|
Он(а) меня бесит, или Как правильно ссориться? Как выходить из ссор?Автор статьи: Лариса Бандура
Любая ссора, оконченная успешным примирением, поможет сблизиться с партнером. Непосредственно во время ссоры однозначно необходимо эмоциональное включение – ругайтесь, выражайте недовольство, не молчите и говорите о своих чувствах (злость, обида, раздражение, желание что-то изменить). Выход эмоций – неотъемлемая часть любого скандала. Если не выражать свои душевные переживания, отношения станут мертвыми, а невысказанные обиды будут накапливаться и проявляться в других мелочах. Существуют негласные правила ссор:
Человек не заслуживает подобного отношения только потому, что затронул словами или действиями какую-то струну души и незажившую рану своего партнера, которая до сих пор болит. Возможно, это действительно была провокация со стороны партнера на проявление конкретных чувств, но все же он не несет ответственность непосредственно за ответную реакцию. Проявление подобных эмоций означает, что в душе собеседника нет достаточно сильного стержня, который бы позволил контролировать выражение чувств. Понимание и принятие этого факта для многих людей болезненное и неприятное, но его необходимо учитывать для гармоничного развития дальнейших отношений. Выход из ссоры подразумевает конструктивный диалог после эмоциональной бури, непосредственно во время нее оба собеседника находятся в припадке бешенства, истерики, накопленные обиды мешают принять правильные и обдуманные решения (в состоянии аффекта мозг затуманен). Некоторые люди переживают нанесенные обиды очень долго (неделя, месяц), поэтому нужно дать партнеру успокоиться, прийти в себя, обдумать свои действия. Только после этого можно поговорить друг с другом честно и откровенно. Как правильно выйти из ссоры?
Индийский профессор философии Ошо считал, что без гнева не может быть и любви. Гештальт-терапия учит партнеров видеть друг в друге личности, а не функции. Для этого в первую очередь необходимо успешно решить возникшие конфликты, понять интересы и потребности другого человека, не бояться открыть свои болезненные точки перед близким, объяснив истинную причину возникновения эмоциональной реакции. Только так в отношениях можно сблизиться.
Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут https://www.youtube.com/user/larisaBandura
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих новых статей Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|