени» в будущем! А ведь это так просто! Помечтайте о том, что нас ждет в будущем замечательная жизнь, без болезней, ссор. А что будет в будущем хорошего? (Разные ответы детей.)

Что нужно сделать нам и вам, чтобы это будущее осуществилось? (Разные ответы детей.)

Пусть будет так!

Я желаю вам всем здоровья!