Гештальтерапевт, работая с парами, пытается помочь двум людям вернуть жизнь, творчество, спонтанность в их отношения. Эту методику я нашла в одной из книг Фредерика Перлза и успешно применяю ее в своей практике.
Эксперимент быстро дает великолепную диагностику нарушений контакта: как люди его прерывают, где совсем «тонкие места», куда утекает много эмоций, какие ценности партнеров конфликтуют.
Эксперимент позволяет паре увидеть, что происходит между ними, начать исследовать свои способы взаимодействия и ухода от него.
И, конечно, в ходе эксперимента начинается терапия, совместное путешествие в чувства: свои и другого. Такое опасное и такое увлекательное…
Эксперимент «Разговор для двоих» (название моё, в оригинале названия нет)
Терапевт предлагет паре поговорить друг с другом на любую тему (2 минуты).
«Вызывание». Партнеры по очереди называют другого по имени какое-то время. Второй кивает или отрицательно качает головой в ответ в зависимости от того, удалось ли зовущему достичь того, кого он называет.
«Игра обид». Партнеры по очереди говорят друг другу: «Я обижаюсь на тебя за…».
«Игра ценностей». Партнеры по очереди говорят друг другу: «Я ценю…»
«Обиды и требования». Партнеры говорят друг другу об обидах и заканчивают каждую фразу словами «Тебе следовало бы…». В некоторых случаях можно усилить словами «Ты должен…».
«Назло». Один партнер говорит об обиде и требовании. Второй в ответ находит сильное противопоставление. Примеры: «Если ты хочешь быть закрытым, я приду с топором и вытащу тебя из твоей закрытости», «Если ты хочешь куда-то идти одна, я повисну на тебе и никуда не пущу тебя».
«Уступчивость». Партнеры по очереди выдвигают требование. Партнер преувеличенно уступает. Пример: «Ты хочешь, чтобы я возил твою кошку в ветеринарку, думаю, я буду оплачивать ей личного ветеринара на дому и сделаю своим ежеутренним ритуалом целование кошачьей попки».
В процессе эксперимента партнеры ищут равновесие между обидами, упреками и тем, что ценно в другом, пробуют быть в разных ролях. Этот опыт может стать началом настоящего диалога между двумя людьми, которые хотят быть вместе.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.